一:新鲜持久的芳香气息

　　喷香水是一种对自己或对他人表示礼貌的做法，让自己随时随地都散发出干净、迷人的香味。 但是常擦香水的人也有一个困扰，那就是香水很容易随著汗水和空气的蒸发而渐渐的流失！而现在就提供一个小秘方给大家，下次喷香水前不妨试试，它会让你(和你身边的人)都可以享受到新鲜又持久的芳香气息喔。

　　1、别使用防止异味的香皂来洗澡或是洗手，因为它的用途就是——消除所有的味道。

　　不管你擦的是多贵的香水，味道都会被它盖掉，所以如果你想让香味持久，那么最好使用和香水同个品牌的香皂来沐浴。

　　2、皮肤常保湿可让香味更持久喔！擦香水前最好将使用没有香味的润肤乳液擦拭全身或是将你想擦的香水洒在乳液上使用，因为湿嫩的肌肤能将香水紧紧的锁住以防止它快速的蒸发掉。

　　或者尽量将香水擦在下半身。因为热气总是向上升，香味也是同理可证，把香水擦在裙边、膝盖后侧或者是足踝，而不是在颈部或肩膀，便可让香味持续一整天。

二:男性功能变持久的训练方法

　　临床中射精时间过早或过短，一般可通过后期积极有效的训练或锻炼，延长射精时间，临床常用的训练方法有以下几种：

　　1、停顿法：在性生活快要射精或出现射精感觉时，快速将阴茎从阴道里撤出，撤出后射精的感觉和欲望逐渐下降，自身可以控制住时，再进行性生活，从而延长射精时间；

　　2、间歇卡压法：如果阴茎从阴道撤出后仍有射精欲望，则需要对阴茎进行卡压，用双手拇指和食指、中指紧捏龟头，其余四指卡压阴茎，从而抑制射精欲望；

　　3、冷敷法：在阴茎将要射精时，从阴道内快速撤出，可快速用准备好的冷毛巾冰敷龟头和阴茎。因阴茎勃起主要是阴茎充血达到勃起，应用冷毛巾冰敷阴茎后，可快速收缩血管，使阴茎达到松弛状态，从而避免出现射精的情况，可间接延长射精时间。

三:让小弟弟更加坚硬持久的6个方法

　　很多男人会发现最近在床上是越来越力不从心了，小弟弟也是越来越不给力了，这是因为你平时太疏忽自己的身体健康了。那该怎样提高性能力，让小弟弟更加坚硬持久呢？下面就来为你解答：

　　起床后打个哈欠：

　　健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。

　　睡前做按摩：

　　每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。

　　按肚脐：中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。

　　按摩阴囊：经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，这样便会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次两三分钟即可，时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。

　　震颤式踮脚尖：

　　在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，男人在性爱时发挥得更游刃有余。

　　多吃海产品：

　　当男人体内缺乏碘、核酸、番茄红素这三种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是降低男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。

　　后背晒太阳：

　　维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能 也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳！”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。

　　冷热水交替浴：

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待三分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复练习三五次后便可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　如果你还在为自己的性能力低下而苦恼，那就试试以上几种方法吧。如果你在为提高性能力而吃各种补药，向你推荐以上几种方法，让你提高性能力更健康。