（一）孩子视力异常的10大危险信号，千万别错过了！

　　摘要：

　　现在城市越大，近视率也越高，高楼林立，挡住了人们的视线，在我们还在怀疑自己眼睛的时候，想不到视力障碍问题已悄悄逼近我们的孩子。现在去医院配镜、矫正视力的孩子一下子多了很多，其中不乏两三岁的宝宝。真是让宝爸宝妈担忧，今天，分享的内容就是提醒宝爸宝妈要引起重视呢。

　　一、情景再现

　　1、把看电视当作哄娃绝招，1岁婴儿严重散光

　　杨女士在家全职带娃，还要照顾家务，相当辛苦。尤其碰上宝宝闹别扭时，只能抱着哄着，这样一来家务也就耽误了。有一次，杨女士发现正哭闹的宝宝一看见电视画面就安静下来了。如此稀世绝学，她马上get起来了，以后每逢宝宝哭闹，她就打开电视让宝宝看，宝宝立刻阴转晴，屡试不爽。可宝宝一周岁例行身体检查的时候，医生告诉杨女士，宝宝得了严重的散光!

　　2、常玩手机，4岁娃变近视

　　圆圆可以把爸爸的苹果手机和Ipad玩得比大人还熟练，可最近妈妈发现他看电视时有点眯缝眼，带他去医院验视力竟然有100度的近视。医生建议先不用给圆圆配眼镜，因为他的年龄小，发育成熟前的孩子眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。多让孩子做户外运动，减少近距离用眼。通常年龄越小，视力恢复正常的概率越大。

　　二、注意观察孩子视力存在潜在问题的危险信号

　　1、 宝宝对光照无反应，面部不转向明亮处。

　　2、对周围事物表情淡漠，家人不说话或玩具不发出声音时，宝宝不兴奋或不反应。

　　3、视力极低下的婴儿，常有用小手挤压眼睛的习惯，医学上称为指眼现象。

　　4、会走路的幼儿动作笨拙，经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。

　　5、看上去眼神不对劲。如眼球不稳定，有节律地摇晃，震颤或无目的地转动。

　　6、 仅用一眼注视目标，看电视时歪头眯眼，看书时距离过近。

　　7、 看起来好像是对眼或斜视，又或者两只眼睛好像视线不一致。

　　8、 不困的时候也常揉眼睛。

　　• 不爱做需要近看的活动，比如涂鸦。

　　• 不爱做需要远看的活动，比如看天上的鸟或飞机。

　　如果婴幼儿两只眼睛的视力都低下，一般比较容易发现。但如果只有一只眼睛视力低下，另一只眼睛正常，父母往往很难发现。因此，最好父母每隔一段时间(如半年一次)带孩子进行一次眼科专科检查。

　　三、保护宝宝眼睛，从小做起

　　1、注意眼睛卫生：从小就要教宝宝注意个人卫生，尤其是眼睛的卫生，例如早上起床及时洗脸、清理眼屎，不用手揉眼睛等等，以免细菌入侵眼睛造成感染。

　　2、避免眼部外伤：人的眼睛十分脆弱，轻微的外伤都会对视力造成严重的影响，且是不可逆的影响。因此，家长在日常生活中应该细心谨慎，并教导宝宝有自我的眼睛保护意识，尖锐的生活用品应放在宝宝接触不到的地方，经常检查宝宝的玩具是否有尖锐的角，孩子嬉戏打闹时要避免碰伤眼睛。

　　3、避免刺激性化学物质：若家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放在孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则导致更加严重的事故。

　　4、别让宝宝过早接触电子产品：别太相信电子产品广告里“护眼”“不伤眼”的噱头，过多地使用电子产品，对眼睛的伤害是毋庸置疑的，尤其是对于眼睛视力还没有发育成熟的宝宝。因此，父母要特别注意别让宝宝过早接触电子产品，稍大的孩子则应注意控制他们电脑、电视、手机的时间，尽量引导他们多做一些户外运动。

　　5、形成正确的用眼习惯：宝宝看书、看电视要注意劳逸结合，鼓励孩子适当休息眼睛，同时教育宝宝在乘车、走路、睡觉时不要看书，在强光和弱光下减少使用眼睛。

（二）千万别用孕检代替婚检

　　婚检的重要项目

　　检查的主要疾病包括：严重的遗传性疾病、指定的传染病、有关的神经疾病和其他与婚育有关的疾病。婚检可以及早发现男女双方有碍婚育的遗传病或遗传缺陷，避免智障、不健全下一代的出生。

　　检查的重要项目有：透视，血、尿常规化验，梅毒筛查。我国婚检主要针对两类遗传病：单基因遗传病和多基因遗传病，必查项目包括血常规、尿常规、粪常规、肝功能、胸部透视、全身体格检查、淋球菌培养和梅毒筛查试验等。常见的严重传染病、性病、艾滋病、肝炎等不但会影响到生育，还会造成孕后畸形儿等先天性缺陷。如果不进行这些传染病的检查，就不能保证完全排除传染病、遗传病、精神病这三大病症。专家们表示，准备结婚的新人们，不查性病等于没做婚检。若对性病、艾滋病检查有顾虑，可以单独到医院婚检，医院将严格保密婚检资料。

