①准爸爸哪些食物是不能食的

　　其实很多的男性也是应该注意的，那么我们今天就给大家说说准备要宝宝之前男人不能吃的食物有哪些吧。多的家庭在准备要宝宝之前都是女性在饮食和生活中有很多的注意事项的，但是研究表明，

　　1、少吸烟，尽量做到不吸烟：

　　烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。

　　2、少偏好高蛋白肉类食物：

　　大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

　　3、孕前2～3个月丈夫不能随意用药：

　　在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

　　饮食频道小编提醒：如果你想和你的妻子有个健康的宝宝的，那么我们在我们日常的饮食中，我们就不能犯上面的这些错误，这样我们才能更好的保护好我们的健康的。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。

　　（责任编辑：邓燕珍）

②尿酸高痛风不能吃哪些食物

　　尿酸高、痛风急性发作的患者，要严格控制饮食，嘌呤摄入量在150mg/d左右，避免进食高嘌呤含量的食物，包括肝、肾、猪肠、猪肚等动物内脏，还有沙丁鱼、凤尾鱼、鱼脂、蟹黄、脑、浓肉汤、肉精、火锅汤、酒类等食物也需控制。

　　痛风急性发作患者每日可进食新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，还需多饮水。无症状缓解期或稳定期的痛风患者，可以适当放宽饮食要求，可进食中嘌呤含量食物，包括肉类、鱼、豆类，但每日摄入量应≤120g/d，避免一餐摄入较多。

③儿童吃哪些食物易患多动症

　　摘要： 儿童吃哪些食物易患多动症, 越来越多的研究表明,营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。 儿童多动症与哪些食物有关◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备,所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式,而..

　　越来越多的研究表明,营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。

　　儿童多动症与哪些食物有关

　　◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备,所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式,而水杨酸却可以干扰糖代谢,导致低血糖症和酮体的产生,使大脑的能量不足,从而导致各种异常行为的产生。

　　含水杨酸盐类多的食物主要有番茄、苹果、橘、杏等。

　　◆富含酪氨酸食品。酪氨酸在机体内可以转化成儿茶酚胺、甲状腺素等神经递质,它们都是“兴奋型”的递质,所以如果孩子这类食物吃得太多,就会出现动作增多的现象。

　　酪氨酸食品常见的有含酪氨酸的挂面、糕点以及乳制品等。

　　◆受铅污染的食品。如果孩子经常食用受铅污染的食品,也会引起动作和行为的异常。

　　铅除了在器具中含有外,在贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、种植在冶炼厂周围的蔬菜、以及含酒精的饮料等食物中的含量也很丰富。

　　◆食物中加入的调味品。家庭常用的胡椒油、酒石黄等食用色素也有加重孩子多动症症状的危险。

　　此外,缺铁也可能会让孩子患上多动症。因为铁是合成血红蛋白的原料,而血红蛋白是血液中携氧的主要工具,缺铁会导致脑组织缺氧,不仅会使孩子学习成绩下降,还会使他们出现多动症的表现。

　　所以如果孩子有多动症的话,上述的几类食品要尽量少吃,以免诱发或加重多动症的症状,同时适当地补铁补血。

　　多动症的几个食疗方剂

　　中医常用的一些补气血健脾胃、宁心安神的食疗方剂对儿童多动症可以起到一定的治疗效果。这里介绍其中的一些食疗方剂,它们具有制作方便,兼具补气、补血、宁心安神等多种功效,可以用于孩子多动症的辅助治疗。

　　◆小米枣仁粥:小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。先用小米煮粥,熟后,放入枣仁末,搅匀。给孩子食用时,还要加入蜂蜜,每天服用2次。主要是补脾润燥,宁心安神。可以治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

　　◆灵参炖鸡:鸡1只、乌灵参100克、酒、姜、葱、盐各适量。把乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放入鸡腹内。然后把鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,并放入酒、姜、葱适量。等到旺火烧开后,改用文火清炖。鸡熟后,加少许盐就行了。每天给孩子吃2次,食鸡肉,饮汤。主要功效为补气健脾,养心安神。

　　◆茯苓饼:茯苓细粉、米粉、白糖等量,把它们混合并加水适量,调成糊后,用微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。可经常随量吃,可以健脾补中,宁心安神。

　　◆鹑蛋羊肝羹:取鹌鹑蛋4只,羊肝100克,水发银耳50克,玉米粉10克。先将羊肝和水发银耳切碎加清汤同煮,汤开后用玉米粉加鹑蛋勾芡,以油盐调味。每天吃2次,有利于健脾补血,养心安神。

　　◆甘麦大枣核桃煲猪心:浮小麦60克,甘草3克,大枣10枚,核桃肉30克,猪心1只。把它们一同煮,熟烂后让孩子喝汤吃肉,早晚各一次。功效与上面的相似。