Ⅰ 摆脱妇科炎症 迎接健康新年

　　如何摆脱生殖器炎的纠缠

　　如何摆脱生殖器炎的纠缠

　　根据病原体的不同，生殖器炎症可分为滴虫性、霉菌性、细菌性、老年性等多种类型。多表现为带下量多，常伴异味，外阴瘙痒，腰部酸胀，下坠感等下体潮湿及周身不适，尤其是夏天，其发病率90%。

　　专家支招“辐射清除、药物介入、整体调理”为治疗原则，从中西医结合入手，运用精选中草药方剂进行辨证治疗。充分利用中西药物进行内服外用、局部冲洗，并结合微波、光谱、离子雾化等高科技设备进行综合性治疗，迅速消除炎症，促进生殖器部位的血液循环，修复受损组织，促进新细胞再生，调整机体内分泌和免疫功能。

　　教你拒绝盆腔炎的骚扰

　　盆腔炎是妇科常见病，是女性生殖器官及其周围结缔组织和盆腔腹膜，受病菌侵袭发生炎症的统称。根据发病部位的不同，有宫体炎、附件炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎等，有急慢性炎症。急性盆腔炎的表现常有发热、寒战，患者常感下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴肛门坠胀感。慢性盆腔炎除了有感染史外，在劳累后及月经前期可加重，白带改变，可出现闭经，或月经量过多月经不规则，下腹钝痛，可有原发性或继发性的不孕。

　　专家建议、病因，结合患者个体差异，采用中医与西医相结合，药物治疗与物理治疗相结合，全身用药与局部治疗相结合的治疗方法，中药以热清利湿，活血化瘀为主，分别用中药生殖器灌洗，中药灌肠，中药腹部外敷；并使用多功能盆腔治疗仪、光谱治疗仪、离子雾化等先进设备进行深层次治疗，促进盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。在消除炎症的同时，使病症及身心健康都得到调治，做轻轻松松的女人。

　　真正远离宫颈炎的麻烦

　　宫颈疾病也是最常见的妇科疾病，约占已婚妇女的一半以上，且与子宫颈癌的发生有一定的关系。其主要症状有白带增多，呈乳白色粘液样或黄色脓样，有时可稍带血，往往伴有外阴骚痒、下腹或腰骶部疼痛。此外，可出现月经不调和不孕。

　　专家方案，调整和促进机体的虚实平衡、阴阳平衡、气血平衡，特别强调机体免疫力的恢复和调整，同时通过各种先进的送药手段，达到药物作用弥散分布的目的，形成了内修外治的治疗特点，具有安全、费用低的特点。让你再也不为下体恶性病变而坐立不安，做洒洒脱脱的女人。

　　宫颈疾病也是最常见的妇科疾病，约占已婚妇女的一半以上，且与子宫颈癌的发生有一定的关系。其主要症状有白带增多，呈乳白色粘液样或黄色脓样，有时可稍带血，往往伴有外阴骚痒、下腹或腰骶部疼痛。此外，可出现月经不调和不孕。

　　专家方案，调整和促进机体的虚实平衡、阴阳平衡、气血平衡，特别强调机体免疫力的恢复和调整，同时通过各种先进的送药手段，达到药物作用弥散分布的目的，形成了内修外治的治疗特点，具有安全、费用低的特点。让你再也不为下体恶性病变而坐立不安，做洒洒脱脱的女人。

　　让你抛弃尿道炎的尴尬

　　女性由于特殊的生理结构，尿道炎的发病率常高于男性。常有尿频、尿急、尿痛表现，病程迁延难愈的还可并发生殖系统炎症。女性白领常因频繁而入厕，严重影响其形象和日常生活。

　　专家推荐，就是内服外洗、离子渗透、光波强化相结合，三联递进综合治疗。根据女性特有的生理结构，在进行细菌培养药敏试验后，精确选择药物，采用介入灌洗等给药途径，将药物直接送到病变部位，具有直接杀菌作用，并使用光谱治疗仪、离子雾化等先进设备进行深层次治疗。解除尿频、尿急之忧，做自信美丽的女人。

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Ⅱ 老人健身摆脱三个误区

　　误区一。

　　误区一。

　　很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不宜晨练，因雾中含许多有害物质。第三，空腹晨练易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病最高，尽量选择下午或晚上活动为妥。

