一:有的女人爱看韩国电视剧,便向韩国的女人学习
周末习惯呆在家里。可是韩国的女人不都是在家里相夫教子的,她们往往上了岁数才呆在家里。当疲惫了一天的男人回到家就看到看电视的你,如果你再送他一个苦瓜脸,这简直就是“绝配”了,想不讨厌你都难。
一个女人总习惯呆在家里,会让男人觉得非常不上进,所以女人要大胆走出家门,积极参加社会活动,哪怕是购物。
30岁不是女人社交活动的结束,而是女人的开始。30岁具有与人交流的能力,又有一种成熟的魅力,这让30岁的女人能拥有更多的朋友。30岁的女人,有闲有钱,可以更加自主,更加无拘无束,可以有更多的营养精油来浸润心灵:茶艺、瑜伽、听音乐、跳国标舞,这些都是30岁女人应该参与的活动。当你在他的面前弄茶,当你偶尔弹起吉他,当你在他的面前穿着舞服给他跳一曲探戈,当你舒展地做出两个瑜伽动作,他怎么能不被眼前的你所迷倒?
在参加社会活动的时候也要多交往两个男性的朋友,要知道婚姻也要遵从丛林法则,当没有狼出现的时候,鹿很慵懒,早早地死去;当狼出现了,鹿一直在奔跑,才能保持生命的活力。所以,还是让你的婚姻中及时增加两只善意的狼吧。
光鲜的衣服,可以增加一个女人的魅力指数。每天更换不同的衣服,也给人一种生活精致的讯号。30岁的女人,常常会买一些百搭的衣服,觉得在日常中穿得休闲随便才是好。事实上并不能这样。穿衣服好像是吃饭,每天吃一种食物,一定受不了,而有一天你发现这一种食物都不好好烹饪了,这个时候你会彻底排斥这种食物。抓住一个男人的心,就要给他奉献出一顿视觉烹饪,并且每天都上菜。
经常打扮自己,你会传递给他对生活积极的讯号,有这么热爱生活的妻子,又有谁能够不满足呢?此外,经常以光鲜的一面出现,也会给自己增加很多的自信,而女人是越自信越发美丽的,你这种美丽会让他尽收眼底。
(编辑:陆进亮)
健康温馨提示:男性
关注男性健康,健康族为您提供最专业的和男性健康,知识,想了解更多精彩文章,请点击返回。男性疾病男性生活男性保健
二:韩国的礼仪教育
韩国的幼儿教育形式多种多样,但是最初的教育都是从礼仪教育开始的。
一、孝道教育
孝道作为儒学文化的基石,在韩国社会精神文化生活中占主导地位,浸透在社会物质生活和精神生活的各个角落。韩国人从小就重视对儿童进行孝道的熏陶,每到寒暑假,孩子都会听忠孝教育讲座,接受忠、孝、礼等传统伦理道德的教育。因此,韩国孩子从小就认为孝敬老人、赡养父母是一种神圣的义务。一旦哪个不尽孝者被曝光,将被社会唾弃和排斥。
二、学习谦让
韩国家长非常重视家长与孩子之间的及时交流和沟通,并且鼓励孩子自己协调和解决与同伴的冲突和矛盾。但是,无论错误在谁,大人和小孩首先想到的是自己的行为是否给别人增加了麻烦和不便,任何时候都应该懂得谦让。
三、家长的榜样作用
在家庭礼仪教育方面,大人的行为习惯具有无声的影响力。孝道、和谐、为他人着想成为韩国家庭教育的重点。大人们以身作则、言传身教、遵守秩序,孩子们就会跟着学,从礼貌精神、礼仪形式到实践行动,都对儿童产生了潜移默化的影响。
四、注重传统节日
传统节日是韩国礼仪教育的一项重要内容,每次大型庆祝活动都要有孩子参与。因此,孩子对本国的传统节日及其内容都铭记在心,譬如韩国的四大传统节日,清明扫墓、佛诞节(韩国宗教节日)、端午节、中秋节等。春节正月初一之前,一家人全部都要赶回供奉组县长子家,参加祭祖的茶礼仪式,给老人拜年
五、专门的礼仪课
韩国幼儿园都有专门的礼仪室和礼仪课,配备以韩式家具、传统的民族服装等。礼仪课则包括如何向长辈问候、小朋友之间如何打交道、吃饭时的礼仪、过年过节走亲戚的礼仪、向老人敬茶时的礼仪等。有的幼儿园甚至开辟了家政活动室,是幼儿有机会自己动手学做小点心,在教师的指导与帮助下蒸熟后,请客人品尝。
三:韩国的时尚老人都健康
近日,韩国汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、生态环境,地理、食品营养,老人福利等领域的100多名专家,对韩国长寿地区的老人进行了一次大规模的调查。通过对他们生活习惯等的分析研究,专家总结出韩国长寿老人的共性。
夫妻同甘共苦,注意社会交往
结果显示,有38%的长寿老人的配偶依然健在,而且夫妻共同生活、与配偶分居的只有1人。
韩国60岁以上的老年夫妻们都健在并共同生活的只占同龄老人的24%,相比而言,长寿地区夫妻一起生活的比例要高得多。而且,长寿老人对配偶的满意度高达65%——75%,也高于全国60岁以上老人54%的平均水平。 长寿老人平均有10个左右的好朋友,其中最要好的朋友平均为2—3人。
1/3的老人至少每周与朋友见一次面。调查还发现,与朋友交往的次数越多,老人对生活的满足度越高。 亲手做家务,生活能自理。 62%的长寿老人与子女生活在一起,独自生活并且经济自立的老人占14%。他们中22%的男性和44%的女性仍在亲手做家务,21%的老人仍在务农。
25%的老人说,他们自己做饭,还不需要别人照顾。有超过8%的老人认为,食欲良好和吃饭是一种享受。这些老人喜欢吃的食品依次为水果,黄豆、蘑菇、蔬菜,而不喜欢吃奶制品、肉类等动物性食物的老人相当多。
四:风靡韩国的4种简单瘦身操
腿部运动
笔直站好,双手叉腰。双腿分立,比肩宽20cm左右。
腰部和腿部用力,身体慢慢蹲下、站起,大腿内侧肌肉疲乏。
腰部+背部运动
仰卧支起膝盖后,双手撑住腰部,抬起、放下臀部,反复20次左右。
前臂+腿部运动
一条腿弯曲着地,另一条腿尽量伸直。用两只手分别握住脚踝,反复抬起、放下伸直的那条腿。
腰部+腿部运动
可以一边看电视一边进行的运动。侧卧后用双手支地,将腿抬起、放下30次,则腰部和大腿内侧肌肉酸痛。
以上是“风靡韩国的4种简单瘦身操”的全部内容,阅读之后可能对您有所帮助,如果您还有其他方面的疑问,可以到“问答”栏目中提问,我们的专家会及时给您答复!