①第一次啪啪啪硬不起来_第一次ml硬不起来

　　对于很多的男性朋友来说，第一次进行性爱的时候，其实是非常的紧张的，所以很多的时候，其实会遇到第一次硬不太起来的情况。其实遇到这种情况，也不需要太紧张，这都是很正常的，只要大家平稳一下心情的话，就会恢复正常的。当然，如果长期遇到这种情况的话，就要注意了。

　　首先，对于一个处男而言，第一次见到裸体的女性，心情激动和兴奋是难免的，这种大脑中枢神经的兴奋把性神经中枢的兴奋给掩盖了。所以你虽然很紧张很激动，但就是硬不起来。

　　其次，硬不起来还有可能是你的注意力是在这个女生身上，而不是在自己的JJ上，这样就不利用它硬起来。年轻人，应该不会是阳痿的原因。

　　最后，建议你可以自己用手，或者让伴侣帮助你用肢体刺激一下你的JJ，应该很快就会好的。

　　如果以前有打飞机情况可能要另行考虑了，男人能力其实女人是很担忧的，现在我们的生活步伐越来越快了，经常加班和工作已经成为大家的常态，但是我们一定要爱护自己的身体健康，不能够因为睡眠少，或者是压力大而造成的失眠影响我们的生活。刚结婚那阵子，自己也因压力过大导致夫妻生活不久，庆幸知道(老尤加强法)，然后照着去做了，我们生活才和睦了。那就简述些，睡眠不充足对于生活的影响。

　　有一个充足的睡眠，才可以有一个好状态。如果瞌睡的话，很难有在这个过程当中发挥出来。我们在平常不能够锻炼自己的身体，身体能力都会减小，所以要每天多做运动，有氧无氧都行。

②啪啪啪总是疼痛难忍，该怎么解决？

　　有些男性朋友时常感到很苦恼，因为自己在爱爱的时候，竟然会出现疼痛难忍的情况，结果美好的爱爱无法进行下去，自己憋屈，她也不开心。唉，这是怎么回事嘛！其实，男性如果在爱爱当中出现疼痛的情况，其实是发生了射精疼痛，这是性功能障碍问题之一，对此男性朋友应该早发现早治疗。

　　那么这射精疼痛可以预防吗？通常情况下，男性是因为身体出现疾病，才会导致射精疼痛的发生。比如生殖感染炎症，因为炎症具有刺激性，就会在爱爱过程当中，出现疼痛不适，甚至会影响到勃起与射精。所以，定期的身体检查很有必要，这样男性就可以随时了解自己的身体情况，如有患病，就能够及时治疗。

　　平日里，为了避免自己的私处出现炎症，男性朋友应该注意私处的卫生与清洁，每天用清水进行冲洗。在爱爱前后，双方都应该做到清洁工作，以免交叉感染，也能够防止一些传播疾病。同时，男性需要控制房事的次数，不可纵欲也不能禁欲，应做到房事有节制，在爱爱当中也应做到和谐，这样才能体会其中的美妙。保持一个舒畅的心情，才能尽情享受美好的欢愉时刻！

③来例假了还可以啪啪啪吗？

　　想啪啪啪，却来例假了，怎么办？传统观念都是认为月经期是性生活的禁忌，不仅仅是很大众的观点，很多的妇产科医生也是如此认为的。但是，事实并非如此。经期性生活不仅不是禁忌，还有诸多的好处。

　　好处一：经期因为有经血在，不需要使用太多的润滑剂；

　　好处二：经期阴道因为充血的原因更加敏感，性生活更加满意；

　　好处三：月经期有些人有痉挛性的疼痛，在性生活的时候，性高潮可以让这样的疼痛得到缓解；

　　好处四：月经期性生活受孕的机会低；

　　好处五：月经期性生活可以缩短月经周期，这是因为子宫的收缩可以促进经血的排除。

　　那么，在这个特殊的时间段啪啪啪有什么特殊要注意的事情吗？

　　1、体位方面，采用传统的女下位比较妥些，可以避免经血的到处污染，当然若是在浴室内尝试一次，也可以避免经血到处流的尴尬。

　　2、经期女性的盆腔充血，宫颈口扩张，抵抗力相对较差，若是外面的病菌进去身体，就特别容易感染，因此这个特殊时期必须要注意性生活的清洁（当然不仅仅是经期的性生活，任何时候的性生活都需要注意清洁），最好是使用避孕套，避孕套也可以起到预防传染病的作用。

　　3、有些女性有痛经的症状，在经期的时候，因为肚子里面有些子宫内膜异位症的病灶存在，会有性交痛，这个时候经期就不适合有性生活，此时性生活反而加重不适感，增加对性生活的厌恶。

　　4、经期怀孕的机会小些，但是不代表就不会怀孕，精子进入身体里面可以存活3~5天，若是在月经快结束的时候，再加上某些女性月经周期较短，就不能确保绝对不能怀孕了，采取必要的避孕措施还是非常必要的。

　　总之，在注意清洁的情况下，例假来了，啪啪啪也不是禁忌。

④女友拒绝亲热怎么办 女友拒绝啪啪啪怎么处理

　　恋爱中的男人，偶尔会遇到这样的问题女朋友总是拒绝亲热，女友不愿亲热该怎么办呢?女友拒绝亲热该分手吗?下面就来看看亲身亲历过的男人怎么解决的。

　　女友不愿亲热如何是好

　　博友自述：

　　女朋友20岁，我大她六岁。我是做化工配方研发的，她是车间品质管理员。和她交往是当时我和相处很多年的女朋友分手了，一个人总是走不出。所以通过公司人事资料加了她微信，手机等聊天疏解心情。聊了段时间，偶尔去车间看看她。期间早上经常给她买一个水果，或一包棉花糖等。一个月左右，我抱了束玫瑰花和她表白了。她答应了做我女朋友。

