(一)哪些食物会给男人带来健康隐患呢
如今的人们对于养生保健越来越重视,尤其是一些男性,为了拥有强健的体魄,更是对身体进行滋补。饮食当然是人们选择的最佳方法,但是并不是所有的食物都可以起到滋补的作用,相反则会让男人越补越虚,而有些食物则会起到事半功倍的效果,那么到底哪些食物会让男人越补越虚呢?
男人吃这些食物就是跟健康作对
高脂牛奶——易患前列腺癌。
原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危险高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
黄豆——影响男性性征减少精子数量。
原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
肥肉——让男人不举。
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”。2——3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。
精面粉——让男人不举。
原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精粮,多食粗粮!
油炸食物——减少男性荷尔蒙分泌。
原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称,反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
(二)秋季哪些食物老人别空腹吃
秋季哪些食物老人别空腹吃?香蕉、菠萝、饮料这些食物都不宜空腹食用,尤其是老年朋友们需要特别注意;众所周知老年人的肠胃本来就比较脆弱,如果空腹食用这些食物的话,将会严重影响他们的身体健康。
忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
保健频道小编温馨提示:老年饮食对老年朋友的健康有着直接的影响,希望大家引起重视,只有合理的饮食原则,才能让身体越来越健康。
(三)胆囊炎患者不宜吃哪些食物
胆囊炎早期的危害不大,患有胆囊炎的人只要早点治疗就能控制病情,但是一定要注意饮食保健,哪些食物胆囊炎患者不宜吃一定要弄清楚,否则乱吃那些食物只会加重胆囊炎病情。下面大家跟小编一起去了解胆囊炎患者不宜吃什么。
胆囊炎不能吃过酸食物
胆石症、胆囊炎患者应少吃杨梅、葡萄、苹果、山楂、话梅、醋及其他过酸食物,因酸性食物可刺激十二指肠分泌胆囊收缩素,引起胆囊收缩而致胆绞痛发作。
胆囊炎患者不能吃鸡蛋
胆囊疾病之人应当忌食鸡蛋。唐代食医孟诜曾说:鸡子动风气,不可多食。《随息居饮食谱》亦云:多食动风阻气,鸡蛋、痞满、肝郁,皆不可食。现代医学认为,鸡蛋(尤其是鸡蛋黄)含胆固醇量极高,而胆结石形成的因素之一包括胆固醇代谢失调,故应忌食含高胆固醇食品。除鸡蛋外,其他禽蛋,包括鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,皆不宜多食。
胆囊炎不能吃温补食物
胆囊炎胆结石之人多为胆经湿热偏盛,鸡汤有温补作用,患胆囊炎的人也不宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等,鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。羊肉也属温补性食物,汉代名医张仲景曾说:有宿热者不可食之。《医学入门》中也认为素有痰火之人不宜服食。
胆囊炎不能吃辛辣食物
胆囊炎、胆结石多属中医的实证热证,故辛热助火之物皆当忌食,激性食物、浓烈的调味品如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等,均可促进胆囊收缩,使胆道括约肌不能及时松弛,造成胆汁流出不畅,从而诱发胆囊炎急性发作,概不宜服。
健康族网温馨提醒您:患有胆囊炎一般通过药物治疗很快就可治愈,只好以后要注意预防复发。平时除了改变自己的不良生活习惯外还要注意饮食,千万不能吃那些加剧胆囊炎的食物。
(四)哪些食物帮助女性美胸
肉类含丰原的蛋白质