1)漂亮MM叫你如何快速美白

　　我把收集到的方法都贴出来了，希望对大家有用。

　　一、VC美白超级简单实用面膜：

　　这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

　　先说说原料：

　　压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

　　做法：

　　只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

　　修改版：

　　我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水！柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。

　　当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。

　　效果：

　　完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

　　特别说明的事：

　　这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

　　二、神奇阿司匹林面膜：

　　美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜，现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法：

　　原料：

　　5-6片阿司匹林药片、清水做法：

　　5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

　　用后体会：

　　洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。

　　注意：

　　1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。

　　2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。

　　3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果

2)剖腹产如何快速排便

　　剖腹产后只有胃肠道彻底通气才能快速排便，可以通过以下几种办法促进胃肠道排气和快速排便。1、要早期下床活动，剖腹产后12小时左右就可以下床，早期下床活动能够减少肠粘连，促进胃肠道蠕动，进而促进肠道排气，能够快速排便。2、可以少量口服促进肠道蠕动的药物，例如四磨汤和莫沙必利等。3、在剖腹产以后要注意控制饮食，不要吃得太多，刚开始吃蔬菜和膳食纤维为主，这样可以让大便松软，促进胃肠蠕动。4、可以在有便意的情况下，肛门内置入开塞露，刺激排便反射，同时能够让大便比较顺畅地排出来。

3)小孩的风团如何快速缓解

　　针对于小孩的风团，可以采用下面的措施快速缓解：首先，停止过敏原的接触以及食用。如果风团是由于吃鱼、虾等因素引起的，就要给儿童停止继续进食鱼、虾。其次，需要应用抗组胺类的药物，比如给儿童应用氯雷他定或者西替利嗪。这两个药物都是第儿代的抗组胺类药物，可以有效的缓解风团症状。最后，可以给儿童应用糖皮质激素。如果儿童的风团特别明显，应用抗组胺类的药物效果不是很理想，可以给儿童及时的口服强的松或静脉滴注甲基强的松龙。

4)如何快速瘦小腿 速效瘦腿

　　1、帮小腿做SPA 每天临睡前帮小腿做SPA能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出，迅速消除小腿浮肿。 工具：及膝深的木桶、生姜精油、45℃左右的温水 方法：将温水注满小木桶，以能完全没过小腿为准。然后放入生姜精油，将小腿放入水中浸泡15分钟左右。 可以用双手或按摩滚轮，一边浸泡一百年按摩小腿，这样更能加速消肿，帮你瘦小腿。

　　2、刺激小腿穴位穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的。 以下就是专家推荐给麦当娜的瘦腿穴位按压法，对你当然也一样有效！ 步骤1：敲胆经 按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备。 方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部(站起来臀部有个窝的位置)一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。 注意，敲打的力度不用太大，只要微微有痛感就可以。 步骤2：按压承山穴 当你微微用力垫起脚尖时，小腿后侧浮起肌肉的尾端尖角凹陷处就是承山穴。 承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位，对它进行按压刺激不仅能够促进膀胱经的通常，迅速改善小腿浮肿，还能帮助腿部脂肪燃烧，有效塑造小腿曲线。 方法：用拇指稍用力点按，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。 步骤3：敲打飞扬穴 飞扬穴与承天穴是亲密的邻居，它的位置就在承山穴外下方1寸的位置。 这个穴位与腿部的体液循环息息相关，只要对它进行刺激就能促进双腿的血液循环和淋巴排毒。 方法：由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，所以采用敲打刺激的方式效果更好。 可以用拳头稍用力敲打，以感到微微的疼痛为佳，反复敲打3分钟左右。 步骤4：按压昆仑穴 昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 它和飞扬穴一样，也与腿部的体液循环息息相关，对它进行按压刺激不仅能促进腿部体液循环，还能让小腿看起来更加紧实。 方法：放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。

　　3、DIY高尔夫球按摩器赋予高尔夫球新用途，它就能成为帮你瘦腿的最佳道具。无论是坐在办公室的电脑前工作，还是窝进家中的沙发看电视，你都可以脱掉袜子，在左右脚底各放一个高尔夫球，然后踩着它在地面上反复滚动。 在这样做不仅能按摩脚底，刺激脚底的穴位，更能锻炼小腿的肌肉，给它们强健的内质，达到百毒不侵的效果。 而且，更妙的是，因为双腿要不停地前后活动，你也不可能有跷起二郎腿的机会。 4、多吃小腿喜欢的食物以下食物中都含有能促进小腿排毒的营养成份，能帮你有效改善小腿浮肿，达到瘦腿目的。 红豆红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。 菠菜菠菜中的营养成分能加快身体往腿部输送养分的速度。 西红柿西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。 葡萄柚葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。

　　健康一族，健康族！

5)如何快速缓解鼻塞

　　想要快速的缓解鼻塞，首先可以采用物理的疗法，比如可以使用热毛巾敷一敷鼻子，可以快速的缓解鼻塞，或者采用按摩的手法，比如可以轻轻的按揉鼻根部或者按揉太阳穴，都可以快速的缓解鼻塞。如果是孩子，还可以按摩推拿合谷穴，也具有快速缓解鼻塞的作用。如果发生过敏导致的鼻塞，需要脱离过敏原，然后使用抗过敏的药物快速缓解鼻塞，比如可以使用氯雷他定、扑尔敏或者盐酸西替利嗪给成人进行治疗。如果是儿童，可以使用地氯雷他定进行抗过敏的治疗。如果发生感冒导致的鼻塞，使用感冒类的药物效果比较好，儿童可以使用安儿宁颗粒、氨酚伪麻分散片或者氨酚黄那敏颗粒进行治疗。如果是成人，还可以使用氨咖黄敏胶囊。