　　误区二。

　　不少老人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言，其实，饭后百步走并不科学。从近代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在饱餐后两个小时内进行运动锻炼。

　　误区三。

　　这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好，选择合适的运动项目和运动量，循序渐进，持之以恒，否则会弄巧成拙。

　　另外，老年人需要保证充足的睡眠，注意饮食和营养，保证全面充足的维生素和矿物质摄入，才能让运动达到应有的效果。

Ⅲ 摆脱噩梦 女人不孕的诱因你知道几个？

　　健康族网导读：摆脱噩梦，女人不孕的诱因你知道几个？女性不孕已经成了很多女性的恼人问题，我国每10对佳偶里面，就有一对不育，而导致不孕不育的比例是：男女比例各占一半;从这里你就可以看出女性不孕人群有多少了，那么哪些因素导致了女性不孕呢?专家暗示，首要为以下9种原因导致女性不孕。

　　导致女性不孕的9大原因：

　　1、年数是生养手段最大的罪魁。卵子是从一出生就相伴女性伴侣的，年数、生计方法、情形城市影响到卵子的质量，年数越大，剩余的生养成果正常的卵子数目就越少。女性靠近更年期时，月经周期会变短且不纪律;子宫内膜也许会越来越薄，越来越不得当受精卵着床;阴道渗透物会变得活动性更差，更不轻易让精子进入。跟着年数增大，女性总体康健程度也会降落。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、传染等也许会侵害生殖器官导致不孕。35岁以上的高龄孕妇更轻易产生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各类怀胎并发症并加重，致使胎儿官内发展发育迟缓，死胎、死产的产生率及围产儿衰亡率也随之升高，而且胎儿畸形率也增高。

　　2、盲目减肥同样也会导致不孕症。盲目太过减肥有也许导致内渗透杂乱、月经周期失调、排卵遏制。太过节食所带来的营养不平衡、微量元素严峻缺乏也会影响到生养手段。尤其是年数高出30岁的女性，生养手段自己已经降落，更要审慎减肥。

　　3、太过肥胖倒霉于有身。肥胖会粉碎女性内渗透，也会阻碍排卵，还会激发各类康健题目，譬喻：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也也许造成妇女不育，而且会在有身进程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女实行生养治疗的乐成率也会较低。

　　4、生殖器官炎症影响生养手段。患阴道炎时，阴道内酸碱度产生变革，白细胞增多，这些城市故障精子的成活，勾当度降落，官颈炎症造成的局部底细况改变，倒霉于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔传染假如治疗不实时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性传染，纵然病愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭小，从而导致不孕或官外孕。

　　5、性风俗不良危害生养。有些年青女性性爱不卫生、性乱，传染性病，经常处在暗藏期，一时还看不出影响，但不知不觉地激发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事轻易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，激发传染。更严峻的是，假如逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是糟蹋生养手段的杀手。

　　6、人工流产是女性不孕的第二大缘故起因。大夫发明，流产的次数与产生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，产生不孕。人工流产时的高活性质宫内膜碎片，很轻易转移到盆腔内栽培形成子宫内膜异位症导致不孕症。并且重复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦有身，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充实的养分，轻易发育不良、白行流产。

　　7、有害化学物质影响有身。不少化学物质中的毒素会粉碎卵细胞，还很有也许造成内渗透渗透杂乱。一些防水打扮、杀虫剂、食物包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不只会给人体肝脏、免疫体系、发育和生养器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。

　　8、精力求助压力过大影响生养手段。正值生养年数的女性，假如情形改变、情感颠簸、恒久处于极大的压力下，就轻易产生内渗透杂乱、月经也就开始杂乱乃至酿成无月经，不排卵，在这种环境下，虽然也就不太轻易有身了。就业竞争加剧使许多职场女性压力增大，恒久处于郁闷、烦闷或惊骇不安的精力状态城市影响女性有身。

　　9、酒精、咖啡挫折生养常常饮酒，尤其酗酒的女性，生养手段会明明削弱。由于酒精会故障营养物质的接收，仅仅一杯红酒就也许镌汰体内锌的含量，而锌是生养手段的根基身分。咖啡因--纵然天天只喝两杯咖啡，也会在50%的水平上低落生养手段。可乐饮料具有沟通的结果，由于可乐中也含有大量咖啡因。

