①月经期间不能吃的3种食品

　　你知道你为什么会痛经或者月经不调吗？其实，和你的饮食有很大的关系哦！下面我们来看看有哪三种东西，是月经期间不能吃的吧：1、生冷类、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2、辛辣类、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。3、影响性功能的食品、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。【相关阅读】月经前的饮食调理 　有效缓解经期不适的3个瑜伽动作 经期洗头可能致癌 　从经期不适看女性身体健康 月经量及周期异常的处理 消除经期异味 做个清新女人 如何“吃掉”6种经期不适 　避孕方法不恰当 易引起月经过多 人流导致月经不调三大原因 　经期性爱危害身体健康 5大诱因让女性反复遭受妇科炎症之苦 (编辑:SY)【添加收藏】 关键词:[护理][女性护理][经期护理][痛经]

② 月经期间不能吃的东西

　　女性朋友都知道，经期是女性的一个特殊时期，在饮食方面应注意忌食生冷。如果吃的食物不当可以引起很多不好的副作用。

　　专家表示，中医所指生冷并不单指冷饮，还包括寒凉性食物，它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效，但在经期不能多吃。

　　北京朝阳医院主管营养师宋新表示，苦瓜就是典型的寒凉性食物，它也是夏天最受欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态，抵抗力降低，特别是虚寒体质、有痛经的人，易导致经血排出不畅，有此类症状的女生经期不宜吃苦瓜。

　　因此，在经期可以适当的吃些别的东西来代替苦瓜，这样就可以减轻我们的痛苦。

③月经期间不能吃的食品

　　青春期女孩在经期应禁止的食品青春期的女小孩在经期应该禁止食用某些食品，不这样的话易于置成身体的损害。这些食品首要由三大类：A、生冷类：既中医中所说的寒性食品如

　　大家知道月经都会流失点东西，然而在补的过程中，也要避免接触一些食物，它们可是对你身体有害哦。

　　总的来说，这些食品首要由三大类：

　　A、生冷类、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功能 ，在平常时候食用，就是有益于身体的，但在月经期却应应该避免不吃或少吃这些食物，不这样的话易于置成痛经，月经不调等特点。

　　B、辛辣类、花椒、丁香、胡椒等。这类食物就是佐料，在平常时候，菜时，菜中放某些辣椒等可使菜的味道变得比起来好。不过，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不这样的话易于致使痛经、经血较多等症。

　　C、危害 性效果的食物、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 内容来自dedecms

④月经期间不能吃的食物

　　月经期间不能吃的食物主要有以下几种：

　　1、生冷性的食物，如冰淇淋、冷饮、酒水、西瓜、冰淇淋等食物，因为这类食物性寒，容易诱发痛经，导致痛经加重，诱发腰痛，双下肢不适等。

　　2、活血化瘀作用的食物，如红花、三七粉等。因为这类食物有活血化瘀，改善人体血液循环的作用，所以容易使经量增加，经血淋漓不尽。

　　3、避孕药等激素类的药物，容易影响体内激素水平稳定，导致月经紊乱，月经不调等不良的后果。

　　平时在经期要以清淡饮食为主，减少过酸、过辣、过咸等刺激性食物的摄入。