(一)少吃辣真的能预防感冒吗

　　辣，那是四川人最有发言权，他们对辣的东西真的可谓是情有独钟的，看见他们吃饭，真的是红彤彤的辣椒，看着就狠辣，他们吃的津津有味的，辣，可以增强人的食欲，这是不可否认的，但是少吃辣真的能预防感冒吗？

　　不少人在吃完麻辣火锅、水煮鱼等辣味后，总觉得肠胃不适，不仅容易疲劳，而且抵抗力也跟着下降，感冒便随之而来。

　　专家指出，这是因为辣的食物吃太多，在导致便秘、上火的同时，还削弱了身体的防火墙，尤其在眼下天气干燥、各种病毒开始活跃的时节，更容易使人患上感冒。

　　中医把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，统称为辛味食物。这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。长期气虚，感冒等疾病也就会不期而至。

　　防癌习惯从小培养

　　医学专家在刚刚过去的世界抗癌日活动中提出，孩子从小养成健康的生活习惯，能有效减少成年期癌症的发生。

　　一要远离烟草。在所有癌症的致病因素中，有30％的癌症死亡与各种形式的烟草接触有关，吸烟（包括被动吸烟）是导致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和肾等癌症的最危险致病因素。被动吸烟的儿童长大后患癌症的危险性比未受烟草危害的儿童要高。

　　二要保持健康体重。近年来城市小胖墩剧增，这与摄入过量高脂肪、高热食品有关。高脂肪膳食是促发某些癌症的催化剂。多种致癌物质都是脂溶性的，从饮食中摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。此外，高脂肪饮食还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜有潜在的刺激和损害作用，很可能诱发肿瘤。

　　三要培养好性格。癌症的发生与心理因素密不可分。乐观开朗的性格、良好的心理素质不仅可预防癌症，还对癌症的治疗有帮助；悲哀、绝望等负面情绪，可能会损害人的免疫系统，诱发癌症。

　　口气也是疾病信号

　　口气分为生理性和病理性两大类。生理性口气是人们在生活中产生的一种短暂现象，如在食用洋葱、大蒜等刺激性食品或者抽烟后出现。病理性口气可分为口腔来源和全身来源两种。大部分口气为口腔来源，主要成分是可挥发性硫化物，由口腔内的厌氧菌分解氨基酸所致；全身来源的口气是由系统性疾病或各种感染所致，如胃炎、鼻窦炎和肝炎等。

　　一般情况下，口腔产生甜味，主要与消化系统功能紊乱有关，多见于糖尿病患者。口腔出现苦味，多属肝胆、肠胃疾病，常见于各种炎症的急性发作期。口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。口酸多见于胃炎或消化道溃疡。口淡多见于脾胃虚寒，属消化系统疾病。此外，鼻腔疾病也会引起口臭。

(二)预防感冒的最新中医小药方

　　摘要： 预防感冒的最新中医小药方, 预防流感的中药处方野菊花60克、鱼腥草30克、忍冬藤30克，加水500毫升，煎至200毫升，一次服40毫升，1日3次。治疗普通感冒的验方1.葱白生姜饮:以连须葱白3根、生姜6克，加红糖30克，水煎..

　　预防流感的中药处方

　　野菊花60克、鱼腥草30克、忍冬藤30克，加水500毫升，煎至200毫升，一次服40毫升，1日3次。

　　治疗普通感冒的验方

　　1.葱白生姜饮:以连须葱白3根、生姜6克，加红糖30克，水煎热服，1日1剂，用于风寒感冒。

　　2.野菊花15克、大青叶10克、鱼腥草30克、淡竹叶10克，水煎服，1日1剂。

　　3.葛根30克、大青叶15克、芦根30克，共煎，1日1剂，分2次至3次温服，均可用于风热感冒。

(三)专家提示 晨起含一片姜可预防感冒

　　早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

　　古人云：早上吃姜，胜过喝参汤。民间流传着“每天3片姜，不劳医生开处方”的谚语。生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。据现代药理研究，生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能消炎、散热、发汗，缓解流鼻涕等感冒症状。

　　姜对于感冒引起的头痛治疗也非常有效，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜；热性体质或属实热或温热的病症，必须慎用或不用。