一)夏日完美底妆技巧 彻底摆脱油腻困扰

　　面对夏日高温的天气，最让女性朋友头疼的是上妆问题，汗水、脸部出油都会让妆容变色，甚至浮粉、脱妆。　其实也不能只怪天气热，错误的上妆方式也是导致妆容不能持久的原因。许多女生认为底妆厚一些就会更加持久，事实上刚好相反！因为厚重的底妆容易浮粉，加速脱妆，导致妆容、肤色不均。如何才能摆脱这样的问题呢？要想画出完美的底妆，就要选对适合自己的产品及善用化妆技巧。

　　有化妆师建议夏日上妆的诀窍，就是要掌握少量多次原则，底妆用量少，妆容才会显得薄透。还有一个重点，就是底妆也要换季，因为秋冬的底妆产品通常含有高营养成分，对夏日肌肤而言是个负担！夏天肌肤容易出油，所以选择具有吸油、抗汗水等功效的春夏底妆，才能更切合肌肤的需要。

　　女人最想要的底妆效果，是充满透明感、零毛孔的无瑕妆效，使用饰底乳打好底是个不错的方法。彩妆的色彩也会影响妆容的清透感，在春夏季最好以清淡柔和的色系为主，搭配柔和色彩，才能呈现光透的妆感。

　　10分钟塑造无瑕轻透底妆Step：

　　Step 1饰底乳

　　先将饰底乳涂抹于手背上，以指尖沾取点在脸颊、眼周、额头、下巴，再以指腹由内而外涂抹均匀，饰底乳适合重复涂抹，不会出现厚重的妆感。

　　Step 2粉底液

　　和饰底乳一样，先涂抹在手背上，以指尖沾取适量均匀点在全脸，再以指腹由内而外涂抹均匀，最好能用海绵轻轻按压全脸，这样能让粉底液与肌肤更加贴合，遮掩毛孔。

　　Step 3узХ╕╦Ю

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　　Step 4цш╥ш

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　　Step 5修容

　　用修容刷沾取适量的修容饼，从耳际开始，刷过颧骨下方延伸至眼眶处。

　　Step 6腮红

　　用腮红刷沾取腮红，先在手背上抖落多余的腮红，然后在微笑时脸部突起的位置画圆，要注意腮红的量，尽量避免太突出的红色。

　　只要选对了自己肤色、肤质的底妆品，并善用化妆技巧，你也能塑造 完美 清透底妆。

二)恋爱课堂 让你摆脱单身成女王

　　恋爱多次还是单身，你会不会沮丧？接不到男人的电话，你会不会抓狂？你是不是坚持不懈地把约会想象成婚姻前奏，认定跟你...... 恋爱多次还是单身，你会不会沮丧？接不到男人的电话，你会不会抓狂？你是不是坚持不懈地把约会想象成婚姻前奏，认定跟你出双入对的他就是未来老公？姐妹们，这样子爱是不是负担太重？干吗不轻松点，让我们学学男人们，看看他们是如何对待感情的！　下次他再惹到你，就能以其之道，还诸彼身。1、女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。2、女人得到爱情后反而不安，因为怕失去。男性得不到的时候才不安，因为渴望身体的征服。3、女人总想变着法地改造男人。男人最想改变的只有两件东西，自己宝贝的大小和与日本的关系，女人永远不在改变的考虑之列，要么全盘接受，要么分手。4、女人的爱因崇拜而生。男人的爱因性而生。5、女人爱等男人的电话。男人不会守着电话等你打来。别信他说什么手机没电，千万记住：如果想你了，就算没手机，他也会爬上屋顶嚷嚷，让你知道。6、女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。7、女人总是不断求证男人的爱情，追求托付终身的感觉。男人更在乎感官和理性的决定，一旦界定两人的关系，就懒得去反复考证这种关系的正确性，而仅仅满足于感官层次。8、女人担忧年华老去，绝对寿命长，有效生命短。男人相信他们在任何年龄都可以性感，绝对寿命短，有效生命长。9、女人相信：男人太多，好男人太少。男人相信：姑娘太多，时间太少。10、女人常常为尚未发生的事情担忧。男人除了担忧生育能力的消失，其他未发生事件一概无所谓。 恋爱多次还是单身，你会不会沮丧？接不到男人的电话，你会不会抓狂？你是不是坚持不懈地把约会想象成婚姻前奏，认定跟你...... 　11、女人喜欢谈论感情。男人不喜欢，他们更愿意谈论足球或时政。12、女人对男人不满时，常会借题发挥，无限上纲。男人喜欢就事论事，绝不会因为你洗了两个小时的澡而联想到国家水资源紧张进而联想到自己被渴死的悲惨下场从而断定你有险恶用心。13、女人迷恋被追求的滋味。男人喜欢在感情中采取主动，中国的男女比例已经严重失衡，不用抢的，哪天才轮到自己？14、女人为情所困时，常会不断降低底线，委曲求全。男人会事先设定好底线，一旦触及，便毫不犹豫转身离开。15、女人担心男人介意自己的恋爱史，其实男人很容易宽容女人的过去，因为与前任相比，他是胜利者。16、女人会避免跟男性朋友上床，因为这样会把友谊和爱情搞混。男人不在乎这个。17、分手了，女人很难接受与前男友再有肌肤之亲。对男人而言，同前女友做爱就像回家串门，没什么大不了。18、女人犯错，愿意主动承认错误。男人死要面子，尤其当着自己女人的面，所以即使错了，也会想尽办法不承认。19、女人喜欢把三姑六婆的事告诉男人。而在男人眼里，这么做只会显得你很三八。

三)假装快乐有助快速摆脱悲伤

　　假装快乐是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受节日的快乐。

　　心 理专家王梓恒介绍：假装快乐虽然治标不治本，但的确有效。人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时， 我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语 言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动起阵阵欢乐，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互动原理。

四)怕冷星人如何摆脱臃肿?叠穿法get起来

　　怕冷星人必学 叠穿术助你摆脱臃肿

　　棒球服挡风效果最棒，搭配叠搭纯色围巾有型有范又御寒。比起小脚裤，牛仔阔腿裤更加chic喔!

