（一）宝宝消化不良不能吃哪些食物

　　宝宝出现消化不良，在平时要注意，尽量不给孩子吃不容易消化的食物，通常包括以下几类：

　　第一类，坚果类以及粽子、糯米团、花生等等，这一类食物都不容易消化。

　　第二类，高热卡的甜食和零食一定要少吃或者不吃，因为这一类食物也非常不容易消化，而且容易让孩子产生腹胀、肠内气体过多等情况。

　　第三类，要让孩子尽量少吃一些高热卡、高油脂的食物，比如油炸的食物，还有肉类也要少吃，以免孩子消化道的负担过重。

（二）哪些食物具有补血功效？

　　贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。

　　贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血一般是妇女和儿童比较多，妇女贫血货有皮肤暗黄、脸色苍白、头晕眼花、没有精神等等的症状。儿童出现贫血的症状一般表现哦面色苍白、乏力、食欲不振、易感冒等等。不管是妇女还是儿童贫血逗可以通过食物来补充。

　　乌骨鸡肉

　　乌骨鸡肉为雉科动物乌骨鸡的肉。乌骨鸡俏称乌鸡，为家鸡的一种，体躯短矮，通体白色羽毛，呈绒丝状，其皮、肉、骨、嘴等均为黑色，故称为乌鸡。

　　乌鸡肉味甘，性平，具有补血益阴，退热除烦功效。乌鸡与一般家鸡不同，家鸡雄者补阴，雌者补血，而乌鸡补血功效较雌鸡吏为突出，重在补血益阴，故适用于虚劳骨蒸、羸弱盗汗、身倦食少、消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经，为妇科良药，专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸轵、崩中漏下、赤白带下及各种由虚亏内伤引起的妇产科疾病。正如《本草经疏》所说：乌骨鸡补血益阴，则虚劳羸弱可除，阴回热去，则津液自生，渴自止矣，阴平阳秘，表里固密，邪恶之气不得入，心腹和而痛自止，益阴，则冲、任、带三脉俱旺，故能除崩中带下一切虚损诸疾也。可见乌鸡为补血益阴之上品。

　　龙眼肉

　　龙眼肉为无患子科植物龙眼的成熟果肉。又称为桂圆肉。

　　龙眼肉自古被视为滋补佳品。清代著名医学家王士雄则盛赞龙眼为果中神晶。龙眼的营养成分也非一般果晶可比。每百克果肉于品中含糖类65克，蛋白质5克、磷118毫克、铁4．4毫克、钙30毫克，还含有丰富的维生素C、B等。

　　龙眼肉性味甘平，无毒，入心、脾经。具有补益心脾，养血安神的功效。本品甘平质润，入脾养血之功胜于大枣等果品。其大补阴血、滋液养心之效尤佳，乃果中补血良药。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱及便血崩漏诸证。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。龙眼肉重在补益心脾，凡心血亏虚及脾气虚衰者均宜食之。无病者食，则可补胃助神，强魂聪明，轻身不老。

　　龙眼既可以鲜食，也可以加工制成龙眼罐头、桂圆肉、龙眼膏及速冻龙眼等。由于果肉鲜嫩，色泽晶莹，果汁甜美，具有极高的滋补营养价值。因此，它又是目前国内外市场上最受欢迎的珍贵果品之一。

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（三）哪些食物会加重头跳痛？

　　血管性头痛时由于血管性因素引起的头痛，常因心脏收缩引起脉冲而引起跳痛。血管性头痛的发病原因包括多种，首先是精神压力大、生活节奏快，导致植物神经功能紊乱时容易引起血管性头痛。另外，高原缺氧的情况、颅内血管病变（动静脉畸形、动脉瘤等）都是可以引起血管性头痛的。不合理的饮食也有可能加重头跳痛的症状。

　　引起头跳痛的食物主要是：

　　1、含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　2、动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8％，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

　　3、酒精饮料，特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　4、牛肉、香肠、肉类腌制品、酱油等。

（四）得了白癜风哪些食物不能吃

　　得了白癜风以后原则上要保持正常营养的供应、摄入，但是对于含有大量维生素C的，比如柠檬、芦荟、甜橙、猕猴桃这一类的，就最好不要吃。在急性泛发期一些鱼、虾、辣椒之类的，也容易使病灶比较扩散，辛辣、温的食物也不主张吃。但是不要什么都不吃，这样营养更加缺乏，所以遇到了尽量不吃或者少吃含大量维生素C的水果、蔬菜就可以。

（五）吃哪些食物能减轻孕期水肿

　　摘要： 吃哪些食物能减轻孕期水肿, 吃一些减轻水肿的食物有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以提供各种营养素，同..

　　吃一些减轻水肿的食物

　　有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以提供各种营养素，同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素。

　　鲫鱼

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用，可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，有利于合理调整体内水的分布，使组织中的水分回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的。

　　鲤鱼

　　鲤鱼有补益、利水的功效，孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿。

　　冬瓜

　　冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效，可提供丰富的营养素和无机盐，既可泽胎化毒，又可利水消肿，孕妈妈可以常吃。

　　素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……这些都能帮孕妇消除水肿，而且清淡可口。

　　另外冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌、冬瓜烧海米、冬瓜丸子汤等菜肴性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。