　　保健频道小编温馨提示：不孕不育是可以治疗的，希望不孕不育夫妻，不要丧失信心，及时到专业医院接受专业治疗才是关键，最后祝愿不孕不育患者早日康复。

Ⅳ 职场丽人如何摆脱流言蜚语

　　导读：没有任何工作和社会经验的她，很希望尽快和大家打成一片。其实，公司的业务还是非常繁忙的，大家整天都忙忙碌碌。不过，黄真很快发现，同事们有个坏习惯，那就是大家都喜欢聊些蜚短流长。亚马逊是南美洲委内瑞拉的一条古老河流。联合国相中了这里恶劣的气候和艰苦的环境，创办了国际特种兵训练中心，代号猎人学校。我军空某部特种兵大队两名年轻的中尉，参加国际军事组织举办的猎人学校的反游击训练中，经历了近乎泯灭人性的残酷考验，出色完成了38个科目的训练任务，最终荣获了国际反游击战队员荣誉勋章。电影《冲出亚马逊》反映的就是这个故事。

　　现实生活中，也同样有这样和那样的亚马逊，尤其面对职场这个经常会成为流言蜚语的集中营，有人懊恼，有人愤怒，有人苦闷，有人哀怨，因为这些流言蜚语却关乎着一个人的心情、工作，甚至名誉。如果你不幸成为办公室流言蜚语的受害者，一定要保持镇定，拿出冲出亚马逊的勇气来。

　　我是不是该安静地走开

　　【案例故事】黄真是一个特单纯的女孩子，就像她最爱钟爱的白色一样。大大的眼睛，白净的小脸蛋上每天都挂着微笑。刚刚大学毕业，22岁的黄真顺利进入了重庆市某商贸公司，成了一名文员，谁知不幸被卷入了办公室的流言蜚语中了。

　　没有任何工作和社会经验的她，很希望尽快和大家打成一片。其实，公司的业务还是非常繁忙的，大家整天都忙忙碌碌。不过，黄真很快发现，同事们有个坏习惯，那就是大家都喜欢聊些蜚短流长。

　　黄真知道这样做不对，但是也不便当面制止他们。很多时候，同事们在不断地说，她只是安静地坐在一边。前不久，同事们在讨论老总是个吃软饭 的家伙，一切都是依赖着太太娘家的支持。他们在口若悬河，她心底里却厌恶得不行。正在这个时候，老总出现了，一脸怒气地钻进了办公室。从此，老总再看到当时在场的几个人，都是一副冷峻的表情。

　　这无疑让黄真刚刚开始的职场之路布满冰霜，她心焦不已。不过，她没有急于向老总解释，而是在闲暇时刻意和爱说是非的同事保持距离。比如午休，黄真一个人百无聊赖，但是纵使趴在办公桌睡觉，也不再当旁听。

　　渐渐地，老总终于开始信任黄真，不再对她冷眼相对。而那些同事却因再一次无中生有，超越了老总心理承受的极限，在付给他们遣散费后，提前解除了他们的合约。

　　【小评】 清者自清，浊者自浊。暴跳如雷，大吵大闹或一味为自己辩解，只能越描越黑，反倒给人留下一个浮躁的印象。保持冷静最重要的是要坚定自己的价值观，将别人的思想、看法和行为与自我价值分开。既然自己经过深思熟虑认为是正确的，就切不可被流言蜚语所左右，最聪明的做法，让自己永远远离是非，这样才能让自己走得更远。

　　差点成了流言制造商

　　【案例故事】25岁的琴是一个标准的美人胚子，也是个典型的完美主义者。生活中，长裙是她的最爱。春秋季的绒布裙、夏季的纱裙、冬季的棉裙，每件裙子把她都衬托得妩媚而动人，走到哪里都能迅速的成为一道风景。褪去初入职场的青涩，工作在琴的手里变得轻车熟路，她成为了老总的得力助手，升迁的日子指日可待。

　　一天，老总忽然把琴叫到办公室。琴暗想是不是所期待的一件美差将要在这场谈话中尘埃落定了呢?琴不禁有些心喜，脑海里还在权衡着如何来回答老总即将提出的种种问题。落座后才知道事情完全不是那么回事，美差也像肥皂泡一样破灭了。

