一,男士如何摆脱烦人的粉刺？

　　曾经花时间站在镜子前，仔细端看你的鼻头吗？那些浮现在表皮肤上由毛细孔冒出来白色半固状物就是粉刺，而且是白头粉刺，通常当你发现这些冒出来破坏你脸上美感的粉刺时，总就忍不着要把它挤出来，或者是到药妆店购买粉刺拔除面膜(有鼻头、额头或下颚不同部位专用)来进行清除动作。用过的人都知道，效果绝对没有广告上展示的那样神奇，就如同你看广告买了某牌子的洗发精，你也洗不出乌黑亮丽的头发是一样的道理。

　　白头粉刺

　　先来了解那些情形会助长白头粉刺的生成吧！白头粉刺的组成基本上就是皮脂，当它在毛孔内无法自然排出时，进而变成半凝固状的白色物就是白头粉刺。造成白头粉刺形成的原因可能有：因体内消化不良、作息不正常、或是使用不当保养品或化妆品，进而让你的皮肤代谢减缓或不良，此时皮脂就开始累积进而演变成半固状，形成白头粉刺。

　　黑头粉刺

　　那黑头粉其实就是因为皮脂排出现象一直无法正常，所以持续累积的白头粉刺便开始向外挤，直到接触到空气氧化后就成了黑头粉刺啦！

　　改善的方法

　　其实重点就是如何能彻底清洁毛细孔，特别是深层的清洁就格外的重要，为了避免皮脂累积，您不妨使用含有果酸的洗面剂来帮助溶解皮脂，避免毛孔阻塞，而另一方面可以借助含有水杨酸的化妆水，或含有这类成份的保养品来帮助皮肤表层角质的脱落，这样也能让你的新陈代谢状态获得不错的改善，粉刺自然就不易形成啰！

　　如果你已经有黑头粉刺的困扰的话，就应该留意毛细孔变大的问题。记得黑头粉刺是被推挤到皮肤表层的吧！这些黑色的小硬块会让毛细孔变大，幸好它不会造成永久性的破坏，只要在清除粉刺之后使用收敛露就可以获得缩小毛孔的改善啦！

二,小贴士为备孕夫妻摆脱困境

　　在我国，约有10%的育龄夫妇存在着生殖障碍，并有逐渐增加的趋势。我国将不孕症定义为：婚后两年，有正常性生活，未采取任何避孕措施仍不能受孕的人。如果，你也身处其中，正在经历等待的煎熬，我们为期待做爸爸妈妈的你奉上如下小贴士，希望能够帮助你摆脱困境：1.了解事实。掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。2.耐心，再耐心。如果你没有马上怀孕，记住，你不孤独!即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。不过，如果你35岁以下，并且非常认真地尝试受孕已经超过了12个月，或者你目前35岁以上，已经努力了6个月，还不见动静，那么就该到医院去就诊，进行相关的生殖能力的检测。3.采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。“性”致盎然有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务，那么你还能期待自己有多少激情呢?别忘亲密当成任务来完成，运用你的想像，让气氛更加热烈一些!4.寻求帮助。当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。5.不要害怕花时间。如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。6.为好心的亲友们准备好问题的答案。可以想像得到：一对正在努力受孕的夫妇总是要面对亲友的一些问题或者一些善意的建议。当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候，不要总是被你面对的问题所困扰，直接笑笑说：“我一知道自己怀孕了就第一个告诉你，好吗?”7.放纵自己。在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望、和令人疯狂的等待。所以这个时候最应该善待自己和丈夫。“每个月的老朋友”又不受欢迎地来了?尽量使自己感觉更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会……关键是要让自己感到满足和快乐，因为那是你应该得到的!

三,减压护肤细节 让你快速摆脱灰黄面孔

　　一年的忙碌重新开始。时间又被你踩在了从早到晚匆忙而疲惫的脚步下，压力又将会逼迫着你的每一寸肌肤，使肌肤血管收缩，微循环不畅，面色苍白灰黄…….皮肤科医生告诉我们：“经常面对疲劳和慢性的压力，会引起肾上腺素的持续分泌，减慢表皮的血液流速，影响表皮细胞的生长和更新。”一年之初，女人最应该学会的护肤技巧，就是适时给肌肤减压。当肌肤疲劳的时候，对于过于浓稠的营养并不能很好地吸收。此时，质地清爽的高机能水是不错的选择，它们如同清爽版的精华液，超越了普通化妆水单纯补水、二次清洁的功效，既具有高效的护肤功效，更具有独特的承上启下的护肤地位，放大后续保养品的功效。●Tips.取2-3滴高机能水于掌心，轻轻拍打于面部，既能促进肌肤血液循环，又可以更好吸收后续护肤品。2.对于一些年轻肌肤来说，可能单纯使用活性成分含量较高的高机能水就够了，但如果是成熟肌肤，还是建议要有后续保养产品效果才更为明显。丝柔 按摩按摩皮肤，是给肌肤减压的好办法，能够促进皮肤新陈代谢和血液循环，令皮肤呼吸顺畅，呈现红润光泽。除了惯常的按摩霜之外，一些兼具按摩功能的护肤品更是贴心之选。●Tips.做脸部按摩时，手指应顺着肌肤的纹理(两颊自下而上，额头部位左右交错)按压于肌肤，可帮助将按摩霜中的精华成分送至肌肤底层。2.如果肌肤极度干燥，在按摩霜里加1-2滴橄榄油或玫瑰精油，可以起到即刻缓解肌肤干燥的功效。 去肿 亮眼眼睛是最容易疲劳的部位，尤其是在肌肤状态不好的时候，加班、熬夜都会轻易成就熊猫眼，睡前多喝两杯水更会让清晨醒来时眼睛肿肿，毫无神采。如果你经常会发生这类状况，那么在熬夜的晚上就应该涂上促进血液循环的眼霜，而不是等到次日清晨。●Tips.适当的按摩可促进眼部的代谢顺畅，睡前用食指、中指、无名指的指腹轻轻按压眼部下方，可预防第二天眼睛的浮肿现象。2.如果你的眼睛非常容易浮肿，可以养成把钢调羹放在冰箱冷藏格里的习惯，早上眼睛浮肿的时候，可以取出调羹敷在眼睛上。