1)教你如何自制抗皱面膜

　　教你如何自制抗皱面膜？女性的肌肤就如同花儿一样，如果长期的不浇灌保养的话，自然就会慢慢暗淡、枯萎。皮肤自然会慢慢的衰老，那么，我们如何自制抗皱面膜呢，下面就请小编为您详细介绍一下：

　　鸡蛋蜂蜜抗皱面膜

　　鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2——3次。能润肤除皱，驻颜美容，营养增白。

　　橘子蜂蜜抗皱面膜

　　橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

　　将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2——3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。此法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

　　西红柿蜂蜜抗皱面膜

　　西红柿1个，蜂蜜适量。将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20——30分钟。

　　此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄榄油面膜等，也得到一些爱美mm的青睐，大家可以根据自己皮肤选择使用。若涂后有不适反应，需即刻洗去。

2)抗皱十二招 皱纹必杀技

　　皱纹的产生就会让人觉得是衰老的标志，而皱纹一旦产生定会引起爱美女性的惊慌，小编在这里和大家交流一下抗皱的方法和经验定让皱纹去无踪。

　　第1式 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

　　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

　　第2式 多用富含维他命的美容化妆品

　　从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

　　第3式 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

　　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　　第4式 重点保养眼部

　　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

　　第5式 额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

　　岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

　　第6式 用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹

　　现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。

　　第7式 化妆时要记着保护易受伤害的双唇

　　嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

　　第8式 睡觉前进行手、脚保养

　　漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。

　　干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。

　　第9式 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

　　干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。

　　第10式 秋冬的紫外线一样催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜

　　现如今，男生也怕长皱纹!尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。

　　第11式 要防皱纹，你就躺着睡

　　躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。

　　第12式 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢

　　皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

　　健康族网小编：这些就是小编整理出来针对消灭皱纹最好最快的方法，希望可以尽快帮助你恢复无瑕的容颜哦!

3)皱纹怎么办 这些抗皱去皱的维生素你知道吗

　　肌肤皱纹出现是很烦恼的事情，有时是在比较干燥的季节，容易差出现皱纹，女性除了在日常护肤保养外，不少的维生素也是有抗皱去皱的作用，下面小编来为大家介绍可以抗皱去皱的维生素，这些维生素不仅是抗皱去皱，对肌肤具有很好的美容效果，一起来看看吧

　　以抗皱去皱的维生素

　　维生素A

　　维生素A可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，抵抗细菌及辐射危害，让皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。一旦缺乏维生素A，上皮细胞的功能减退，会导致皮肤弹性下降，产生皱纹、干燥，粗糙，失去光泽。

　　维生素B群

　　B族维生素是推动体内代谢不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，无法及时给皮肤提供营养，从而导致皮肤活力下降，产生皱纹。

　　维生素C

　　维生素C是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构，交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。维生素C是可以有抗氧化的作用的，这样的话可以让肌肤有一个促进代谢的作用，还可以让皮肤变得水润有弹性。

　　维生素E

　　它可以阻断细胞膜中过氧化物的形成，使细胞免受自由基的损害，从而保持细胞的年轻活力。同时，维生素E能够稳定细胞的蛋白活性结构，直接帮助细胞抵抗紫外线、污染物、辐射的侵害，防止皮肤因为隐形伤害而失去弹性、提早老化。维生素E是可以有抗衰的作用的，可以有预防辐射和紫外线的作用。

　　想要去皱，以上介绍的这些维生素具有很好的去皱作用，女性在日常注意注意补充这些维生素，多吹富含这些维生素的食物，可以很好的帮助抗老化抗氧化，清除自由基，让你的皮肤变得水润有光泽，皱纹不在，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

4)花样百出的七大抗皱法

　　抗皱，言外之意就是还没有等到皱纹到来之前，就做好充分的准备，也是25+MM们美容的天敌，为了留住青春的容颜，自古以来就想尽了办法。其实抗皱妙招就在我们的生活之中，告诉你七大妙招，让皱纹快快消失吧！

