一：25岁男子，担心英雄“器”短

　　我已经25岁了，心底总感觉自己缺乏男子气概，原因是我的阴茎又短又小，明显比不上其他哥们的。请问：有什么办法可以把阴茎变大、变长些？

　　我已经25岁了，心底总感觉自己缺乏男子气概，原因是我的阴茎又短又小，明显比不上其他哥们的。请问：有什么办法可以把阴茎变大、变长些?

　　——小刚

　　许多男子都像小刚读者那样，有意无意地用阴茎的大小、长短来衡量男性强壮与否，尤其是好奇心强的青春期少年，常在公共澡堂里偷偷与周围的人比，若发育稍迟，外形看起来不如别人的，便会在内心蒙上一层阴影，产生自卑、沮丧的心理。另外，还有不少人把性生活的不满意归罪于阴茎的短小。

　　正因如此，许多男子对阴茎增粗加长的手术趋之若鹜，希望通过手术重振雄风，使他们从此不再英雄“器”短。

　　阴茎增长术，并非“拔苗助长”

　　然而，阴茎的增粗加长手术有严格的适应证，并非人人适宜。

　　在医生看来，手术必须满足以下条件：一是阴茎明显发育不良、阴茎外伤后缺损、阴茎短小畸形;二是性生活质量不佳，甚至无法进行正常性交，承受巨大的精神痛苦;三是具备强烈的主观愿望，又清楚手术的危险性，并愿意冒可能的手术失败风险。

　　不适宜手术者：阴茎大小正常，却试图通过手术提高性生活质量，对手术期望值过高，对手术的危险性认识不足的人。青春发育期的少男们也不宜做此手术。

　　阴茎的大小包括长短与粗细。阴茎加长的手术以“龙氏加长术”最为常用，即在适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和部分深悬韧带，使埋藏在会阴的阴茎分离出来，在阴茎的总长度未改变的情况下，增长阴茎在体外能看得见的部分。

　　也许有读者会问：这不是拔苗助长吗?被拔出的“苗”过几天会不会蔫呢?

　　答案是：不会。因为阴茎在未勃起的时候，全长(包括外露部分和藏匿部分)为15厘米～18厘米，而外露部分平均为7厘米左右，所以藏在会阴里的长度占总长度的一半以上，手术只将其中一部分显露出来，而且没有破坏阴茎的血管(如同禾苗的根)，当然就不会有“蔫”的危险。

　　给细小的阴茎手术“增肥”

　　阴茎“增肥”，有人推崇古老的阿拉伯“挤牛奶”法，即在阴茎完全处于疲软状态时，用一只手握住阴茎，轻柔地沿着根部，直线向下拉阴茎，滑过龟头部并离开阴茎的末端，另一只手在前一只手后约2.5厘米距离做同样动作，交替进行，就像在给阴茎“挤奶”。这种方式对于发育已定型的成年人而言，效果并不理想。还有人主张通过药物的作用来增粗，然而这是一种短期行为，有一定的危险性。长时间用药可能会对身体产生伤害，如降低身体对性刺激的反应，导致勃起功能障碍。

　　手术植入也是一种改善阴茎粗细的办法。根据植入的材料可分为：

　　真皮脂肪组织植入　从腹部或臀沟区采集真皮脂肪组织，植入于阴茎肉膜的表面，植入时可呈螺旋状固定于阴茎肉膜表面，这样可增加性生活时的摩擦和性快感。

　　游离脂肪注射　在下腹部、大腿或阴茎根部皮下，用特制的脂肪移植注射针头及注射器抽取本人的颗粒脂肪，然后注射到阴茎。此方法有脂肪坏死液化的可能，而且吸收率高，需要再次补充注射。

　　植入其他人工材料　如膨胀式人工阴茎、硅胶油、硅胶块、金制块、银制块、合金钢块及聚丙烯酰胺水凝胶等。

　　最后要说的是，阴茎大小并非决定男子气概的唯一因素。对于小刚们而言，首先应确定阴茎究竟有无短小，再查查血液中相关激素的水平。明确原因所在，才能真正解决问题。

二：25岁以上 中医减肥更管用

　　随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。

　　一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。

　　中医认为肥胖与下列因素有关： 一为先天禀赋，即遗传因素; 二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量; 三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖; 四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

　　因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。

　　生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持体重不再反弹呢?

　　一、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。

　　二、制定计划。如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。

　　三、运动加节食，一个都不能少。有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打半小时篮球，只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控，两者缺一不可。

三：25岁以后 我们还有勇气分手吗？

　　人们常说，女人过了二十五岁就开始衰老，所以二十五岁被很多女人视为一个警戒线，而一旦过了这条所谓的线，恐慌的情绪开始弥漫，似乎自己将被永远归为剩女的行列中不能翻身。

　　网友老丫头倾诉：26岁被分手，前男友却比我先结婚

　　我今年26岁，年初与交往多年的男友分手，是他提出来的，到现在已经半年了。这半年来，我努力的挽回，我们断断续续的联系着，但一直错过，到现在半年过去了，我们仍牵挂着对方，可是谁都不敢再往前迈一步，害怕伤的更深。

　　前几天，我联系他，他说他家人已给他介绍了女朋友，年底或明年就结婚了，要我也加油。我很难过，最终他还是放弃了。我祝福了他，也告诉他我一定会幸福。

　　既然挽回不了，那我就祝福他们吧。可是，我已经26了，马上就27了，心里压力很大，同事会问，家里父母也跟着操心，怕我就这样耽误了。大家都说，女孩到了28岁还找不到对象就真的成老姑娘了，很难再找。我很害怕，我再也没有获得幸福的能力。我再也不可能去全心全意的爱一个男人，我还会遇到一个真心爱我的男人吗？

　　要崩溃了，怎么办啊？看着同龄的姐妹都纷纷走进婚姻，真的好羡慕啊！我也是个传统的好女孩，善良，各方面条件都不差，怎么就被剩下了呢？

　　网友无心荏苒倾诉：一无所有的31岁，我快要对自己失去信心了

　　谈了一年多，29岁生日前一天遇到他。现在还有几个月就31了。我失恋了，觉得自己过不去这一关了。付出太多，却成了别人的垫脚石。他成功了，我却什么都没有，付出了很多，损失很惨重。金钱，精力，心力，青春。我觉得自己过不去这一关了，姐妹们，我想死，怎么办？

　　觉得人生毫无意义。现在工作辞职了，没有前途，学历不高，没有专长，年龄已大，还失恋了，唉。真的觉得没有任何意义。我想有个家，有个爱我的老公，唉，一切都成了烟云。我该怎么办啊。想放纵自己，都觉得没有时间了，不是二十几岁。心在滴血，头脑一片空白，撕心裂肺。大家帮帮我，我想死，又觉得不值得，不甘心啊。

　　163解读：

　　人们常说，女人过了二十五岁就开始衰老，所以二十五岁被很多女人视为一个警戒线，大家都想在最后期限之前找到自己的另一半。而一旦过了这条所谓的线，恐慌的情绪开始弥漫，似乎自己将被永远归为剩女的行列中不能翻身。

　　虽然韶光易逝，年华易老，可是俗语有言，女人因为可爱才美丽。不管芳龄几何，只要内心足够强大，怎会被几丝皱纹盖住了魅力？

　　暂时的单身并不代表永久的孤寂。怕的就是在等待的过程中，单身女们失去了对爱情的渴望，自暴自弃，自怨自艾，甚至将自己困入极端情绪中无法自拔。