一)女性生理期一般几天

　　女性的生理期又称之为月经期，女性的经期一般波动于3-7天不等。

　　多于7天一般称之为经期延长，而少于2天称之为经期过短。不同的女性经期有所不同，依据女性的营养状况、遗传、工作学习环境等综合进行评判。如果出现了明显经期的变化，则有可能是由于特殊的疾病所引起。如果月经期超过了7天，出现经期延长的情况，有可能是因为黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等造成。如果出现了经期的缩短，有可能是因为卵巢功能衰退、高泌乳素血症、垂体瘤、多囊卵巢综合征等所引起。如果出现明显的经期的变化，要进行相关的检查明确病因。

　　经期女性身体比较虚弱，注意不要做剧烈的运动。还要避免盆浴、坐浴、游泳等，避免上行性感染。在经期还要注意个人卫生，勤换卫生巾，不能在月经期过性生活，还要注意保暖，不能吃冰冷以及刺激性的食物。

二)生理期一般几天

　　生理期一般在3-5天左右，整个月经周期在28天左右，但是每个人的体质不同、饮食、环境不同，具体的经期及持续的时间会有一定的差异。平时要注意观察月经周期是否稳定，如果经期长达十天左右或经期过短小于三天，要警惕有月经不调的出现，这个时候要积极的调经处理。

　　如果经量比较少可以吃当归丸、乌鸡白凤丸等促进子宫内膜的脱落，如果经期比较长，要及时完善子宫附件彩超、白带常规等检查，明确是否存在子宫肌瘤的发生，积极接受子宫肌瘤剜除术或者是切除术等治疗，防止病情持续性的加重，导致子宫内膜大出血，甚至出现贫血等不良的后果。

三)女人的生理期一般几天

　　生理期是指发育成熟的女性每月的月经，临床数据显示，正常孕龄女性的生理期平均是3-5天。

　　对于健康的女性，月经的行经天数通常在2-7天，平均是3-5天。如果超过了7天，提示月经量过多、经期过长，月经的行经天数小于2天，常常提示月经量偏少或者月经量过少，行经天数过短。每次月经来潮的出血量是20-80ml，超过80ml叫月经量过多，小于20ml叫月经量偏少，如果小于10ml是月经过少。

　　女性在月经期要注意饮食方面，避免进食刺激性、生冷及硬的食物，也要注意下腹部的保暖。在月经期患者要避免进行刺激性的运动，保持愉快的心情，同时女性在月经期要避免进行阴道内的操作，其中包括性生活、阴式超声以及妇科内诊等。

四)生理期一般多少天

　　生理期即月经期，在3-7天属于正常情况，若＜3天称为经期缩短，若＞7天可称为经期延长。经期缩短及经期延长均属于异常情况，需查找原因并给予处理。对于经期缩短，女性需进行要血尿HCG检查以除外妊娠的可能。因为妊娠不仅表现为停经，也可能表现为经期缩短、经量减少等月经异常表现。

　　除外妊娠后，经期缩短也可能与女性考试紧张、工作压力大、心情不佳等精神心理因素相关，通常无需进行特殊处理即可自行好转。若长期出现经期缩短，应检查女性性激素六项以及甲状腺功能，以除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病。另外，女性还需进行B超检查以除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等器质性病变，必要时行宫腔镜检查加刮宫以排除子宫内膜增生甚至子宫内膜癌的可能性。

五)男人生理期一般几天_男性_持续时间

　　其实大部分的男生他们都看起来大大咧咧的，好像什么事情都不放在心上，但是其实男生心里的心事也会很多，并且和女生相似，他们身体也会存在有生理期这几天。但是男生的生理期并不是指来月经这种生理期，而是指男生在这几天心情会变得莫名的低落。那么男性的生理期一般有几天呢?

　　男性的这种“生理期”一般界限比较模糊，不一定每个周期都有明显的表现。也不是每个人都有明显的表现，通常来说，部分体质弱的男性生理期会比较明显。

　　男人生理期的表现：

　　1、心情焦躁、坐立不安

　　当男人的生理期来临时，很多时候会坐立不安，当有人问他是不是有心事的时候，他通常并不会多说，也许是他自己也不知道自己到底在想什么。

　　2、没有目标感

　　男人处在低潮期的时候，他会不知道自己究竟要做什么，不知道自己需要什么。坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。总之，做什么时候都拿不定主义。

　　3、变得冷漠

　　“生理期”的男性会变得冷淡，甚至冷漠，见了人也不主动说话。当有人试图接近他时，他会感到不习惯，甚至给人难看的脸色，认为别人影响了他。

　　4、抽闷烟、喝闷酒

　　男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

　　5、总是容易发怒

　　处在“生理期”的男性总是时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，整天都是愁眉莫展。

　　男性生理期怎么办?

　　1、家人多给关爱

　　家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，给他适当的空间，充分理解和包容他，营造一个宽松的家庭环境，以分散他对“那几天”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

　　2、多进行体育锻炼

　　这段时间抵抗力下降、容易生病，应多运动刺激激素分泌，增强体质，提高人体免疫力。

　　3、修身养性

　　让生活保持规律，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕。

　　4、注意心理调节，多交流

　　男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的，此时不如给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。

　　5、正确应对

　　男性生理期的变化并不是病态，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，这种低潮来得快去得也快，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期。