(一)高血压病人可以吃红枣吗

　　高血压病人可以吃红枣，红枣含有丰富的维生素C，可以使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，可以降低血清胆固醇的浓度，从而减少多余的胆固醇在动脉血管内皮沉积，避免动脉粥样硬化的加重，这样会对控制血压有好处。红枣中还含有芦丁，可以软化血管，改善动脉血管壁的弹性，从而降低血压。

　　另外，红枣可以提高人体的免疫力，减少发生胆结石的机会，还可以增强人的食欲，有安神镇静的作用，还有消除疲劳、治疗贫血等作用。红枣虽然味道好，同时对控制血脂、血压有好处，但是进食也要适量，过量进食会引起胃部不适。高血压人群要低盐低脂饮食，平衡自己的膳食，吃饭不要过饱，食物以清淡为主，要多种食物营养搭配。

(二)血压高吃红枣好吗

　　血压高患者可以吃红枣，但如果血压高且合并血糖高，需注意红枣甜度较高，过度进食会产生问题。红枣对于单纯高血压患者没有不好的影响，吃红枣没有问题，但如果合并有其他疾病时要考虑适当摄入。

　　对于高血压患者的饮食应注意盐的摄入量不要过高，高血压患者通常有代谢综合征，因此总热卡、糖的摄入量也应适当控制。较多高血压患者合并动脉粥样硬化，因此这部分病人除适当控制总热卡摄入外，也应适当控制高胆固醇饮食。

(三)这3种人经期最好别吃红枣

　　很多女性会在经期吃红枣，喝红枣菜等来补血，红枣可以补血，新鲜大枣富含维生素C，对植物中的铁吸收有促进作用，鲜枣的铁含量为1.2毫克/100克，在水果中是比较多的，在经期适当的吃一些红茶确实有一定的补血功效。但是有三类女性，在经期尽量不要吃红枣，可能会导致身体不适。

　　第一，如果平时月经量多的话，经期的时候最好别吃红枣，可能会加重出血量的。

　　第二，容易腹胀的女性经期不能吃红枣以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

　　第三，水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

　　月经期被中医认为是血虚的时期，因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣具有补中益气，养心安神的功效，虽然是甘温之品，但其温性非常平和，除了以上三类人，其他的女性建议不要吃大量即可，适量的吃是没有任何问题的。所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。

(四)月经期间可以吃红枣桂圆吗

　　女性在月经期间适量的吃红枣桂圆是可以的，一方面可以起到补血的作用，另一方面可以提供适量的营养供应来提高身体的免疫力和抵抗力，有益于增强体质，但是，红枣和桂圆也不宜过多的食用，红枣桂圆都是偏热性的食物，具有一定的补养作用，过多食用可能会导致女性上火，并且会导致经血增多，经期延长的情况发生，严重者会导致月经失调。

　　女性在月经期的时候一般要注意适当的休息，不要受凉和避免感冒的情况发生，饮食上要多吃清淡补血的食物，女性在月经期由于身体抵抗力差，很容易出现身体不适的情况，因此需要及早的对症处理。

(五)胃炎胃溃疡可以吃红枣吗

　　红枣有健脾健胃的作用，因此一般的胃炎、胃溃疡的患者是可以吃红枣的。

　　但由于红枣是甜食，而且可以补血，因此，如果溃疡的活动期，最好不要吃太多的红枣，防止加重溃疡的症状。

　　另外，最好不要空腹吃很多红枣，一般在餐后或者两餐之间吃红枣，特别是在冬天吃红枣比较好。

　　除了红枣之外，胃炎、胃溃疡的患者还可以吃小米粥、苹果、香菇、土豆、胡椒。

　　另外，要少吃辛辣刺激食物，少吃油炸、煎炸的食物，要少吃生冷的食物。