一 摆脱困扰 神经调控手术攻克难治性精神疾病

　　随着社会经济的快速发展，人们承受的各种压力越来越大，而社会竞争的加剧、个体适应性差，加上缺乏及时有效的心理疏导与治疗，使得我国人群中心理和精神障碍患者有逐年上升的趋势。在这些精神障碍患者中，部分严重病患，例如重症精神分裂症病人，其药物治疗效果欠佳。

　　如何让这些重症精神分裂患者摆脱疾病的困扰，使其回归到正常的家庭和社会生活?难治性精神疾病的特点是药物疗效差或者患者拒绝服药;即时用药，仍然有伤人、毁物、幻听或自杀等严重症状。这给社会构成了沉重的负担!也令其家庭失去了治疗的信心和希望!

　　精神外科-为难治性精神疾病治愈开启了一线曙光!

　　近代影像学、电生理学、医学研究发现，人的情绪、情感与大脑神经环路内的神经核团密切相关;刺激或干扰不同的神经核团，会有效控制不同的精神症状，这一发现，奠定了精神外科的基础。精神外科已有200年历史，随着神经核团定位技术向精准、智能化发展，该学科逐渐获得了欧美等医学专家的认可和推广。

　　我科已成功完成2300例精神外科手术。人脑中特定部位-边缘系统的神经核团及纤维，与人的各种行为、高级情感活动密切相关。“精神病人相应的神经核团与攻击、幻觉、妄想、敏感、多疑、幻听等症状有一一对应关系，对其进行神经调控，可以有效控制精神症状，从而治愈该类疾病。”

　　神经调控手术是精准、微创的精神外科技术。术前，医学专家对病人头部CT/MRI/DTI进行融合定位，它瞄准了需要调控的神经核团并避开了运动、感觉神经，术前即完成了手术路径规划-这相当于“开车出发前就做好了导航设定”，其误差仅为0.01毫米。在全麻手术中，需要在颅骨钻一个8毫米的锁孔，植入2毫米的电极即可完成手术操作，对周围脑组织损伤微乎其微。该手术高效性，离不开多学科医疗团队的密切协作，其成员涵盖了功能神经外科、精神科、影像科、麻醉科、ICU等;病人的康复全程，亦有精神科专家的长期随访指导。

　　哪些患者适合精神外科手术呢？

　　专家共识，手术患者需要18岁以上;病程3年以上;多种药物治疗效果差且反复发作的难治性精神病人。这类疾病包括：精神分裂症、情感性精神障碍、躁狂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、癫痫性精神障碍、物质依赖性精神障碍等。专家强调，难治性精神类疾病的治疗是复杂的，患者家属对此要有充分认识。

二 摆脱内衣一起来做丰胸运动

　　想要拥有完美曲线，丰满胸部，防止胸部下垂和胸部外扩等问题，快来脱掉内衣一起做丰胸运动吧。下面介绍两个丰胸运动，针对性防止胸部下垂和胸部外扩，让你拥有完美曲线，丰满胸部！

　　不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。一起来运动吧! 运动要领：双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。

　　胸部下垂阻击式

　　1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

　　2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

　　3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。

　　胸部外扩收拢式

　　1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。

　　2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

　　3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

三 正确洗澡让女人摆脱阴道炎

　　阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。女性预防阴道炎的方法有很多，这方法的一种就是正确洗澡，正确洗澡有效防阴道炎。

　　阴道炎是一种常见的妇科炎症，主要表现为外阴瘙痒 、局部糜烂、阴道分泌物增多，伴有尿频、尿痛等症状，给女性的生活带来了极大的影响。

　　为了尽快的摆脱阴道炎带来的影响，患者必须积极的配合治疗。除了进行治疗之外，生活中的一些小细节也可以促进阴道炎的治疗，比如，正确沐浴可以远离阴道炎。

　　女性私处的皮肤和粘膜非常敏感，阴道和外阴温暖潮湿，非常适合多种病原生物的生长繁殖。外阴部位的分泌物，更是病原生物繁殖的温床。

　　但是，阴道内还会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境，阴道内的正常PH约为4.4，多种细菌形成相互制约，即使那些致病的细菌，也不会添麻烦。

　　但是，对待这样敏感脆弱的环境，广大女性的清洁方式和方法都存在着很大的误区全身等同对待，香皂、沐浴露清洁私处。

　　私处沐浴最忌讳使用那些碱性过高或者具有强氧化作用 的洗涤用品来清洁私处，因为这样会破坏阴道的酸性环境，导致私处自洁功能降低甚至受到破坏，外界的病源生物就会趁虚而入，造成感染疾病。

　　普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病。

　　总之，在进行阴部清洁的时候，尽量不要使用其他的洗液或者沐浴露，只需用清水清洗即可。