1.提高精子活力的食物

　　精子活力低直接影响受孕，提高精子活力的食物有哪些?怎样提高精子活力啊?吃什么可以提高精子活力啊?男性保健养生是非常重要的。其实有一些食物对提高精子活力很有帮助，有海产品、羊肾,含镁物、枸杞、荔枝等。下面就简单的介绍几种：

　　男性怎样提高精子成活率？（点击在线咨询）

　　提高精子活力的食物有羊肾羊肾又名羊腰子。有一些食物对提高精子活力很有帮助，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维他命 C、铁、维他命 A和维E等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。

　　提高精子活力的食物有枸杞含有胡萝卜素、多 种游离氨基酸、磷、甜芋碱、铁、钾、锌、烟酸、维他命 E、维他命 C、钙、维他命 B2、亚油酸、维他命 B1等成份。有一些食物对提高精子活力很有帮助，枸杞子有增加肌体免疫功能、改善皮肤弹性、抗脏器、皮肤衰老和增进细胞新生等作用。常服枸杞子，可减缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　提高精子活力的食物有海产品提高精子活力的食物精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活动的能力。有一些食物对提高精子活力很有帮助含非常多的精氨酸的信物有海参、鳝鱼、葵花子、泥鳅、墨鱼及芝麻、豆腐皮、榛子、银杏、山药、花生仁、冻豆腐等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　提高精子活力的食物有哪些?在造成男性不育的众多原因中，精子活力底下占到了非常大的比例。怎样提高精子活力啊?提高精子活力的方法有许多，在饮食方面提高精子活力应少吃刺激性的食物，多吃高蛋白的食物。

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