①月子期间家具放置的对和错

　　产后尤其是月子期间，对子宫的保护非常重要。否则，会年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。原则：避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。1. 热水瓶错误：热水瓶放在地上正确：放在茶几、矮模柜上。说明：热水瓶是妈妈最常用的物品,使用频繁,经常下蹲取放是错误的。2.衣服及尿布错误：宝宝换洗衣服、尿布、湿纸巾、纸尿裤放在橱柜下方。正确：放在站或坐位时伸手可取的地方，最好放在专用尿布台抽屉里。说明：国外常常有换尿布台，抽屉和旁边的侧柜就是用来放置这些用品的;还有与婴儿床/摇蓝相连的设计，最主要的就是符合人体学原理，有与之相配的座椅。警示：决不可将宝宝放在尿布台上离开，几秒钟也不行。3. 奶具错误：宝宝奶具放置在厨室柜底层正确：奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在厨室柜中上层,也不可太高。说明：还应在厨房中设置一把坐椅，许多家务活放在桌上完成。不可在厨房久站，经常坐下。做饭时间过长，丈夫应适当分担。4. 沐浴品错误：宝宝沐浴清洁用品放在浴室低处。正确：放在沐浴台架上伸手可用，配上适宜的小凳子。说明：浴室往往很滑，坐位不仅利于子宫保护，还可防止意外滑倒。[1] [2] 下页5. 洗澡错误：在地上给宝宝洗澡。正确：把澡盆放在平台上或茶几，桌上，并加一把小凳子。说明：很多家庭不在卫生间给宝宝洗澡，这时要把洗沐用品同时准备在旁边而不是放在地上6. 换尿布错误：弯腰或蹲在床边给宝宝换尿布。正确：坐在小凳上。7. 童床错误：弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝。正确：购买可升降的童床、较高的童车、抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大。8. 扫地错误：弯腰扫地、拖地或蹲在地上吸尘、擦地。正确：选择长把扫帚、扫箕和拖把做简单清扫工作，大面积清扫留给丈夫。9. 马桶错误：便秘严重的产妇使用蹲式马桶。正确：产后最好选择坐式马桶，没有条件的可购买移动式坐式马桶(市场有售)。10. 重物错误：提重物、负重、倒掉一盆洗澡水。正确：提较轻的物品或分多次，尽量避免重体力劳动，洗澡水可用小盆舀出倒掉。说明：在月子期间要严格遵守，而半年后就可恢复到产前水平，劳动如初了。上页 [1] [2]

② 月子期间不能碰的四种食物

　　产后饮食的营养补充是必须的，然而有些食物在月子期间是不可以碰的，父母会育儿网小编总结了有关月子期间不能碰的四种食物的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　冰品：

　　不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

　　茶：

　　茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。

　　巧克力：

　　巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。

　　乌梅：

　　梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。

③月子期间可以减肥吗

　　月子期间女性不建议减肥，因为需要通过增加营养物质促进身体的恢复，女性分娩后身体以及子宫受到损伤，需要修养，恢复体力。而且部分女性在月子期间需要母乳喂养，母乳喂养会消耗较多的热量，此时减肥不利于机体身体恢复，还不能够保证对婴儿所需物质的供求。孕妇在哺乳期间减肥也会对乳汁的分泌产生影响，出现乳汁减少现象，容易导致婴儿抵抗力有所下降，孕妇在月子期间可以适当的进行简单运动，有利于提高免疫力，以及将恶露排出体外，但要注意休息，避免高强度进行活动，女性在分娩后6个月左右可以进行减肥，但也要注意逐渐进行。

④月子期间头痛怎么办

　　坐月子期间出现头痛症状，首先要查明原因，如果是由于熬夜，而且在夜间经常给婴儿喂奶，这时睡眠的时间就会减少，出现了大脑未得到充分休息，表现头痛的症状，这时补充睡眠就可以。如果患者是受寒、受凉的情况导致了头痛的发生，建议患者可以用热毛巾外敷头部，另外，可以进行头部的按摩。有的产妇在生产的过程当中，流血量比较多，这时身体比较虚弱，出现了气血虚证，也会出现头痛，建议给予患者中药的汤药治疗。

⑤月子期间可以抱宝宝吗

　　女性在坐月子期间可以抱宝宝，并且进行哺乳。但对于剖腹产的女性，若行横切口剖腹产，在抱宝宝时，并无较大不适感。而对于纵切口的产妇，需要佩戴腹带，减少由于抱宝宝产生的腹压影响伤口。

　　另外，如果宝宝的体重较大，母亲在哺乳时可以垫相应的物质托住宝宝，减少压力，有利于产后恢复。