1)不要依赖全效护肤品 它并不是万能的！

　　评判一款产品是否好用，不仅需要从产品说明中了解产品的特点，更需要体验产品使用之后的感受， 包括使用产品后肌肤的舒适度和能够达到的效果。护肤品对肌肤既有即时效果，又有长期效果。使用的人对即时效果的感受一般很直接，但是对于一些皮肤亚健康问题的改善，则需要在使用较长时间产品后才有可能感觉到。由于技术发展迅速，产品市场变化万千，要评判一款产品是否好用，的确是一项挑战。由于人类个体化因素，每一个人对同一款产品的使用感受都有可能不同，这正可谓“众口难调”。但是有四个方面的因素可以被考量第一， 产品和品牌，对相关产品有所认识。从历史地角度看，对于那些长时间存在于市场的产品，一般也是被普遍认同的产品;第二， 从产品宣传角度看，则需要你具有更多护肤知识和对化妆品成分的一些常识，以免因为夸大的宣传而不知所措;第三， 从对化妆品的宣传和点评上获得答案，因为多数的专业人员会很客观地对她们所熟悉的产品进行解释;第四， 直接使用，亲自体会该款产品对皮肤的作用，以及向周围的朋友询问对某种产品使用后的真实感受。

2)美食瘦脸并不是神话 做小脸女神

　　一.滋补雪梨瘦肉汤

　　材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。

　　做法：1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

　　2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

　　3.在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。

　　4.在起锅前10分钟放入百合。

　　5.加适量盐，即可食用。

　　功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。

3)高血压并不是“血太多”

　　医健馆：献血不是能降低血液的粘稠度吗，高血压患者的血粘稠度较高，为什么不能献血，放掉一点血不是更好吗?读者：小臣

　　答：一般情况下不建议高血压患者献血，除非患者血压稳定，并要有医护人员在现场监控才能献血。

　　但你的言下之意是“高血压者血多，放掉一点血压就正常”，这个观点是错误的。省中医院大麻醉科主任招伟贤介绍，高血压病非指“血多”，而是血管发生了病变。

　　血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。

　　不建议高血压献血，主要是怕献血过程出现危险因素。高血压病人献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛。此外，高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常。献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。

　　有时患者认为自己将血压控制在正常范围了，但血管本身的调节异常状态没有改变，献血引起的血压波动也会引发危险。招伟贤建议，如果高血压患者实在有需要献血，必须要在医护人员监控下进行，以便发生异常状况及时处理。

　　招伟贤说，健康人献血确值得提倡。适量献血可降低血液的粘滞度，预防多种疾病。现代人营养过剩、脂肪堆积和肥胖。特别是从事非体力劳动的中年人，平时很少运动又不注意调整饮食，特别容易使血液粘滞度增高、动脉粥样硬化，诱发疾病。献血可减少血液中的所有成份，降低血液的粘滞度，使血液流速加快，这是对身体健康有益处的。

4)做到这几点 男人要想提高“那个”能力并不是难事

　　性能力永远是男人们乐此不疲的话题，每一个男人都希望自己“那方面”拥有不衰的能力，那么日常男人应该提高自己的性能力呢，做到以下几点：

　　一、多做深蹲动作。

　　深蹲有提高性能力的作用。职业健美运动员无一例外地都很重视深蹲。因为深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，而旺盛的睾丸激素能促进全身肌肉的生长。

　　二、常吃富含精氨酸的食物。

　　众所周知，在氨基酸中，有一种叫做精氨酸的氨基酸，它是男子精子的重要构成成分，因此，补充补充足够的精氨酸对增强男性性功能和生精是有很大帮助的。例如：杏仁、核桃等

　　三、观察小便。

　　小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉？小便中是否有血丝？如果以上状况持续3天以上，一定要及时就诊，排除性。器官病变。

　　四、定期自查睾丸。

　　建议每半年一次仔细摸索一下自己的睾丸，洗澡时是自查的最佳时间，温水会让阴囊和睾丸放松，方便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸，或用手滚动它们。如若发现：睾丸上面有肿块，如米粒大小、浮肿、睾丸形状变化，腹股沟有痛感，则应及时就诊。

　　五、要适度性生活。

　　由于人们达到性高潮和性满足的条件和要求不同，对性生活的频率和时间长短需求也不一样，因此，对适度的性生活就不能规定具体的标准。有人认为，性生活是否适度，可通过性生活后次日的感觉作为判断标准。如果次日双方不觉疲劳，感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降、头晕心慌等，则说明有些过度，应加以节制。

　　六、性生后要注意适当休息

　　现代人们白天工作已经非常繁忙，晚上下班回家后更是全身筋疲力尽，根本提不起太大的“性”趣，如果这种情况时勉强同。房，那么一定会影响性。质量。建议年岁较大的朋友，可将房事安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

　　七、降低胆固醇。

　　多项研究发现，中年男性胆固醇水平降至正常范围后，性。欲也会得到恢复，这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性。欲。降低胆固醇可多吃蔬菜水果、多吃菌藻类食物，尽量少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物。