　　我是双休，她单休，我希望周末能一起出来玩，可是她家里管的很严，她也特别听爸妈的话，每次出去要和爸妈得到申请。相处了几个月，周末她和我出来大概五六次的样子，一次去游乐园，一次去附近商场买吃的，一次去看电影，还两次在宿舍。有一次她爸妈下午4.30就电话催她，回去被骂哭了。看电影那次，电影还有半小时，她爸电话又来了，只好提前离场，回去后他爸一个星期对她发脾气。

　　女友不愿亲热

　　我们在一起时间很少，她要加班，我是八小时。为了和她有更多的时间，我会把她带到我的办公室亲热，两次是在我宿舍，其它都是在我办公室做的。但是数量有限，她特别拒绝做爱，除非我生气了，她才很不高兴的配合，水很多，但是她却一直不舒服，好的时候前五分钟有感觉，超过五分钟左右她就觉得难受。每次做完爱之后我都觉得自己很内疚感，而不是一种爱的结合。而且每次我想做的时候，她的抵触情绪很大，几个月在一起，应该不超过十次做爱。

　　我提过两次分手，也说明了相处时间少和做爱方面的问题，每次提出她就哭，然后说改正。可是我一转变态度，她还是那样，今晚我想和她来，她还是不愿意，说她不喜欢那个事。哎～我说要不我们分了，她同意了。回到家，又信息说原谅她。可是我真心不想继续了。

　　女友拒绝亲热

　　博主分析：

　　和她交往是当时我和相处很多年的女朋友分手了，一个人总是走不出。凡是这种情况都是执迷不悟的痴人，抱着幻想不放，把谎言当真，认为对方和自己分手不是因为不爱自己，把对方的眼泪，说过的话全部当真，这样的人当然不会有领悟有进步。再来一次恋爱也是重蹈覆辙。

　　他和前女友处了很多年，他26岁，那应该是高中就开始了，这次他盯上的同样是个学生妹模样的20岁女孩。她追求她的方式也和上次一样早上经常给她买一个水果，或一包棉花糖等。过了一个月，他就表白了，他真是恬不知耻，以为几个水果几包棉花糖就能把她搞定。我抱了束玫瑰花和她表白了他仍然迷信所谓名分，这是农村人的观念，以为确立了关系就可以独享对方的肉体和感情了。他不知道人性要求是先有实再有名的，两个人彼此吸引和需要，处着处着，自然而然就成了恋爱关系，夫妻关系。

　　女友拒绝亲热要分手吗

　　有为了结婚而结婚的，那是没有办法，不是被逼的，就是动机不良，这样的婚姻基本都是同床异梦，跟幸福无关。高中生也许有为了恋爱而恋爱的，但那是小，闹着玩，不懂事，可他已经26了，经过了一次痛苦的恋爱还这样，只能说明他太愚蠢!

　　他的表白似乎很成功她答应了做我女朋友。可想而知，他认为她是属于他的，与他合二为一。他把注意力全部集中在她身上，要求她的注意力也在他身上，他还理所当然地认为可以独享她的肉体，而她应该热情配合，因为他们是男女朋友关系。可是，他失望了，我们在一起时间很少她特别拒绝做爱让他意识到他们的恋爱关系是空洞的，像一颗蛀空了的牙齿。

　　女友为什么拒绝亲热

　　他不能接受她不爱他的现实，于是开始幻想，她的话成了他幻想的材料她家里管的很严，有一次她爸妈下午4.30就电话催她，回去被骂哭了他爸一个星期对她发脾气他的逻辑是，她很想和他在一起，很爱他，但她很孝顺，父母管得严，不准她谈恋爱。这个逻辑在多年前的高中时代是讲得通的，但她已经工作了，20岁了，哪里还会有这样的父母呢?但他全信，因为他必须说服自己她是爱他的。此外，他还有一个理由：他要分手，她哭，不肯。她的眼泪马上让他找到被爱的感觉，更加坚信她是爱他的。其实，她只是想继续享受他的付出，有他追求她，她自信心得到提升，在她真正的男朋友面前才更有底气。

　　他一定有一种阴郁的气质，活得像个鬼。因为他一直没有从女神崇拜和爱情幻想中走出来。他走不出来，因为他的前女友一直是他的性幻想对象，他这样的人有一种骷髅一样的恐怖，聪明一点的女人都会避之不及。

　　女朋友拒绝性生活

　　女朋友拒绝亲热该分手吗?小编认为，答案不是一定的，主要看个人，男人如果在意那么就分手吧，性生活不和谐会影响生活，如果不介意，而是感情至上，那就无伤大雅!

⑤“啪啪啪”的20大好处，性生活不过不行！

　　在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复到整个身体系统的正常水平之中。性生活有20个好处，因此性生活不过不行!

　　1、有效减肥

　　30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　2、保护男性心脏

　　项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。有规律的性爱能减少一半的男性中风。

　　3、有助睡眠

　　爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、防漏尿

　　性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　5、缓解疼痛

　　性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　6、月经规律

　　女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

　　7、放松

　　性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　　8、缓解压力

　　遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

　　9、用则进，不用则退

　　美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

　　10、发泄

　　柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　11、增强信心

　　如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　12、预防前列腺癌

　　《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

　　13、感受幸福

　　近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

　　14、延缓衰老

　　英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

　　15、保健牙齿

　　精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

　　16、容貌年轻

　　性爱会使女性看起来年轻15岁。在一项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

　　17、提升抵抗力

　　研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

　　18、心情好

　　精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

　　19、增进感情

　　性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

　　20、精子“强壮”

　　研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。

　　不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。