1)月经量少的女性吃什么中药可以调理好

　　月经量少这种现象是比较常见的，但是很多人却没有引起重视，甚至还认为月经量少是正常的现象。其实月经量少是月经异常的现象，对女性的身体有很大的危害。那么月经量少的女性吃什么药可以调理好?建议女性用中药来进行调理。

　　1.肾虚治法：补肾养血调经。

　　方药：

　　菟丝子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、当归9克、熟地10克、淮山药12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克、补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

　　2.血虚治法：养血和营调经。

　　方药：

　　党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克、陈皮6克。经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

　　3.血瘀治法：活血化瘀调经。

　　方药：

　　桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克乌药9克、泽兰叶12克、京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克。腹胀者加枳壳9克、木香9克。经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克。气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

　　因为很多女性都有月经量少的现象，所以怎么治疗月经量少对女性来说很关键。中药对女性月经量少有很大的调理作用，这些药方希望能帮助你改善月经量少的情况。

　　1、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者出现的月经量少。

　　2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者出现的月经量少。

　　3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者出现的月经量少。

　　健康族网小编碎碎念：以上就是月经量少的中药调理方法。既然月经量少的危害如此严重，我们为什么不及时去了解月经量少的原因，并且做好预防呢?

2)女性吃什么对妇科炎症好

　　建议女性生活中多吃含有蛋白质丰富的食物，比如豆制食品、牛奶、瘦肉等。多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。多吃坚果类食物，有助于提高机体的免疫力和抵抗力，防止细菌病毒的入侵，减轻妇科炎症的发生。

　　生活中避免吃辛辣、刺激、油腻、油炸性的食物，其会加重妇科炎症发生的风险，因为这些食物会导致脾胃功能减弱，使大量的湿气淤积在体内。多吃黑糖、红枣、阿胶、枸杞等，这些食物有一定补血功效，能辅助改善女性贫血症状及经量大的症状。适当吃具有滋阴作用的食物，例如阿胶、山药、当归等。除此之外，女性生活中要积极锻炼身体，同时保持情绪稳定，避免抑郁、焦虑，可以提高抵抗力。

3)更年期女性吃什么能缓解烦躁?

　　女性到了更年期，不仅会出现潮热、盗汗等身体症状，甚至有些女性进入更年期后却脾气大涨，那么更年期女性吃什么能缓解烦躁?

　　首先，多吃一些大豆和大豆制品，比如豆腐、豆浆等。女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，体内雌激素合成与分泌不足，会导致脂肪和胆固醇代谢失常，易患心血管疾病。而含有异黄酮的大豆蛋白能有效降低总胆固醇和坏胆固醇水平，并抑制动脉粥样斑块的形成，保护心血管。此外，大豆异黄酮还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成等。

　　其次，注意补钙。钙是一种能让人平静的营养素，它能抑制大脑的过度兴奋，达到调节情绪的目的。女性步入中年后，体内的钙就开始不断流失，到了更年期，因为失去雌激素的保护，流失会进一步增加。因此，这时注意补钙，不仅可以稳定情绪，也有助于坚固骨骼。钙质的主要来源包括牛奶、虾皮、芝麻酱。还应该少喝含咖啡因的饮料，避免钙质流失。

　　最后，增加B族维生素摄入。可多吃粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉等。牛奶和小米中含色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有B族维生素和烟碱酸，这些食品对维持神经系统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。

　　知道了更年期女性吃什么能缓解烦躁，还应该少喝含咖啡因的饮料，避免钙质流失。