1.腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治效果好

　　腰椎间盘突出症压迫神经引起的腿疼，主要通过综合治疗，如药物治疗、功能锻炼、避免腰椎的损伤等方法，缓解椎间盘突出对神经的压迫。

　　具体如下：

　　1、减少损失：腰椎间盘突出症主要因为年龄导致的退变或者不正确使用腰椎造成。针对损伤性因素就要减轻体重，避免过度的负荷、搬运重物、长时间伏案工作，能够减少腰椎损伤，减缓腰椎间盘压力，避免进一步突出导致压迫神经；

　　2、保护性措施：要增加保护性措施，注意保暖避免受凉，用热敷的方法促进局部血液循环，可以减轻局部炎症。

　　3、功能锻炼：每天通过小燕飞、五点支撑、三点支撑，增加腰椎肌肉力量、增加腰椎强度，从而减少腰椎不稳定的发生，减缓腰椎间盘突出；

　　4、药物治疗：可以使用营养神经的药物或者非甾体类抗炎药，延缓神经症状、消除神经根水肿、修复神经。

　　通过综合治疗，如牵引、理疗、热敷等，绝大部分的腰椎间盘突出症能缓解，只有约5%的患者需要手术治疗。通过规范、综合、科学的治疗，腰椎间盘突出症的症状能够缓解，虽然不能使椎间盘突出回纳，但是症状消除后，可以继续维持比较好的生活质量。

2.快克和感康哪个效果好

　　快克和感康的药物组成完全一样，只是剂型略有不同。快克就是复方氨酚烷胺胶囊，感康就是复方氨酚烷胺片。所以在用药时，一定要重点关注药物的通用名，像快克和感康，都属于药物的商品名。商品名是厂家给自家产品取得一个名称，对于同样通用名的药物，不同厂家生产的商品名可以有所不同。而药物的通用名是法定唯一的名字。

　　若只关注药物的商品名，如只知道快克和感康，但不知道其通用名，就有可能造成药物的重复使用，导致药物发生不良反应的概率增加。具体到快克和感康，组分就是复方氨酚烷胺，是个复方制剂。组成成分包括对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、马来酸氯苯那敏、人工牛黄、咖啡因等。从药物组分上来看，主要是一个感冒用药，用于缓解普通感冒或者是流行性感冒引起的一系列的症状，如头痛、发热、鼻塞、流涕、打喷嚏等。

3.孩子感冒了用什么药效果好

　　病毒感染引起的感冒，可以吃板蓝根颗粒或者蒲地蓝消炎口服液，如果是细菌感染引起的感冒，可以选择合适的抗生素抗感染治疗。如果有发烧，孩子的腋下体温达到或者超过38.5摄氏度，可以吃含有对乙酰氨基酚或者布洛芬成分的药物退烧。如果咳嗽明显，可以吃肺力咳合剂或者小儿肺热咳喘颗粒改善咳嗽症状。如果鼻塞或者流鼻涕明显，可以吃氨酚黄那敏颗粒或者复方复尔可定口服溶液改善症状。

　　孩子感冒的时候，如果临床症状非常轻微，可以不用药治疗，可以再观察看看，如果临床症状比较明显，则应该要用药治疗。感冒，就是指急性上呼吸道感染，90%以上的感冒是病毒感染引起的。

4.效果好 不花钱的9大瘦身法

　　原地跑

　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

　　重点锻炼部位、小腿、大腿

　　上楼梯

　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

　　重点锻炼部位、臀部

　　实行方法1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。

　　Step1，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上。说明，减少腿部赘肉。

　　Step2，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。

　　Step3，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留 说明，减掉臀部赘肉。

　　Step45，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。

　　步行

　　饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后23小时再步行一次，效果更佳。

　　重点锻炼部位、肚子

　　月降十斤 暴走MM真实体验，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧这些暴走美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK!

　　瑜珈

　　来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。

　　锻炼部位

　　跳舞

　　轻歌曼舞，每周3至4次，也是方法之一。

　　锻炼部位

　　只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

　　重点锻炼部位、小腿

　　跳绳时可能会感觉有些累，但这个动作确实能锻炼腹肌哟!

　　晨操

　　晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。提醒，最好用完全式呼吸来进行每一个动作。

　　锻炼部位、全身

　　喝水

　　众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

　　我们常常这样慨叹,唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣!

　　盐疗

　　用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。