　　婚检不能代替孕检

　　为了胎儿及新生儿的健康，专家提醒年轻夫妇，不能以为婚前检查过关就不做孕前检查。优生检查基本上可以涵盖婚前检查的内容，如体格检查、妇科生殖器检查、慢性疾病检查等，而唾液、染色体等检查项目，可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位，则是婚前检查中没有的。

　　很多新婚夫妇由于各种原因，婚后并没有马上要小孩。夫妻俩在婚检时一切正常，但到妻子怀孕时往往已间隔一段时间，此时夫妻俩的健康已有变化。因此，孕妇应该到医院做孕前检查。据介绍，目前孕前体检的主要项目包括妇科检查和病毒遗传检查。病毒遗传检查包括弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、性病5个项目，感染了其中之一就可能导致死胎、早产等。有些孕妇查出问题时已到妊娠晚期，保胎儿还是引产，往往进退两难。如能在孕前进行全面检查，有些麻烦完全可以避免。

（三）患慢性疼痛千万别忍

　　10月19日到23日是中国镇痛周。疼痛已被现代医学列为继体温、脉搏、唿吸、血压之后的第五大生命体征。

　　全球约30亿人患慢性疼痛

　　近来，沈阿姨因为膝关节疼痛，无法出门。原本以为年纪大了，关节痛是一种正常现象。直到最近疼痛难忍，严重影响活动，才去了医院。其实，像这样受慢性疼痛困扰的患者还不在少数，但大多数人因为对慢性疼痛缺乏正确的认识，不愿治疗或者没有得到充分治疗。事实上，疼痛问题，因其普遍性和多发性已成为一个全球共同关注的话题。

　　慢性疼痛的发病率为7％~50％，按全球人口60亿计算，约有4.2亿到30亿人患有慢性疼痛。慢性疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤等严重影响人类生活和生命质量的另一大杀手。在医院门诊的就诊病人中，2/3的病人都曾受过疼痛的困扰，然而大多数人却并未意识到疼痛也应该及时去看大夫。

　　慢性疼痛是种疾病

　　慢性疼痛通常是指在急性组织损伤消退后继续持续超过1个月的疼痛，或反复发作超过3个月以上的疼痛。慢性疼痛可以是某个内脏器官疾病的一个症状；也可以是某些疾病的主症，如肌肉关节痛、颈肩痛、腰腿痛、三叉神经痛、偏头痛等。其发病原因及发病机制错综复杂。

　　慢性疼痛对人体的伤害如同机体内的“蛀虫”：剧烈疼痛引发休克等一系列机体功能变化；慢性疼痛常可使病人痛不欲生、血糖、血压升高、心脑血管负性事件增加；慢性疼痛是很多人致病、致残、致死的原因。

　　疼痛除了严重影响人们的身心健康外，还会造成人们经济上的极大负担。调查显示，在英国因疼痛所致平均每周流失的生产时间为4.6小时；而在美国，每年因疼痛导致生产时间流失造成的损失达612亿美元。

　　因此，绝不能把慢性疼痛简单地看作是一种症状，多数慢性疼痛本身就是一种疾病。例如关节痛、三叉神经痛、带状疱疹后痛等。

　　学会如何描述疼痛

　　去医院就诊前，对自己的疼痛有一定的了解，能帮你和医生有更好的沟通。比如以下几个方面：

　　疼痛的部位：头、颈、肩背、四肢、胸部、腹部、会阴等等；表面还是深部，如头皮痛还是颅内痛，腹壁痛还是腹内痛等。

　　疼痛的初发因素：首次什么情况下发生的疼痛？疼痛发病时间：发病到现在多长时间了？疼痛的性质：针刺样、撕裂样、爆裂样、枪击样、刀剜样、钻顶痛、跳痛、抽痛、电击样、放射痛、压榨样、束带样痛、绞痛、酸胀痛、闷痛、拧痛、紧缩痛、灼热痛、冰冷痛等。疼痛的规律：白天痛/夜间痛；活动痛/静息痛；喜按/拒按；喜冷/喜热；持续/间断；诱发/无诱发。伴发症状：大汗淋漓、恶心呕吐、濒死感、精神紧张、恐惧、血压心率变化等。治疗情况：对哪些治疗或药物有效或无效？

　　5招缓解慢性疼痛

　　针对长期慢性疼痛，美国老年学会给出了5条建议，为缓解慢性疼痛提供帮助。

　　1、最重要的是缓解疼痛：无论何时，当您感到疼痛时，寻找止痛方法和确定其原因一样重要。

　　2、对轻到中度的疼痛，首先考虑使用一些止痛药物。但一定要按照药物说明书上标注的准确剂量使用，才能保证用药的安全性。

　　3、对重度的疼痛，可使用镇痛剂：镇痛剂对缓解中度至重度的疼痛，止痛作用是肯定的。不过，由于病人体质及个体对药物反应的差异，选用此类药物，还必须由医生进行指导并对药物疗效进行判定。

　　4、采用综合的止痛手段。非药物治疗很多时候是指对病人的健康教育、康复训练，及其他相关的项目。这些方法可以配合药物治疗联合运用。

　　5、疼痛病人应主动接受相关健康教育。作为病人，必须尽可能地多学习疼痛的自我护理，如加强体育锻炼，提高身体的抵抗力；讲究个人卫生，保持室内清洁，以减少慢性疼痛的诱发因素等。