　　事情的来龙去脉还要从前几天琴去财务室交报表说起，一向爱显示权势的财务林经理突然要她监督刚任职的第一营销周副总的考勤，琴当即断然回绝了。事隔几天后，琴交报表给部门负责人签字时就将此事向她说道：林经理要我监管周总的考勤，我才不敢呢。负责人嘴巴瘪了一下，透着嘲讽的味儿对琴说：这事你不要管。但这事竟不知又如何被传到了周副总的耳朵。

　　老总是兴师问罪来了，琴只能如实道来。难道老总怀疑我无中生有、兴风作浪?琴郁闷。事后，琴又在努力回想周副总并没有在场。但老总怎么会这样问，到底是一向与财务林经理关系不好的部门负责人向周副总传递的信息，还是自己在向部门负责人传播时无意中被他听到的呢?这种无法再证实的疑惑只能让她憋屈。

　　琴在冷静之后，想了想：这是件好事，应该感谢老总。如果老总不向琴当面问清的话，那么老总的这种猜测会留在脑子里，对琴的看法会一直生出负作用。凭心而论，琴在向部门负责人传播这句话时，是明知道她与财务林经理一直斗得水深火热，也明明知道自己的这句话有可能会被转述至老总的耳朵里，因此也可能进一步激发出更为关系复杂的矛盾来，而这个矛盾的导火索最终会导向自己。但是自己却明知不可为而为之，这的确是一个教训，一个深刻的职场教训。

　　平日性格平和的琴本身与办公室的每位同仁一向相处的还可以，只是在当一些非常有个性的同仁彼此之间不时激发矛盾时，她们在向琴讲述时的种种偏颇的词令有时也会让琴在耳儒目染中对某些人架起了有色眼镜，因而对某位同事的看法失去了公正。这是导致琴被不自觉地卷在这种种流言蜚语的漩涡中，身受其害的原因。

　　【小评】　当听到别人在背后胡编乱造你的坏话时，你可以毫不犹豫、理直气壮的直面出击，将其击倒。直接把流言消灭在婴儿期，不让流言威胁到自己的工作，同时还能起到一个威慑的作用。千万不要姑息对方的感受，只要你动了恻隐之心，对方就会趁机反扑。所以只要一出手，就不能给对方留任何的喘息机会。如果无动于衷，职场的心理障碍将越来越大，自己也会陷入走人的地步。

　　绯闻一箩筐的不婚族

　　【案例故事】Mary一直以来大家公认的美女，读书时期，因为她的美貌，无论学校有什么庆祝活动，但凡需要美女，她总是第一人选。读大学了，身边的追求者就没断过。在大家的印象里，同学中最早结婚的非她莫属。但奇怪的是，29岁的Mary至今还是独身一个，并不是她要求特别高，她只希望能找到一个最合适自己的。

　　Mary没有想到这独身的状态，居然成了职场流言蜚语攻击的突破口。

　　Mary在一家国有企业的公关部任职，工作积极努力，但是苦恼的是，积极的工作态度却得不到大家的认可，同是一个部门的两个女孩总是对她有意见，有意见当面说还罢，可恼的是同事根本不直面来说，而是在背后打她的小报告，说她的坏话，有的说Mary工作积极是在老板面前卖乖，想借此升职，有的说Mary这么拼命，最终目的是想当公司的老板娘，还有的居然能详细地道出Mary跟公司的老总约会的一箩筐私情。

　　Mary在不同的场合都听到过她们的议论，刚开始的时候并不以为意，认为过段时间自然的就不再议论了，但没有想到，过了一段时间，她们的议论更加变本加厉了。而且胆子也越来越大，有时被Mary当面听到，也照说不误。

　　这样的事情让Mary很是苦恼，曾想过以其人之道还之其人之身，但最终还是没那样做。到现在Mary还活在小报告的阴影中不能自拔。

　　【小评】 人为财死，鸟为食亡，这是千古不变的道理。当我们了解到这些之后，就需要我们能够顺利的解决相互之间的利益矛盾冲突，使整个职场竞争利益分配关系更好的得以分配。对于他人的诬蔑或陷害，铭记在心，抽准机会，也用同样的方法来对待对方，就象乾坤大挪移一样，让对方也享受一下这种行为的功效。

