①盘点，危害宝宝健康的四种食物

　　超市是宝宝节假日的一个重要游玩基地，妈妈们也乐得带着宝宝在超市购物，任由宝宝自选食物。但是家长是否了解，有些宝宝最爱的食物往往是对宝宝有害的？

　　TOP1：果冻

　　果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　专家提醒：幼儿应慎食果冻

　　国家质量监督检验检疫总局一季度对果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高，但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。

　　这次抽查分别在上海、福建、广东等省、市的23家生产企业抽取了23种果冻产品，21种合格。抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂，过多食用添加剂超标的果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒，幼儿应谨慎食用果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。

②四种食物调整男性荷尔蒙促进男性健康

　　男性荷尔蒙是能够促进男性生殖器官的成熟，促进第二性征发育并维持其男性正常生理心理的的一类激素，许多食物能调整男性荷尔蒙的分泌，让男性朋友随时保持生理心理的最佳状态，那么哪些食物能够增进男性朋友的身体健康呢?

　　1、西红柿。西红柿富含维生素C，能制造出骨胶原，强健血管。另外其含有的番茄红素能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中的矿物质含量丰富，尤其是钾，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

　　2、胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素前体物质胡萝卜素，会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，预防眼部疾病，同时其含有的抗癌因子能抑制导致细胞恶化的活性氧。能在一定程度上预防癌症。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。

　　3、大蒜。众所周知大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌，提高免疫力。同时大蒜能促进多种维生素如B1的吸收。增强体质。大蒜中所含的硒化铅是一种抗氧化剂，能预防癌症。总之。男性多食大蒜可改善体质并强身。

　　4、黄豆。黄豆不只是女性，也是男性的绝佳食品。日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低就是因为他们使用黄豆的量非常大。。另外男性过了60岁，骨质会开始流失。黄豆能有效改善男性骨质流失多黄豆还含有丰富的卵磷脂。能提高人的记忆力和学习能力。

　　饮食跟一个人的身体健康息息相关。作为生活压力过大男性朋友更应该注重饮食方面的习惯。以保持良好的身体和心理状态。

③四种食物祛除鱼尾纹 效果堪比品牌护肤品――中新网

　　中新网新闻中心是中新网最重要的频道之一，24小时滚动报道国内、国际及社会新闻。每日编发新闻数以万计。 女性最恐惧的事，莫过于眼角出现鱼尾纹。名贵的化妆品买了不少，真正有效的却不多。如何能把这些讨厌的小东西赶走呢？且看下面4个小窍门。一根鸡骨：把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。一杯啤酒：适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150~250克），可增强体质，减少面部鱼尾纹。一块口香糖：每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。一团米饭：当米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻乌黑，然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹。更多精彩内容请进入生活频道【编辑:高雪松】相关新闻・食物也能止痛胃痛泛酸多吃姜・低热量的食物有哪些・准爸备孕必吃四种食物・ 关键词:[新闻][时事][时政][国际][国内][社会][法治][聚焦][评论][文化][教育][新视点][深度][网评][专题][环球][传播][论坛][图片][军事][焦点][排行][环保][校园][法治][奇闻][真情]

④四种食物让老人吃不消

　　给老人进补的食物一定要考虑到老人的消化功能，这是进补的一大禁忌。时逢老年，消化功能的衰退，有些高营养的食物，老年人不得不放弃，因为这些食物会让老人吃不消。哪些食物老年人不宜多吃呢?

　　1.银耳

　　银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

　　2.鱼子

　　鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂，但老人要尽可能少吃，因为鱼子富含胆固醇，老人多吃无益。

　　另外鱼子虽然很小，但烧煮很难熟透，吃下去很难消化，吃后容易消化不良，造成拉肚子。因此，烹饪鱼子要煮熟煮透，吃的时候也不要吃得过量。

　　3.葵花子

　　葵花子虽营养丰富、味道鲜美，但并不适合老年人。

　　首先，葵花子含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

　　其次，有些葵花子在炒制时用的香料，如桂皮、花椒等对胃都有一定的刺激作用。

　　4.豆腐

　　豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。

　　豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，造成人体内的碘缺乏。

　　中医认为，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。