Ⅰ：夏季天热别裸睡，当心着凉腹泻

　　夏季的气温虽然较高，有些父母为了让孩子凉爽，便在睡前将孩子的衣服脱光。但裸睡很容易引起宝宝腹部着凉，这是因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。正确的做法：在睡觉时要给孩子盖一层较薄的毛巾被，特别要注意腹部的保暖。

Ⅱ：夏季天热要识别脑中风前兆

　　随着天气逐渐炎热，有高血压、糖尿病的中老年人尤其要注意，高温天气易发脑中风。如果您感觉头晕、乏力、胸闷、气短等不适，千万别不当回事，因为这可能就是脑中风发生的前兆，这种症状出现后3小时内不进行相关治疗，可能会发生永久痴呆、偏瘫的危险。

　　脑中风，分为出血性和缺血性，缺血性中风占80%以上。主要原因是脑动脉被血栓等闭塞所致，俗称脑血栓。闭塞时间长了，造成脑细胞坏死。治疗缺血性中风，关键在于尽早恢复阻塞动脉的血流，尽量减轻脑损伤，减少病死率、残疾率。开通闭塞动脉的有效方法是静脉溶栓疗法，必须在脑中风症状出现后3小时内进行。因此，早期识别脑中风很重要。

　　如何早期识别脑中风呢？美国心脏学会、卒中学会制订的早期识别脑中风的辛辛那提院前卒中量表中三个简单的测试，可以帮助我们自己判断。

　　三个测试是：

　　第一、微笑测试。让患者露齿微笑，如果他的脸扭曲不正常，就有面瘫的可能；

　　第二、举手测试。让患者闭眼，伸出双手臂平举，如果一只手老往下掉，则非常危险；

　　第三、言语测试。学说一句完整的话。这三个测试可分别早期发现面瘫、偏瘫及语言障碍，有70%80%的准确性。

　　更为严重的脑中风前兆有：

　　1.面部、四肢突然麻木、乏力，尤其在一侧；

　　2.突然神志不清；

　　3.说话或理解困难；

　　4.单眼或双眼视力障碍；

　　5.突然不能行走；

　　6.眩晕，失去平衡和协调能力；

　　7.突然严重头痛。一旦发现以上各种征兆，应立即送往医院急救，争取在3小时内，挽救患者的健康和生命。

Ⅲ：夏季天热 如何防止脚臭

　　夏天到了，人的内分泌过旺，身体极容易出汗，脚又在不停的运动，汗液或者灰尘就产生了污垢，也会有难闻的气味，让人避而远之，那夏季该怎样呢？

　　汗脚方法

　　专家提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

　　1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸；

　　2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗；

　　3、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽；