Ⅰ.如何科学护肤？

　　现代社会越来越多的人注重皮肤护理，而且一个新的现象是男士们也开始关注皮肤的健康与养护。国人的皮肤属于菲氏III或IV型，不容易晒伤，但容易晒黑；光老化较轻，但容易肤色晦暗。所以选择护肤品和美容治疗时不能一味追随欧美潮流，要根据自己的皮肤类型科学选择。

　　护肤品的来源有很多，网络，商超，美容院，医院，但无论从哪里选购原则是一样的。所有类型的皮肤都应该以保湿为基础，因为保湿是保护皮肤屏障最重要的方面。

　　保湿不意味着油性较大，而是选择易被皮肤吸收的保湿成分，以皮肤没有紧绷感和脱屑并富有光泽为宜。第二重要的防护就是防晒，也是国人最易忽视的环节。

　　我们应该365天天天防晒，如果长时间暴露在较强的日光下还应该补涂，其中物理性防晒霜更安全，不易过敏。防晒的功效即刻的体现是预防或减轻晒黑，长远的功效在于延缓光老化，比如皱纹，色斑及皮肤松弛。做好保湿防晒之后，才能涉及到美白，祛斑，抗皱，祛痘，舒敏等功能性化妆品的应用。

　　在注重功效的同时要尽量避免含重金属，激素等有害成分的护肤品，另外要纠正一些不良的护肤习惯，如清洗过度，水温过高，清洗剂酸碱性太强，过度摩擦（如磨砂，按摩过于频繁），人为损伤（如挤痘痘，撕拉痂皮及搔抓），频繁更换化妆品并忽略试用导致过敏等。针对不同皮肤类型，不同皮肤问题要采取个体化的方案，不能千人一面。

　　进行激光美容治疗的爱美人士越来越多，但这些方法大都是创伤性的，治疗本身与术后护理对临床疗效有同样的影响。

　　适当的方法，参数和频率是非常专业的技术，不要选择非正规医疗机构治疗。

　　受损后的皮肤护理要更加谨慎，这时的皮肤相当脆弱，在避免一切不必要刺激的同时，选用专门修复性的功能性化妆品显得格外重要。

　　临床工作中经常接诊由于护肤不当造成的皮肤状况，鉴于网络，商超，美容院以及一些非正规医院的渠道人员并非专业皮肤科医生，对科学护肤知之甚少，甚至有人在商业利益的驱使下忽略对个体肤质的鉴别，一味推销产品，所以建议大家到正规医院就诊咨询，现在很多公立医院的皮肤科都可以提供这些服务，避免对皮肤不必要的损伤。

Ⅱ.揭科学护肤拒做“冤大头”

　　花钱买保养品，无非是希望每一分钱都化成美丽的力量，最怕擦了效果大不如预期，难道是当了冤大头?皮肤科医师纸上问诊，告诉你为什么保养品用了却不见成效。

　　成分没搞懂

　　根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。

　　添加浓度打折扣

　　确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。以维他命C为例，0.1%和2%的浓度添加，当然效果也有些差距，关于这点很遗憾，尚无可明确辨识的办法。只能说如果保养品的成分标示对了肌肤胃口，却不如预期效果，或许浓度上的多寡是个关键。

　　肤质定位不明

　　可别被化妆品厂商外干内油、外油内干的模离两可说法搞混，皮肤科医师提出纠正，皮脂腺分泌是在整个肌肤的最外层，所以根本没有外干内油的肤质。问题大多出在外油内干的困扰上，原本属于干性肤质，却因后天的异位性皮肤炎、或荷尔蒙变化，影响油脂分泌变多，至于干燥则是表皮角质层的问题。找出发炎的原因加以避免，做好轻度保湿，效果更胜特意去买抗敏感、或错用控油保养品。

　　期待超过效果

　　詹育彰医师不讳言，不少消费者对保养品能发挥的效果，想的过分美好，而忽略了它其实以预防、减轻为主。像是能淡化细纹深度、却无法完全除皱;能消炎轻微局部痘痘、却无法治疗严重且大面积的发炎痘痘;能美白、提升肌肤明亮度、淡化斑点，却无法白到超乎原本肤色极限、也不能让斑点全面消失。另外，保养品通常得执行2~4周最有效，之后等肤质状况改善了，通常会面临、停滞期，不是失去效果，而是肌肤已经进步到此罐保养品能作用的极限了。

　　使用方式NG连连

　　该在皮肤上有一定厚度的保养品，用的量太少同样只能尽绵薄之力;只需轻拍、轻擦一次去角质化妆水(或清除角质液)，反覆擦太多次反而用力过头。标示敷5~10分钟的面膜，硬是怕浪费敷到天亮，结果水份都蒸发光了。詹育彰说这样的错误例子不胜枚举，总之，别自做聪明，确实遵照产品上提供的使用方式来涂擦，减低出错机率了。

　　猴急涂抹太快

　　尤其是早上化妆前，为了赶时间，很多人都直接一瓶接着一瓶保养品，快速涂抹在脸上，上一层擦的还没来得及在肌肤上渗透产生作用，就被下一层涂的覆盖、甚至抹掉，结果只有最后一道手续用的保养品能真正执行护肤功效。建议每一类商品都该让它至少停留5分钟，略吸收干后，再接着进行下一步骤。

　　肌肤症况无法用保养品改变

　　超出保养品能做到的淡化、延缓、维持3大类功效时，吴敏绮医师指出，你的皮肤症况或许就是只能求助专业医师协助，进行疗程性的医学美容、甚至整形。像是因为鼻炎、天生异位性体质造成的黑眼圈，以及泡肿下垂的眼袋，再怎么擦眼部保养品，都还是成效不彰，或者只改善一阵子，马上又恢复原貌;先天体质长出的颧骨母斑，荷尔蒙改变而引发的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者涂擦皮肤科医师开列的高浓度医药级淡斑品，都远比买一堆保养品来的更实际有效。

　　越界使用非该年龄层产品

　　脉冲光当红时，皮肤科医师常遇到年轻MM上门指定要尝试，却被劝阻，一来肌肤状况根本用不着，二来花钱效果又没熟龄肌肤效果来的好。医师认为，用保养品也是同样的原理，只要做好做对清洁、保湿、控油的年轻肤质，却硬要去买些贵贵的抗老除皱保养品;跟明明已经该更换紧实换肤、刺激胶原蛋白新生的熟龄皮肤，却还只停留在美白保湿步骤的消费者，都尽做些事倍功半的选择，也难怪老觉得钱花的不值得，不知不觉当了冤大头。

Ⅲ.女人的一生至少要有几个男人?

Ⅳ.高压110低压60正常吗