（1）严重缺钙如何快速补钙

　　如果缺钙很低，血钙到了8mmol/L以下，会引起手足搐搦。这种情况下要缓解该症状，最快的办法是静脉推葡萄糖酸钙，一般10%的葡萄糖酸钙10ml静脉慢慢推进去，等推完了血钙上去了，马上就不抽了。如果是严重缺钙，一般需要静脉注射葡萄糖酸钙，静脉注射完后续还得补钙，补维生素D，来预防第二次、第三次的手足抽搐发作，所以最快的是静脉用葡萄糖酸钙。

（2）夏季减肥急救 如何快速瘦腰

　　如何快速瘦腰STEP2：慢慢地往右边扭动腰身，扭动时双脚应站稳，不可扭转移动。

　　STEP3：复原再向左边扭动，每天做2~3次并持续一个月。

　　侧弯腰：

　　STEP1：双腿平行站立与肩平宽，双手自然下垂。侧放一摞约15cm厚的书。

　　STEP2：右脚向左平行跨一步踩在书上，右手叉在腰部，左减肥食谱手向左上角伸出。

　　STEP3：左手靠近头部用力向右边压，腰部随力向右边弯曲。复位再向左边压。

　　小编寄语：不想让性感小背心穿出层瑜伽减肥层叠叠的肉感，就赶紧运动起来吧！

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（3）如何快速美白

　　美白是要有一定的过程，不能快速的把皮肤黑色素一下子清除掉。具体要通过合理的恢复和修复，使得外层角质脱掉，然后长出新的、较好的皮肤表皮组织。所以要想变白，首先要排除诱发因素，包括长期户外、有营养消耗型疾病、有遗传影响的疾病。对于这些因素，有的是可控因素，有的是不可控因素。有的通过适当措施可以改变，而有的不可以改变。具体的治疗恢复措施，要通过合理的治疗，然后看效果。可以适当应用面膜或者其他治疗手段，让皮肤更加变白。

（4）如何快速怀孕

　　怀孕是一个顺其自然的过程，并没有什么捷径可走。如果想要更快地怀上宝宝，必须要符合一些方面的条件才能够正常受孕。

　　首先需要精子卵子质量好，要求输卵管要通畅内分泌功能正常，身体没有一些特殊的疾病，这样就可以正常的怀孕了。

　　其次，找准受孕时间。在排卵期内同房，选择在月经来潮的前14天进行同房，是女性的排卵期，可以增加同房以后怀孕的成功率。因为排卵期是整个月经周期之内怀孕几率最高的一个时期，可以通过做排卵试纸的监测，或者做B超确定排卵期。

　　然后同房时建议用后入式体位，因为这种姿势可以确保丈夫的阴茎尽可能的接近子宫，以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精，容易达到高潮，有利于受孕。

　　备孕期间夫妻双方一定要保持心情的愉悦，通过运动调节自己的心情，对成功受孕也很有帮助。放松心态，以良好的平和心态等待宝宝降临，可以选择适当的运动合理的睡眠来助于成功的受孕。

（5）如何快速止咳

　　如果咳嗽非常严重、非常频繁，可以先快速止咳，以减轻痛苦和避免发生并发症。一般可以临时选用较强的中枢止咳药物，如可待因、二氧丙嗪、复方桔梗片等。另外，抗组胺药物如氯苯那敏、氯雷他定、酮替芬，也有一定止咳作用。

　　咳嗽主要还是要针对病因进行治疗，解决引起咳嗽的原因。临床上咳嗽原因很多，像呼吸道感染是引起咳嗽最常见病因，常见有细菌、结核菌、真菌、病毒、支原体或寄生虫等感染。还有异物、肿瘤、物理、化学过敏等因素刺激气管、支气管，亦会引起咳嗽。各种原因所致的胸膜炎、胸膜间皮瘤，还有自发性气胸或者胸腔穿刺等胸膜疾病，亦会引起咳嗽。除呼吸道系统疾病外，心血管疾病、神经因素、某些药物、心理因素等，也均可以引起咳嗽发生。