（1）人体基础代谢率低是什么原因

　　人体基础代谢率低，既有生理的因素，也可以由某些疾病引起。基础代谢是指基础状态下的能量代谢，人体在基础状态下能量的消耗，主要用于维持血液循环、呼吸等基本的生命活动，在这种情况下代谢水平比较稳定。

　　代谢率用于评价机体能量代谢水平，代谢率一般在安静的时候，甚至在熟睡的时候，由于各种生理活动减弱，都可以出现基础代谢率的降低，且疾病也可以造成基础代谢率降低。特别是甲状腺功能障碍，基础代谢率可有明显的变化。当甲状腺功能发生减退，基础代谢率可比正常值低20%-40%。其它的比如肾上腺皮质功能减退、垂体性肥胖、肾病综合征、病理性饥饿，都可以出现基础代谢率降低。

（2）基础代谢率怎么算

　　基础代谢率是指人体在清醒而又非常安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度、食物以及精神紧张等因素影响下的能量代谢率，计算公式是(脉率+脉压)-111，脉压是指收缩压和舒张压之间的差值。正常的基础代谢率的范围是±10%-±15%之间，基础代谢率受年龄、性别、外界温度、情绪等各方面因素影响。有些疾病也会影响基础代谢率，比较典型的原发性甲状腺功能亢进，这个疾病会导致基础代谢率增高。另外，发热也会引起，有些疾病，比如甲状腺功能减退、恶性肿瘤、长期的卧床病人，基础代谢率偏低。

（3）怎么算基础代谢率

　　算基础代谢率公式是患者的（脉力+脉压）-111=基础代谢率。基础代谢率如果确实要做，最好还是到医院去，会比较准确点，因为基础代谢率，在测量之前也有严格的要求的，就是在清晨没有进早餐以前，而且要静静的休息半个小时以上，同时室内的温度要维持在20℃上下，这样可能会更准确点。基础代谢率通常跟性别、年龄都有关系，正常情况下男性的基础代谢率比女性会高，年龄越小的基础代谢率也是越高的。

（4）提高基础代谢率的方法是什么

　　提高基础代谢率最好的方法是增加肌肉含量，主要方式是进行运动，选择适合自己的运动，例如慢跑、游泳，可以有效提高身体的基础代谢率，同时也可以降低身体的体脂率，帮助身体全身肌肉进行运动。同时也应该对自己的生活和饮食习惯进行调整，多进食含有蛋白质的物质，这种物质可以帮助胃肠道进行消化，尽可能避免其他胃肠道疾病，也可以增加人体的肌肉含量。水果和蔬菜中含有纤维素，同样也可以促进人体胃肠道的蠕动，其中的维生素也可以调节人体内分泌平衡，对维持人体的基础代谢率有一定帮助。平时应该注意饮食均衡，不要偏食，不能用节食的方式减肥，否则容易造成人体长期处于虚弱状态。