一,第一次产检什么时候做合适

　　第一次产检在怀孕11-13周期间做比较合适。

　　孕妇在第一次产检前需建立孕期保健手册，告知医生夫妻双发的病史及家族史，以及确定孕周、推算预产期、测量血压、体重、检测血常规、尿常规、血型、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体等。如果没有做过婚前检查、孕前检查或家里有宠物等，还需进行寄生虫类的检查项目。通常情况下，第一次产检的检查项目较多， 主要是为了全面了解孕妇的健康情况，以保证胎儿的正常生长发育。

　　此外，孕期产检时还需带好孕妇围产保健卡，方便医生通过卡上信息了解孕期情况，及时排除危险因素。

二,运动什么时候做最好

　　运动当然什么时候做都可以了，但是由于现代人工作和学习的要求，可能很多人会选择早上和晚上进行运动，这两个时间段应该是一个很好的运动的时间，个人会对早上和晚上的运动会有不同的要求。早上的时候空气比较清新，人的精神比较饱满，更推荐进行有氧运动，包括慢跑、游泳或者其他运动，可以不用出大量的汗，可以不用过度的劳累，因为可能还要迎接一天的工作和学习。

　　晚上更推荐无氧的运动，包括快跑、举重、俯卧撑等等力量训练，这个时候可能效果会更好。当然，临近睡觉的时候不建议运动，比如夜跑，不但不安全，而且进行大运动量的训练会引起入睡的困难，也不建议进行大运动量的训练。所以运动什么时候做，还是要根据个人时间要求来进行。

三,什么时候做白内障手术？

　　何时做白内障手术？何时就诊？

　　白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关。

　　白内障是老化的表现，每个人都逃脱不了，但是由于其混浊发生的部位不同，混浊的程度不同，我们感知其的时间不同，因此，有人40多岁就出现了视物模糊，有人80岁才开始视力下降。糖尿病患者血糖不稳定，高血糖、高血脂，都会加重、加快白内障的发展，出现视物模糊，看东西像隔着毛玻璃样。当出现视力下降时，需要找眼科医师就诊，确定是否是因为白内障所致。

　　误区

　　随着白内障手术技巧的不断完善，目前白内障手术的成功率非常高。在北京地区，绝大部分医院都已开展超声乳化白内障摘除合并人工晶体植入手术，其切口小、无缝线、恢复快、无痛苦，被大家所接受。“等白内障成熟后才能手术”是大切口缝线手术的产物，已经成为历史，若仍坚守旧观念，带来的是手术风险的增加，不可避免地增加手术中对正常组织的刺激损伤。