①吃这些食物可以让男人变快乐

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　　调节心情的营养素

　　色氨酸：必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的信使，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。

　　酪氨酸：也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态。

　　维生素B6：维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种抗抑郁剂，起到缓解抑郁情绪的作用。

　　维生素E：帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。

　　叶酸：能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。

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②大蒜可以让牙龈消肿吗

　　大蒜不能起到消除牙龈肿胀的作用，当发生牙龈肿胀时，应根据牙龈肿胀发生的原因，而采取不同的处理方法。目前最常见的引起牙龈肿胀的疾病有三种情况，包括智齿发炎、牙周脓肿和慢性根尖周炎，这是三种不同的疾病，大蒜对于这三种疾病都起不到缓解的作用，具体分析如下：

　　第一、智齿发炎，常见于下颌智齿，位于下颌最里侧，局部牙龈组织肿胀、疼痛。疼痛明显时，需去医生处进行冲洗上药，再配合使用消炎药和止痛药，来进行消肿。

　　第二、牙周脓肿发作时，是由于牙周炎的进展所引起，需要局部进行冲洗上药，稳定以后进行牙周病的系统治疗。

　　第三、引起牙龈肿胀的可能是牙齿本身发生的疾病，称之为急性根尖周炎。这时候需要对这个牙齿来进行根管治疗，开放引流，牙龈才能消肿。

③怎么样可以让胸部变大

　　让胸部变大，建议求美者选择自体脂肪移植乳房扩大成形手术或者硅凝胶假体置入乳房扩大成形手术，都可以安全地使我们的胸部增大，并且根据求美者的要求达到最为满意的治疗效果。

　　求美者可以根据自己的自身情况选择不同的手术方式，如果体态偏瘦，建议求美者可以选择硅凝胶假体置入的手术方式。如果体态略胖，可以选择自体脂肪的手术方式。

　　一个是可以使脂肪堆积的部位塑形减肥，另一个可以使胸部增大。所以求美者可以根据自身的情况进行相应的选择，可以安全有效地使胸部变大，达到求美者所希望的尺寸大小。

④可以让乳房“受伤”的五种食物

　　现在随着生活水平的不断提高，很多女性都有乳腺疾病，其实这主要是因为激素水平紊乱所造成的，那么你知道我们生活中有哪些食物可以让我们的乳房受伤吗，下面我们一起来看一下：

　　可以让乳房受伤的五种食物

　　高油盐食品。含钠元素量高的食物，会让体内保持更多体液，增加乳房不适。

　　油炸食物。含热量高，使乳腺增生更严重。

　　肉类。美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

　　咖啡、可乐等刺激性饮料。过量摄入咖啡、可乐，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。

　　为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。

⑤吃什么可以让胎儿长股骨

　　吃富含钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、麻酱、紫菜等，可以让胎儿股骨长得更长。如果钙质进食比较足量，对胎儿的生长发育，特别是骨骼生长发育很有好处。孕产妇在怀孕期间，特别是到了怀孕的中后期要适当补充钙剂，需要量是1000mg/d左右，同时要增加户外活动，多晒太阳，可以促进钙的吸收。

　　孕产妇在怀孕期间，在早孕期要补充叶酸，在中晚孕期要注意补充铁剂和钙剂。有的孕产妇怕胎儿脑袋发育过硬，不利于顺产，实际上是误区，补充的钙剂可以促进胎儿的生长发育，不会造成胎儿的头颅过硬、难产等情况。在怀孕期间，除了补充钙剂，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，因为很多钙剂的补充会加重便秘的情况，多吃蔬菜、水果可以缓解便秘的症状。