　　1.仰睡。

　　美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

　　2.别眯着眼瞧东西。

　　美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　3.多吃鱼。特别是三文鱼。

　　三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

　　4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

　　5.多吃水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

　　6.不要过度洗脸。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

　　7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

　　此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才最有成效。

　　无龄魔法女星Madonna

　　真实年龄：50岁 外貌年龄：40岁

　　50岁对麦当娜而言是个奇妙的年龄，她在这一年举行了全球巡回演唱会，离了婚，公开了新恋情，并且，依然性感和美丽，在这个女人身上，看不到时光的流逝。

　　赵雅芝

　　真实年龄：55岁 外貌年龄：38岁

　　一直以优雅形象示人的赵雅芝完全打破了岁月如飞刀，刀刀催人老的定律，脸上永远带着温柔恬静的浅笑，岁月只在她身上雕琢出了愈加娴雅的痕迹，历久不败，芳香四溢。

　　周慧敏

　　真实年龄：42岁 外貌年龄：33岁

　　年过40的周慧敏的确是女人中难得的绝品。在她的脸上和身体上完全看不到岁月留下的痕迹，数十年始终坚持不变的黑色披肩长发和齐齐的刘海，让她看上去永远那么清纯。

　　张曼玉

　　真实年龄：45岁 外表年龄：38岁

　　做过很长时间花瓶的她，在参演《阮玲玉》后名声大振，她不仅是一个演艺圈的神话，更是一个精彩的无龄女郎，我们有理由相信，这样的女子即使到了60岁依然有着最动人的微笑。

　　Kate Moss

　　真实年龄：35岁 外貌年龄：30岁

　　她是罕有地横跨了好几个超模年代的奇迹，18岁即成为第一批Supermodels，如今这位真正成熟起来的美丽女人变得越来越智慧，她是年轻与成熟的混合体，美得难以定义。

5)抚平岁月痕迹 全龄抗皱作战

　　女性所担心的肌肤问题中，皱纹始终位居第一，因为它象徵着恐怖的老化来临，谁都不想有张「熟面孔」。皱纹是很容易引起的，就连你涂抹眼霜的方式错了都会引起皱纹的产生，特别是秋天一定要好好做好保湿的工作，不然皮肤就会干燥起皱纹，这时你再来保湿就来不及了，所以趁现在还没到冬季就要想尽一切办丽来做好保湿工作。皱纹是全民公敌，抗皱保养不分年龄，20出头就该开始了。25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等;30岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹上下睑皮出现不同程度的皱纹;40岁则出现鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来;50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹;到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。至於过了25岁之后，肌肤底层的胶原蛋白和弹力蛋白逐渐流失，少了支撑力，肌肤组织变得鬆弛，如果皱纹的深度已经到达真皮层，不仅显而易见，想要抚平「岁月的痕跡」也就更难了。不论妳属於哪一种，在第一条皱纹出现时就不能忽略它的存在，否则要是让皱纹恣意恶化变成深层皱纹，可就后悔莫及。何时开始抗皱 23岁是分水岭女性大约在23岁左右，完全褪去青春期的尷尬及困扰，内分泌渐趋平衡，肌肤也达到完美的颠峰状态。為了延续这稍纵即逝的美丽，抗皱保养最好从23岁开始。平常保养肌肤，除了基础的清洁及保湿外，慎选抗皱保养品也相当重要。首先要注意，保养品成分是否能全面照顾到真皮层中的各种蛋白及基质，并且要能够深入肌肤底层。如果还在肌肤表层细纹阶段，可以透过滋养、保湿、增添肌肤弹力的保养步骤来改善，尤其是已经出现细纹的部位，千万不能过度拉扯，除了在表情上要小心翼翼，涂抹保养品时也应该改用指腹轻拍的手丽。万一皱纹已经变得明显，除了透过整形美容修补肌肤缝隙，日常的抗皱保养更少不了，透过保养来补充流失的胶原蛋白，同时加强肌肤弹性。冬天如果不及时除皱与保湿，小心脸上肌肤就像乾涸的河床，密密麻麻佈满丝状皱纹，乾燥容易使眼部產生小细纹，尤其在冬风冷颼颼发威之下，肌肤感受最深，因為温度、溼度的变化，如果不加强肌肤保养，往往皮肤会出现乾燥、皱纹、细纹，事实上，冬天无紫外线照射，正是换肤变脸的好时机。不同年龄层出现的皱纹，深浅都不太一样，例如年轻女生脸上的小细纹，通常是因為肌肤乾燥缺水、肤质状况不佳而显现的，深度较浅;爱笑爱闹的小女生，也会有表情纹的困扰，以额头、眼角和鼻翼旁的丽令纹居多。按摩可以帮助你消除皱纹第一步：力压粉额。额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。第二步：轻抚双目。预防眼睛周围小皱纹，可用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。要预防眼角周围小皱纹，就从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。第三步：逆揉尖鼻。鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。第四步：圈划两颊。将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。第五步：轻搓玉颈。颈部的按摩须用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。这样不仅可以预防皱纹的产生，还可改善头部及肩部的血液循环。富含胶原蛋白的食物胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。胶原蛋白是皮肤的支架，及时补充胶原蛋白对抗衰老十分关键。推荐食物：猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。富含软骨素食物人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。推荐食物：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤，所有含软骨多的食物都是最好的软骨来源。富含核酸的食物近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。推荐食物：鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。富含碱性的食物因为很多碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。推荐食物：绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。富含胶原蛋白的食物胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。胶原蛋白是皮肤的支架，及时补充胶原蛋白对抗衰老十分关键。推荐食物：猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。