有没有听过这样一个故事讲得是，一天母亲问儿子还吸烟呢吗?儿子有。然后母亲说那就抽点好烟。不知道你听了个几句化后想要的是什么?是家长纵容孩子吸烟还是母亲对孩子的疼爱。既然知道孩子戒不了烟，那就抽点好烟以免对对身体造成更大的伤害。其实在日常的生活中，我们还是可以通过食物来补救吸烟的，但是终究吸烟有害健康还是少吸烟的好。
一、经常多喝茶。
因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
二、要吃含硒丰富的食物。
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
三、多吃坚果类食物。
坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。
四、多吃含铁丰富的食物。
吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。
五、多吃胡萝卜。
胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。
新加坡国立大学一个医疗研究小组，将生育能力正常与不育男士的精液样本作出分析後，得出一个结论--吸烟降低精子数量，令个别精子变弱。
以往，该小组研究男士不育症时，只是分析不育男子的精子样本，未有同时与正常男士的精子一起分析。
研究人员将二百四十名有正常生殖能力的男子及二百一十八名不育男士的精子样本比较後，发觉精子数量低於平均水平的吸烟男子，较非吸烟男子的不育机会高出六倍。
小组更发觉，精子数量正常的吸烟男士，比精子数量相若的非吸烟男士不育的机会高百分之十六。换句话说，烟民如果想生孩子，单靠精子数量正常也不够。
研究小组成员诺埃尔说，五十年前，男子每毫克精液平均有精子一亿三千万个，但今天，每毫克只有六千五百万个。
专家表示，精子数量少，只是男性不育的其中一个重要徵象之一，其他因素包括精子的活动能力和形状是否正常。
新加坡国立大学一个医疗研究小组，将生育能力正常与不育男士的精液样本作出分析後，得出一个结论－－吸烟降低精子数量，令个别精子变弱。
以往，该小组研究男士不育症时，只是分析不育男子的精子样本，未有同时与正常男士的精子一起分析。
研究人员将二百四十名有正常生殖能力的男子及二百一十八名不育男士的精子样本比较後，发觉精子数量低於平均水平的吸烟男子，较非吸烟男子的不育机会高出六倍。
小组更发觉，精子数量正常的吸烟男士，比精子数量相若的非吸烟男士不育的机会高百分之十六。换句话说，烟民如果想生孩子，单靠精子数量正常也不够。
研究小组成员诺埃尔说，五十年前，男子每毫克精液平均有精子一亿三千万个，但今天，每毫克只有六千五百万个。
专家表示，精子数量少，只是男性不育的其中一个重要徵象之一，其他因素包括精子的活动能力和形状是否正常。
男士抽烟在当今社会似乎已经成为一种理所当然的事情，整天身处在烟雾缭绕之中，除了已经早已为人所知的容易致癌外，烟对于男士的皮肤也会造成很大的影响。
由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。下面小编为你支招，轻松易掌握，让你在无法戒烟的同时，肌肤得到享受。
抽烟对于皮肤的危害：
尼古丁：尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。
吸烟者救肤秘籍：
隔离：对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。
清洁：人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
补水保湿：抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
中医补气，西医主要是补血，增强机体的抵抗力等治疗。主要见于年老体弱，久病，贫血的患者。比如缺铁性贫血时，及时给予琥珀酸亚铁等治疗。巨幼细胞性贫血时，及时给予维生素B12治疗。机体抵抗力下降时，要均衡膳食，补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素C，可以吃一些山药，大枣，萝卜，枇杷，柚子，蜂蜜等...
孕妇肝内胆汁淤积综合征在饮食方面尽量不吃高胆固醇、高脂肪的食物。因为高胆固醇、高脂肪的食物容易诱发胆汁淤积综合征的症状加重。要多吃清淡的饮食，可以吃优质蛋白、新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，孕妇要增加产检次数，至少每周做一次胎心监护，根据宫内胎儿的情况，适当的时候终止妊娠。孕妇肝内胆汁淤积综...
美托洛尔长期服用的患者，可能出现的副作用为血压下降、心动过缓。除此之外，还有一些患者有可能出现肝炎、关节疼痛、鼻炎、注意力不集中、结膜炎样症状、肌肉疼痛性痉挛等，但以上症状往往停药后即可恢复。对一些存在支气管哮喘或慢性阻塞性肺疾病患者，如果服用美托洛尔，会使患者呼吸困难症状有所加重。如果患者出现上述...
牙齿出血指的是牙龈出血，引起牙龈出血临床上常见的原因有以下几种：一、牙龈炎或牙周炎引起的，牙结石和细菌菌斑堆积在牙齿旁边，刺激牙龈充血、肿胀，毛细血管扩张，会引起牙龈出血，需要进行牙周治疗。二、牙龈外伤或者牙龈肿瘤、牙龈增生，会引起牙龈出血，需要进行手术治疗。三、血友病、白血病、血小板减少等等血液系...
强直性脊柱炎患者，它是以骶下关节炎为其基本的病理表现，往往自下向上发展，累及整个脊柱以及外周关节，常常是以附着点和肌腱端炎症为主要病理表现。临床上需要完善三大常规，血沉，C反蛋白，以了解强直性脊柱炎疾病的活动性；其次免疫球蛋白中常常出现IgA的升高，可以有IgA的肾病；影像学的检查也非常重要，如骨盆...
便秘的时候，如果要快速缓解可予以清洁灌肠或开塞露塞肛缓解急性便秘的症状，口服乳果糖、多库脂钠、聚乙二醇电解质散等导泻的药物，促进大便的排出，缓解便秘腹痛症状。但不宜长久的服用泻药去缓解便秘，应该要配合饮食生活调理，多饮水适量的饮蜂蜜水润肠，养成良好的排便习惯，尽量少吃辛辣刺激食物，多进食麦麸、蔬菜、...