一，专家提醒孕期更需注意口腔保健

　　老话说：“生一个孩子丢一颗牙”。的确，怀孕期是女性一个特殊的生理时期，由于女性内分泌和饮食习惯发生变化，体耗增加等原因，往往容易引起牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。那么如何做好孕期的口腔保健呢？

　　1.重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

　　2. 增加使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的。据芬兰科学家做的临床研究发现，坚持每天使用木糖醇含量占50%以上的木糖醇口香糖，可以使蛀牙的发生减少70%左右。

　　3. 做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗。妊娠早期(1~3月)治疗有可能引起流产。妊娠后期(7~9月)胎儿发育进入关键时期，许多药物以及麻醉不能使用。所以合适的治疗时间是妊娠中期(4~6月)。

　　4. 增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿和颌骨的发育也有帮助。

　　因此，妊娠期只要注意保护，生孩子不仅不会丢牙齿，而且生出来的孩子，牙齿都会结实健康。

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二，专家提醒谨慎洗血减肥

　　时下，在一些城市人中流行一种名为“洗血”的减肥、保健新法。据说，这种方法可以达到减肥、美容、健康、长寿的目的。 但是，有关医学专家指出：盲目“洗血”不仅会影响人体健康，严重的还会危及生命。 从部分医院血液净化部门了解到，近来因洗血不当“洗”出病的患者呈增多趋势，仅某医院就收治了近20名这类患者。 有关专家介绍说，所谓“洗血”、“洗脂”是俗称，实际上就是血液透析疗法。它本是一种治疗手段，需要严格掌握适应症。 但近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高血脂症患者明显增多，一些人希望借助“洗血”达到减肥、美容目的。 由于“洗血”是对血液中大分子物质进行过滤，所以在清除“血液垃圾”的同时，也将蛋白质、氨基酸、锌、硒等微量元素和其它人体必须物质一并清除于体外。 因此，“洗血”过猛，在短期内会造成机体的血浆渗透压急剧下降、脑水肿、心肌细胞水肿及出现心脏心律失常传导阻滞等危险并发症；远期出现骨痛、眩晕、皮肤干燥、指甲变形等并发症。 医学专家提醒人们，“洗血”要选择设施完善的专科医院，在专业医生指导下，根据患者的不同病情，分疗程循序渐进地进行。至于某些“一次洗净、决不反弹”的说法，是根本不可能的。 总之，“洗血”是治病不是保健。而且在“洗血”前，要对患者的心、肝、肾进行全面检查，才能确保患者安全。

三，专家提醒：预防乳腺癌要放弃传统概念

　　如果不重视，耽误了治病后果真是不堪设想。”日前，在宁夏医学院附属医院住院治疗的高女士说，她庆幸自己早发现早治疗了隐性乳腺癌。该院肿瘤外科主任医师余建军说，妇女预防乳腺癌要从体检、自我检查开始。妇女要提高早诊意识，放弃“触不到肿物不能诊断为癌”的传统概念，自查发现异常时要及时就诊。 今年9月，高女士感到身体不适，到医院做Ｂ超检查未发现肿瘤，以为是乳腺增生，在服用了药物后，身体依然不适。为此，高女士来到宁夏医学院附属医院做了Ｘ光片检查，在从Ｘ光片上发现左乳有钙化分布区后，又做了进一步检查确诊。高女士最后进行了保乳手术。

　　余建军建议，年龄在18岁以上的女性，每月进行一次乳房自我检查；年龄在40岁以上的女性、特别是乳腺癌高危人群应该提高警惕，每年定期到专科医院做检查。他说，只有进行规律的健康检查，才可为乳腺癌患者提供早期诊断、早期治疗的机会。