（一）当心吃减肥药出现的幻觉

　　服用减肥药后，人到中年的陈女士体重明显下降，但也因此不断产生依赖性，不吃就难受、烦躁。前日晚上，她突然喊叫着：我身上有虫子！全是虫子！并不断抓挠自己，家人不得已将其送往医院，医生认为，陈女士出现幻触等精神症状，而她一直服用的含有抗抑郁成分的减肥药很可能是重要诱因。

　　近半年来，陈女士一直在服用一种减肥药，瘦身效果也不错。可体重降下来以后，她发现自己竟然停不下来了，只要不吃药，就会觉得烦躁，说不出来的难受。于是她在减肥成功后也一直坚持服用此药。家人只是发觉她脾气越来越不好了。前日晚，陈女士突然疯狂地抓挠自己，我身上有虫子！虫子！她在尖叫声中失控，家人怕她伤害自己，赶紧将其送往医院。　陈女士的家人在医院病房发现，还有一位类似症状的患者住在隔壁病房，而且也因服用减肥药所致。

　　为何减肥药会让人上瘾，甚至出现幻觉？就此，记者采访了大连第七人民医院心理六科主任陈保平。他告诉记者：我们也曾接诊过好几个这样的患者，前几天有一位20岁的女孩也因为服用减肥药患上焦虑症。这很可能与减肥药中含有的一些违禁成分有关。陈医生说，他曾经分析患者服用的一种减肥药成分，发现其中含有氟西汀，而这种成分恰好是心理医生为患者们开出的抗抑郁药剂中的一种成分，它可以通过抑制中枢神经来让人产生饱腹感，用来治疗抑郁症。这类药物必须在医生的指导下服用，否则可能产生精神方面的副作用。还有的减肥药中含有安非他明，这是兴奋剂的一种，会让人出现情绪不稳定、妄想、幻觉、睡眠障碍等症状，让人像吸毒一样上瘾。而陈女士服用的药物中可能就含有这些危险成分，让她出现了很真实的幻触。服用减肥药应该关注其中的药物成分，有必要咨询相关医生。陈保平提醒。 （以上内容仅授权减肥网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）

（二）当心吃错食物让你对女人失性趣

　　健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。

　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

　　这些食物我们还是少吃为妙。

（三）当心吃多保健品会冲垮身体

　　每到逢年过节的时候，电视里肯定会播那条万年播到烂的广告：今年过节不收礼，收礼只收脑白金……还有黄金搭档、ＸＸ补品之类的东西。这些保健品号称为我们的身体健康做调节改善，但到底功效是否真的如它所说的神奇呢，真的吃一吃就能耳聪目明精神百倍鹤发童颜吗？很多东西要试过才知道，我们今天就来说说，保健品与现实的矛盾。

　　心脏病人慎重补钙过敏患者少吃蛋白　

　　进入腊月，年关将至，走亲访友、探望老人的活动日益多了起来。老人们常会在这段时间收到不少保健品、补品，这些保健品确实能够在增强老人体质、提高免疫力方面发挥一定的作用。不过，如果老人此时正在服一些药物的话，就要注意了，这些保健品有可能与药物相“冲突”，影响药效，甚至造成危险。

　　人参、银杏影响抗凝剂。人参、当归、银杏等中药是保健品、补品中的“常客”，但要注意，这些有益气活血作用的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同用可能造成流血不止。专家提醒读者，银杏和某些止痛药合用还可能引起脑出血，和利尿剂合用会使血压上升。另外，维生素E也不宜和阿司匹林同服，否则可能增加出血风险。与华法林化学结构相似的维生素K也是一个危险分子，正在服用华法林的患者最好少吃猕猴桃、猪肝、菠菜等富含维生素K的食物。

　　钙剂影响强心药。长期心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药，他们最好不要同时用含钙和维生素D的保健品，否则容易诱发洋地黄中毒。首都医科大学附属北京同仁医院心血管中心王吉云副主任医师建议，如果老年人骨质疏松非常严重，必须补钙，应在严密监测条件下应用钙剂，最好定期监测血钙水平和洋地黄的不良反应。如果仅是常规补钙，最好通过食疗补钙，比如多摄入牛奶、豆制品等。　

　　维生素D影响抗溃疡药。消化道溃疡是常见病，正在吃含钙、镁等抗溃疡药的人，不要过量补充含维生素D的保健品，以防引起高钙血症或高镁血症。　

　　大蒜、生姜与疏风解表感冒药相冲突。出现发热、咽痛、咳嗽的症状，银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中药感冒药往往是人们的第一选择。同时人们也会用一些大蒜、生姜等所谓的“抗病毒食品”。却不知，这样用反而可能使疗效降低。医师介绍，上述几种中成药主要的作用是疏风解表、清热解毒，适用于外感风热的感冒。而大蒜、生姜等属于辛温之物，与上述中成药药性相反，同服会导致疗效下降。

　　蛋白粉影响抗过敏药。患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入。蛋白粉是保健食品中的“老牌主力军”。如果我们摄入富含组氨酸的蛋白质，就会产生大量组胺，此时抗过敏药往往争不过组胺，难以占据受体的位置，也就不能很好地发挥作用，常会令过敏症状去而复返。　

　　同时，药师强调，年关时又是聚会高峰期，吃过敏药的人还应注意少吃海鲜、乳酪、肉类、黄豆等富含蛋白质的食物。此外，一些药物和食物也可引起组胺释放，如奎宁、维生素B1、酒精、水生贝壳类动物等，进而影响抗过敏药的效果。　

　　专家强调，虽然对大部分人而言，少量的保健品、补品不会明显影响药物疗效，但是属于上述情况的人最好还是尽量避免同服，或间隔开2小时左右服用也可降低风险。

（四）荔枝养颜防雀斑 当心吃多易上火

　　荔枝的热量相当高，而且在水果中属于温热性的水果。

　　荔枝的食疗功效：

　　荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

　　荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　用途：用于胃阴不足，口渴咽干；脾虚少食，或腹泻；血虚心悸。

　　荔枝适用人群：

　　1、除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适。

　　2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

　　荔枝适用量：不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5颗就足够了。

　　健康提示：

　　荔枝火气很大，大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即血糖症。因而食用荔枝一定不要过量，如果吃完荔枝出现上火症状时，可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水，可稍降过盛之火。

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