　　搭配要点：棒球服+灰色打底衫+洗水牛仔阔腿裤+藏蓝色围巾+裸色笑脸包

　　怕冷星人必学 叠穿术助你摆脱臃肿

　　今年最hit的羽绒服款式就是这种！内搭黑色高领衫又酷又时髦，喜欢简洁下装就搭打底裤，喜欢特别就学她这么穿，照样暖和又好看~

　　搭配要点：淡粉色棒球服+黑色高领针织衫+彩色印花阔腿裤+裸色单肩包+黑色短靴

　　怕冷星人必学 叠穿术助你摆脱臃肿

　　每年冬天都必须羽绒服+雪地靴？其实你可以叠穿外套来实现御寒的目的！加上一条围巾会显得更有层次感~

　　搭配要点：牛仔长衬衫+白色围巾+军绿色双排扣大衣+军绿色休闲裤+灰色针织帽+黑色运动鞋

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　　搭配要点：白色衬衫+黑色刺绣绒外套+黑色喇叭裤+黑色礼帽+黑色尖头鞋

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　　搭配要点：白色大摆连衣裙+黑色A型长款外套+黑色尖头高跟鞋

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　　搭配要点：黑色卫衣+亮片条纹阔腿裤+白色运动鞋+几何印花围巾+宝蓝色单肩包

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　　搭配要点：黑色高领针织衫+咖啡色短外套+驼色绑带羊毛大衣+白色喇叭裤+黑色尖头鞋

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　　搭配要点：白色T恤+拼色牛仔阔腿裤+灰色长款羊毛大衣+白色帆布鞋

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　　搭配要点：黑色高领毛衣+牛仔短外套+驼色羊毛阔腿裤+驼色蛇纹尖头及踝靴

五)巧用避孕药摆脱痛经烦恼

　　避孕药是最有效的避孕方式之一，已经被人们熟知。但是，你知道吗?短效口服避孕药还有一些其它的妙用，但妙用须用巧方法。一、功血血多时止血功能性子宫出血用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为?二、调经不理想如果这样月月周期用药，表面上又是月月来“月经”，经量也不多，病人常以为病治好了，其实停药后病常复发。因为功血这个病，尤其在青春期和更年期，八九成来的都是不排卵的假月经。要彻底治愈功血，那得建立起自身正常的排卵功能，这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵，所以如用避孕药治功血、调整月经，那就更不排卵了。严格地说，这不是治病，而是火上浇油!育龄妇女我也不主张用避孕药调月经，只是适用于更年期。三、更年期功血调经更年晚期的功血，我一般也不喜用避孕药，除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用，即使病人自己卵巢已经不分泌女性激素了，避孕药也会照例让你来假月经，可以来到六七十岁，那多烦人啊。此时笔者常只用安宫黄体酮做周期治疗。这是巧妙地利用了黄体酮的一个特点，即在前面没雌激素打前站、打基础的话，单纯一个黄体酮不会引起停药后出血。所以如果用了黄体酮而不来血，就说明病人卵巢已经停止分泌雌激素了，那就可以停止实施这个麻烦的周期治疗了，而且因为卵巢已无功能，这个功血就再也不会复发、犯病了，多妙!四、推迟月经最好别滥用，因为避孕药可能影响体内激素的反馈、平衡机理，人为打乱天然周期，引起月经失调。偶尔用一次，一般问题也不大。用安宫黄体酮比用避孕药好些。五、缓解痛经周期服避孕药可抑制排卵而缓解经痛，大多有效。但如果是女孩的痛经最好别用避孕药，因为它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。六、减少月经血量周期用避孕药可使经量减少，经期也可缩短。如果经量特多，还可以变通用法，如改为从来经第二天起服药，甚至从第一天开始服。这样一来就不是共服22天了，如果从第二天始服，那就要服26天左右，反正让它停药三天左右来血，周期正好是30天为准。经量过多也可以每晚改服2~3片。待经量刚开始减少时就开始慢慢地减少剂量，逐渐减至每晚一片而维持下去。不要等经量已经明显减少了才开始减量，这可以减少服药总量。反正以用少剂量就能解决问题为最理想，因为避孕药也不是有利无害的东西。七、治经漏经量过多而急谓之“崩”;经量虽少但长期淋漓不净、不断谓之“漏”。用小剂量周期治疗可治漏。当然，诊断是“漏”首先要排除肿瘤，尤其是老年妇女的子宫内膜腺癌，可别盲目用药瞎治，耽误了治疗最佳时机。对“漏”也可用避孕药做“药物刮宫”，不过最好找内行医生诊治，别自己乱治。八、做妊娠试验除查尿、查血、超声波之外，也可用避孕药做停药出血试验。可日服3次，一次3片，共服两天。如没怀孕，应在停药3天左右来血，如停药7日仍未来血就可能是已孕。此法据说对胎儿不利，所以只在此胎决定不要的情况下才用。九、缓解子宫内膜异位症因另有好药而不用了。十、预防盆器感染据说可以预防盆器感染，如服一年以上可以减少2/3附件炎，减少90%的宫外孕，性乳腺肿瘤减少10%~75%，卵巢癌减少1/3，子宫内膜异位减一半。乳腺癌有说增多的，有说减少10%的。对心肌梗死、高血压、静脉血栓等的影响也各有说法，反正至今莫衷一是。