　　我的处理方法已经错过了良机，到后来不得不自己苦恼，在这样的情况下，最好的办法就是以其人之道还制其人之身。以毒攻毒的解决掉背后的流言。

　　流言也是葡萄藤

　　【案例故事】甜美的声音，甜美的笑容，无论王月走到哪里始终都是一股甜甜味道。33岁的她不年轻了，但美人迟暮，风韵犹存，仍有着沉鱼落雁之貌，丝毫不比少女逊色。

　　老公事业有成，女儿聪明伶俐。在外企公司她是部门负责人，在家是贤妻良母，办公室的无不羡慕，堪称王月是一位在事业与家庭当中走钢丝的能人。

　　说到王月的成就，还得感谢办公室的这根葡萄藤。她调侃地说，办公室里的流言闲语，就像是墙角不种自生的一株葡萄藤一样，不知道什么时候就生长出来了，逐渐抽枝发芽，并开始四处蔓延。你很可能不知道它的根在哪里，又会攀沿哪里去。你大概会被它影响了视线和心情;也可能你就是给葡萄藤浇水的人;或许，你是个能品尝到葡萄的聪明人。组织中管理者可以借助葡萄藤来管理信息的传播，一般员工也同样可以利用小道消息传播我希望的流言如果你对组织内怀抱着某些建议的话，例如：真希望后勤经理可以马上把这个语音邮箱系统搞定它现在用起来可不顺手，很容易浪费工作时间。、我希望老板可以让我们自己来解决自己的问题恐怕我们自己更清楚手里的活儿吧 !

　　生活处处皆学问，如此聪颖的女子，也是她能把事业和家庭都经营得如此完美的缘故吧!

　　【小评】 诸如此类的我希望流言把员工碰到的问题都勾勒出来，如果可以传到管理者的耳朵里，就可以直接导致员工生产力、工作状态和工作条件的提升，也为整个组织提供了改善的依据。当然，很多公司都开设由下至上的反馈途径，但大多数人往往视悬挂在公司里的意见箱如无物，除非组织管理者开展调查，主动收集员工的意见，否则官方的反馈途径收效甚微。所以，对于普通员工来说，茶水间不带攻击性的我希望闲谈也许能够帮助你更顺利地推进工作。

Ⅴ 日常“小动作”帮你摆脱痔疮烦恼

　　适当加强锻炼

　　经常参加多种体育锻炼，能够增强机体抗病力，减少痔疮发生的可能。这主要是因为锻炼有益血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮。

　　小运动

　　用意念、有意识地向上收缩肛门，每次做30下，早晚各1次，这是一种内按摩法，有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。这种方法可以经常运用，能有效改善痔静脉回流，对痔疮的预防和自我治疗产生积极作用。

　　每天定时排便

　　曾经带实习的老中医说过：习惯性便秘应该用习惯来治。所以，每天定时排便，可以有效预防便秘，保持大便不干燥，从而预防痔疮。

　　正常人每日大便l2次，最佳排便时间是每天早晨5到7点，大肠经运行的时候（如果实在很难，可以退而求其次，每天固定在起床后或刚刚上班的时候），这对预防痔疮的发生有重要作用。

　　晨起后喝一杯蜂蜜温开水，不仅能刺激胃肠运动，还能有效预防便秘。

　　另外，晨起后跑步、做运动，都可以及时刺激胃肠，产生便意。当有便意时千万不要忍着，因为久忍大便易引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间不要过长，如厕时看报纸、过分用力，这些都是不良的排便习惯，应该及时纠正。

　　饮食调配合理

　　合理调配饮食，既可增加食欲、改善胃肠功能，也可养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、姜蒜等。

　　保持肛门清洁

　　做好肛门周围的卫生清洁。肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而脓肿。每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

　　自我按摩

　　临睡前用手按摩尾骨尖的长强穴，每次按摩约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环。

　　热水坐浴

　　便后用热水坐浴，洗净肛门皮肤皱折内的污物，促进局部血液循环，保持肛门的清洁。

　　温馨提醒

　　对于顽固性便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或者长期灌肠。因为长期服用泻药会使直肠血管充血扩张，还可导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝、排便反射迟钝从而加重便秘，引起痔疮。

　　发现这些小动作，我的痔疮就遇到福音了，在它站稳脚跟发展壮大之前，我要坚持以上种种好习惯，把痔疮一举歼灭。