①曝光：女人的15大性敏感地带

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　　        你和他，可知道你身体上的性敏感带？女人的身体就像一张玄妙的地图，在每一部分，都蕴涵着可被开发的秘密。现在，就和他一起来发现吧，从此拥有更为深度和谐的性爱欢娱。性学家告诉我们，女人身上的性敏感带达50多处，而男人只有20多处。也许这只是一个保守的估计。

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②女人的办公桌细菌最多(图)

　　        美国亚利桑那大学的查尔斯·杰尔巴教授最近进行的一项新研究显示，白领人士办公桌上的细菌数量可能远远超过办公楼里客人休息室里的细菌数量，另外女性雇员办公桌上的细菌数量是男性雇员的3到4倍。

　　        杰尔巴表示，在女性雇员的办公桌台面上、电话机上、电脑上、电脑键盘上、抽屉里以及个人物品上的细菌数远远超过男性雇员。吉巴在研究中对纽约、洛杉矶、华盛顿等地的100多个办公室进行了抽样检查，他说∶“我还以为男性办公桌上的细菌数量肯定超过女性，但没想到结果正好相反，可能是因为女性与小孩子接触得比较多，而且还有在办公桌里放食物的习惯，再有就是女性的化妆品。”

　　        杰尔巴说，表面看来，女性的办公桌一般都更洁净一些，但是她们随身携带的化妆品、擦手油却是细菌传播的主要载体，女性的化妆盒也是细菌丛生的地方，再有就是电话机、钱包以及办公桌的抽屉。

　　        女性办公桌抽屉里的食品也带有很多微生物，杰尔巴说，他发现在75%的女性办公桌里都放有食物。他说∶“女性办公桌里竟然放有那么多食物，我真的感到很吃惊，如果有一天世界上出现了饥荒，我知道第一个地方我就会去那里找食物。”

　　        与此同时，杰尔巴还发现，男性的钱包也是细菌颇多的地方，他说∶“钱包里很温暖，是细菌最棒的繁殖场所。”另外男性的游戏机等个人数码设备也是细菌喜欢躲藏的地点，“男性打游戏的时间更多，因此那里也是细菌最喜欢呆的地方”。 杰尔巴表示，就平均值而言，办公室桌面上的细菌数量较之办公楼卫生间马桶上的细菌数量要多400倍。他说，经常使用消毒液来洗水或是用消毒剂清洗办公桌有助于保持清洁，他这次发现那些经常消毒的办公桌里细菌的数量较之不消毒的办公桌少25%。一般情况下，每天清洗一次办公桌就足够了。他说∶“大家不必过于保持洁净，但关键的地方，例如电脑、电话机、键盘有必要经常擦拭。”

③“误导”女人的食物及坏习惯

　　民以食为天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在饮食过程中，只要稍不留心或随意放纵自己一下，就可能造成身体上的负担，导致胃肠不适，引发一连串疾病。一般女性最容易犯下哪些饮食毛病呢让我们一起来了解误导女人的食物及不良习惯。

　　1.速食店的致命吸引力像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最爱。它不像正餐那么令人饱腹，但热量却相当高，不知不觉会在体内囤积脂肪，如果没有适量的运动，变胖是早晚的事。

　　2.小心裹着糖衣的毒药甜食不仅热量高，对皮肤也不好，更容易造成肥胖。所以喜欢吃甜食的朋友，可用低卡糖代替一般砂糖，降低一些卡路里。

　　3.别做餐桌旁的垃圾桶怕浪费的美德，使很多女性变成餐桌旁的垃圾桶，尤其许多家庭主妇为了不想把剩菜丢掉，常常把吃剩的食物硬往肠肚里塞。久而久之，肠胃越来越大，体重也一天比一天上升。

　　4.边吃边谈不雅观职业女性，既要忙公事，私事更是一箩筐，总觉得一天24小时不够用，所以吃饭时常要一面谈事情，一面吃，这样虽然很省时间，但对消化却不好，容易引起胃肠病。再者，边吃边谈，也很不雅观，有时不小心菜屑塞在牙缝中，连自己都不知道。节省时间也要注意身体，更别忘了饭后到化妆室整理仪容，再漂亮出击。

　　5.让食物有消化的时间进食的速度不要太急、太快。吃的时候囫囵吞枣，往往吞到肚子里，胃肠来不及消化，自己觉得不够饱又再吃一碗，当你感到饱时，已经过量了。胃里囤积的东西太多，消化量也大，很容易造成胃下垂，同时脂肪也会跟着来。所以吃东西要细嚼慢咽，让心情放松，并保持七分饱的状态，身体健康又愉快。

　　6.只要沙拉不要沙拉酱很多人吃蔬菜水果来减肥，可是体重却降不了，原来吃沙拉时，加了太多沙拉酱。或者是长期吃蔬果，没有吃其他肉类或淀粉类食物，造成营养不均衡。最理想的方式是每星期抽两天全天吃蔬果，让肠胃适当地休息。

　　7.零食+零食=高热量为了节食不吃正餐，但零食却不间断，这是很多人易犯的通病。有些正在减肥的朋友，以洋芋片、糖果来充饥，难怪怎么都达不到效果。吃零食不但对自己的身体无益，且容易发胖，更何况三餐不定时、不定量，肠胃也无所适从，容易出毛病

　　8.餐餐七分饱，快乐活到老吃东西不要吃得太饱，每餐最好保持在七至八分饱，因为吃得太饱，血液循环停留在胃部的时间较长，脑部会有一点缺氧，就容易感到想睡觉、没精神，而且胃部的负担也会增加。现在有很多自助式吃到饱的餐厅，经济实惠很吸引人，但这种餐厅吃得太少不划算，要努力吃才能捞本。可是，这样一来，肠胃就惨了，发胖也是必然的。为了你的健康可要好好节制，要不就多运动，把今天多吃的给消化掉，不要囤积在体内。

　　9.餐后立刻离开餐桌不要在餐桌上谈事情、聊天，许多人在用餐后，还坐在餐桌旁聊天，结果不知不觉又吞了许多食物。吃饱后，立即离开餐桌到客厅去，或把桌面清理过之后，再继续话题。

　　10.养成饭前吃水果习惯一般人将水果当做是饭后帮助消化的最佳食物。假如你将水果改在饭前吃，会有怎样的效果呢告诉你这个小秘方，饭前吃水果不但可适当地消除肠胃内的废物，而且还有减肥的功效。因为饭前吃水果，肚子里已经先有一些食物，再吃饭，只要吃到七分饱就够了;如果是饭后吃，已经吃了七分饱，再吃水果，就已达到九分饱甚至十分饱了。所以不妨在饮食顺序上做些小改变。

　　11.自然清淡保健康中国人做菜讲究色香味俱全，少不了要用很多的作料与辛香料来弥补食物本身的不足，例如用猪油爆香来炒菜就是例证。此外，糙米富含营养，尽人皆知，但一般人却爱吃精致香喷喷的白米饭。事实上，自然界给我们的都是美食，清淡、原始、简单的食物最能保健康。这些自然健康的食品，维生素、纤维素、矿物质含量都很高，并有很高的抗氧化物质，能够防止人过早衰老。

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