一)鼻子红肿如何快速消除

　　鼻子红肿是由于急性鼻炎引起的鼻腔黏膜的急性炎症，出现了鼻子红肿：

　　首先，如果有发烧症状，一定要口服抗生素甚至可以用静脉给予抗生素抗炎治疗。

　　其次，鼻腔用温生理盐水冲洗，冲洗以后用红霉素软膏涂在鼻腔里面，连续应用3-5天，在治疗期间一定注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟、酒，大量喝水、多休息、保持室内的空气清洁。

　　然后，不要到有雾霾、粉尘多的地方，多休息、锻炼身体、增强体质。

二)如何快速止吐

　　快速止吐的方法有很多种，可以采用针刺、理疗以及药物的方法来给快速止吐，针刺中脘穴、内关穴、足三里穴能够起到快速止吐的作用，肌肉注射胃复安或者是爱茂尔针剂，也能够起到止吐的作用。具体的需要查明引起呕吐的病因是什么，规范的进行治疗。如果是由于急性胃炎所导致的呕吐，需要积极给予禁食、水以及补充水分，及时消炎治疗。如果是由于孕期早孕反应所引起的呕吐，不需要用药物治疗，可以用手按压中脘穴以及内关穴。如果是由于化疗药物所导致的呕吐，可以采用肌肉注射胃复安注射液或者是爱茂尔注射液。经常不明原因导致的呕吐，可以采用艾灸的方法进行治疗。

三)冬天如何快速轻松去除腹部赘肉 1/2

　　一到冬天，爱美的MM就为如何去因久痤而引起的腹部赘肉而犯愁。那么冬天应如何有效快速去除腹部赘肉呢?为达到最佳效果，建议爱美的MM以下4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。

　　蹬车运动

　　躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着用右脚踝去碰左膝。

　　提膝运动

　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。

四)如何快速缓解肌肉酸痛

　　运动系统主要由骨骼和肌肉构成，骨骼坚硬起支撑和保护作用，骨骼由皮质骨和松质骨组成，肌肉一般位于骨的周围，起缓冲和带动作用，肌肉可以通过肌肉带动骨的活动，完成人体的基本运动功能。

　　肌肉酸痛，可有多种原因引起。

　　第一、由于剧烈活动后引起肌肉酸痛，多由于乳酸聚积导致，可嘱患者休息，理疗、热敷、烤电，症状可缓解。

　　第二、如果由感染性疾病如发烧、感冒引起肌肉酸痛，则需要处理原发疾病，缓解肌肉酸痛症状。

五)过敏性肌肤如何快速祛除痘痘

　　痘痘又叫暗疮或者粉刺，是痤疮的俗称。一般来说，青春期时是痘痘的高发期，这个时候体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，并且促进皮脂腺分泌更多油脂，因此毛发和皮脂腺堆积许多物质使油脂和细菌附着，进而引发炎症，导致肌肤红肿。这就是我们所说的青春痘。

　　但是随着生活节奏的日益加快，工作压力越来越大，成人痘也越来越多。有很多人本来皮肤非常不错，却突然间长了一脸痘痘，而且不论用什么保养品都没有好转的迹象。

　　这个时候就要从内在去调理了：给自己放一个假，尽量放松精神，不要让坏情绪一直跟着自己。当这些压力紧报都解除了，痘痘也自然会平复了。

　　敏感痘痘肌要用对3种护肤品

　　1.清洁产品

　　对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。

　　2.含有水杨酸成分的产品

　　油溶性的水杨酸能够有效溶解毛孔里的污垢，帮助清除黑头，避免毛孔堵塞，从毛孔内部解除长痘痘的威胁。

　　3.具有抑菌和消炎作用的去痘印面膜

　　痘痘爆发的最后状况就是皮肤表面红肿、发炎。具有抑菌和消炎作用的产品能够快速消灭引起皮肤红肿的细菌，并且快速平复痘痘，缓解发炎状况。如果是急救的话，最好选择这样的祛痘产品。