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哺乳期能减肥吗
更新时间:2024-04-27 20:00:34

1,哺乳期能减肥吗

  哺乳期可以减肥,但是不能通过过度节食的方法或者服用减肥药的方法减肥。

  宝宝出生以后准妈妈面临的一个问题就是体型改变,很多宝妈都是一身赘肉,在哺乳期可通过如下方式减肥:

  1、大多数产妇在产后一周左右的时候就可以进行适当的体育运动,如产后瑜伽、产后健身操、仰卧起坐等,可以增加热量的消耗,有助于体型的恢复。

  2、宝妈们在产后哺乳期内要适当控制饮食,避免摄入过多高脂、高糖、高盐食物,以免热量摄入过多而使体重增加,不利于减肥。

2,HPV疫苗哺乳期能打吗

  哺乳期不建议注射HPV疫苗,对喂奶的影响可能较小,但HPV疫苗是较新的试剂,观察的时间、样本、例数数据均较少,安全性还有待进一步验证。所有疫苗均为减毒处理后的病毒,用于激发人体产生抗体,如果已经注射疫苗结束,偶尔喂奶影响较小。

  目前没有足够充分证据说明可以注射疫苗,故建议哺乳期及妊娠期不注射疫苗,若注射疫苗后发现怀孕,也不必放弃胎儿。但如果已经接种疫苗,建议过段时间后妊娠。

3,哺乳期能瘦身吗

  哺乳期不能瘦身,如果在哺乳期减肥会影响奶水量,如果奶水量不足容易影响宝宝发育,在哺乳期最好加强饮食营养。建议最好多吃瘦肉、鸡蛋,建议多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等,可以增加奶水量,注意在哺乳期最好不要吃茴香、韭菜等食物,会引起奶水量减少,哺乳期最好注意睡眠充足,注意不要熬夜,更不能着急、生气,如果想减肥,最好停止哺乳后,停止哺乳后减肥也不能乱吃减肥药,减肥药有副作用,影响身体健康。建议选择健康的减肥方法,最好控制饮食,建议少吃主食,最好多吃蔬菜、水果,建议配合锻炼,最好多游泳、跑步、跳舞等。

4,哺乳期能拔牙吗

  哺乳期能否拔牙是很多家长关心的问题,特别现在有二胎。为何大家要关心这个问题,实际不是拔牙本身的问题,而是属于用药的问题,因为拔牙以后可能要用抗生素,另外拔牙过程中要有局部阻滞麻醉剂,这种会不会影响婴儿,实际上对婴儿的影响较小。一般麻药12小时可代谢,如果不是较严重的阻生齿或者创伤不大,一般拔牙后就不吃抗生素,如果确实实是阻生齿,而又必须要拔,创伤较大,术后又必须要服抗生素,可为避免奶水里有残留的药物,事先把多余的奶汁储存在冰箱,实际上临床用药1-2天就结束,奶汁也是够用的,这个问题就可避免。

5,哺乳期能服用西瓜霜含片吗

  哺乳期可以服用西瓜霜含片,西瓜霜含片是一种中成药物,基本上没有什么副作用,西瓜霜含片不会通过乳汁进入到宝宝的体内,不会对宝宝造成影响。西瓜霜含片具有利咽消炎的作用,可用于咽喉炎等疾病,在哺乳期时建议不要随便服用药物,如果身体也不舒服,确实需要服用药物时,建议在医生的指导下来服用药物,可以将乳汁中的药物浓度降低到最低,尽量减少对宝宝的影响。

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