一)男性如何预防电磁辐射？5个小妙招防辐射效果好

　　其实男性的精子是非常脆弱的，我们生活中难免会受到电磁的辐射，这样会降低精子的质量以及活力，影响了男性的生殖系统，对于生育期的男性朋友来说，一定要积极的预防电磁辐射。

　　男性如何预防电磁辐射呢？

　　1、要保持一定的距离

　　对于长时间面对电脑的工作人群来说，势必会每天接触各类电磁辐射源，尽量要保持一定的距离。距离电磁辐射越远，衰减的次数就会越多，所以在使用还有电辐射源的电器时，应该保持一定的距离，这样就能够达到一定的防护作用，长时间面对电脑的人群，应该和电脑屏幕保持70厘米以上的距离，和电脑后侧和两侧至少要保持120厘米以上的距离。

　　2、电脑的屏幕千万不能过量

　　千万不要把电脑的屏幕亮度调的太高，亮度越高那么电磁辐射就会越强，同时也不能调得太暗，不然会影响到效果，导致视力的疲劳。同时要注重电脑摆放的位置，不要让在屏幕的背面直接朝向人，因为电脑背面辐射是最强的，然后就是左右两侧。

　　3、要及时的洗脸

　　使用完成了电脑之后，裸露的皮肤会吸收一些电磁辐射说给带来的颗粒，此时应该及时使用清水来洗脸，这样能够减轻电离辐射给皮肤所带来的伤害，至少能够减轻70%左右。

　　4、每天坚持喝两杯绿茶和一个橘子

　　经过研究发现，只要每天坚持喝两杯绿茶吃一个橘子，就能够抵御电磁辐射。经常喝绿茶的人群受到辐射的损伤比较低，而且患上血液病的发病率也比较低。因为茶叶里面含有一种防辐射的物质，能够有效的保护人体的造血机能，从而减少了电磁辐射对身体带来的危害，桔子里面含有的抗氧化成分能够增强人们的免疫系统，从而抑制了肿瘤的生长。

　　5、居住的房间应该注意通风

　　电脑的屏幕会产生一种有害物质，尽量不要把电脑直接放在居住的房间里面，电脑的房间应该注意开窗通风，也可以在电脑桌附近放一盆水或者绿色植物，这样就能够吸收电脑所给发射出来的电磁波。

　　温馨提示

　　男性朋友尽量要减少电磁辐射，离得越远越好，接触电脑的时候应该保持安全的距离，要正确的使用电脑，工作一个小时之后应该站起来活动十分钟。

二)支气管炎哮喘吃什么药效果好

　　支气管炎和哮喘是两种完全不同的疾病，支气管炎分为急性支气管炎和慢性支气管炎，急性支气管炎大多是由病毒引起的，少部分也有可能是由细菌感染引起。通常的治疗是对症治疗，也就是应用止咳化痰的药物针对症状进行治疗。如果有合并细菌感染的征象，可应用抗生素治疗。慢性支气管炎是气管慢性的非特异性炎症，它的治疗通常是以对症治疗为主，也是应用止咳化痰的药物来进行治疗。如有喘息，应用扩张支气管的药物进行治疗。

　　支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，它的主要特征包括气道慢性炎症，气道对多种刺激呈现的高反应性，多变的可逆性气流受限，以及随病程延长而导致的一系列气道结构的改变。支气管哮喘的治疗包括维持治疗和缓解治疗，维持治疗也就是需要长期的用药进行控制，疾病的缓解治疗是在症状出现的时候给予缓解的药物。维持治疗的药物包括糖皮质激素、支气管扩张剂还有白三烯受体拮抗剂，通常会选用吸入的糖皮质激素进行治疗，或者吸入糖皮质激素联合支气管扩张剂进行治疗。缓解的药物主要是短效的支气管扩张剂，或者吸入的糖皮质激素与福莫特罗的联合制剂作为缓解药物。

三)儿童退烧药哪个效果好

　　儿童退烧药哪个效果最好？一般目前常规使用效果比较好的药物就是美林和泰诺林，这两个药物可以选择性的使用，建议吃美林和泰诺林，这两个都可以，这两个效果都好，这是儿童最常用的，而且是较比较快的副作用比较少的药物，这两个药是经常使用的西药，效果快而且起效比较好。如果是中成药，起效较慢，一般低烧的时候可以选用比如小儿柴桂退热颗粒、瓜霜退热灵、小儿热速清，这些都是中成药，孩子如果低烧的时候可以选择这些药物。低烧的时候是38.5℃以下可以选用这些药物，如果高烧38.5℃以上，就要选择美林和泰诺林，这两个药物退烧效果都是比较好的。

四)十二指肠溃疡吃什么中成药效果好

　　十二指肠溃疡在中医上归于胃痛的范畴，中医讲胃痛要通过辨证论治进行用药，不同证型用不同的药物，临床上常见的柴胡疏肝散、左金丸、香砂养胃丸、黄芪建中丸，都是针对不同证型。

　　具体如下：

　　1、柴胡疏肝散：主要针对肝胃不和、肝气犯胃的证型，患者常出现胃脘部疼痛跟情绪有关系，情志不畅或者生气就会胃脘部疼痛症状加重，两胁肋下胀满或者咽部不适的病人也适合吃柴胡疏肝散；

　　2、左金丸：如果时间久了肝气犯胃容易导致肝胃郁热，肝火犯胃是中医上左金丸的佐证，病人会出现中医讲上火的症状，舌头舌红、苔黄腻、脉弦滑，有的会伴有大便干燥，适合左金丸治疗；

　　3、香砂养胃丸：针对脾虚气滞的人群，脾虚气滞的症状比如饭后胃痛，还伴有胃胀、饮食不消化，有的患者会出现泄泻、腹泻、四肢乏力的症状，还会表现为进食以后出现头晕，都是脾虚气滞的临床表现，适合用香砂养胃丸；

　　4、黄芪建中丸：患者表现为脾胃虚寒的临床症状，有的会胃脘部怕凉、怕冷，爱吃热的食物或者饮用热水，还会伴有四肢发冷、怕寒、腹泻的症状，适合用黄芪建中丸。

　　无论哪一种证型都需要进行辨证论治，最好能来脾胃专科就诊。

五)女性想要减肥瘦腿 瑜伽运动效果好

　　导读：众多女性多自己的身材都不满意，想要大腿更纤细，胸部更丰满吗?做瑜伽就能够满足你的各种愿望。如何减肥瘦腿呢?小编推荐一组丰胸瘦腿瑜伽动作，让你轻松拥有迷人曲线。

　　板凳式

　　1)弯曲双脚，坐在垫子上，双膝打开与髋关节同宽，手在臀部后面一掌宽撑地，指尖向前。

　　2)吸气的时候收紧臀腹，把你的身体推高，大腿收紧。

　　3)头部往后仰，臀腹收紧，保持身体平行与地面，成凳子的形状。

　　下犬式变体

　　4)双手撑在地面上，弯腰跪在垫子上。膝盖撑起来，臀部往上推，成下犬式姿势。

　　5)腿部膝盖处微微弯曲，收紧大腿肌肉，保持自然呼吸。

　　6)双脚跪在垫子上，臀部坐在脚后跟上面，额头点地，双手自然放在头部旁边。

　　7)然后双手于背后交握成拳头状，手臂向上举，尽量离开身体，拉伸手臂，这是简单放松的动作。