1)眼保健操什么时候做最好

　　通常眼睛疲劳时即为进行眼保健操的较好时机，目前尚未证实眼保健操具有预防近视或者延缓近视发展的功能，但可让眼部肌肉得以休息，做眼保健操时间与不同人群有关，如下所示：

　　1、青少年：阅读书籍时间较长、儿童上两节课后，建议可进行眼保健操，让肌肉得以休息，便于肌肉再次能够起到调节作用，减少痉挛发生。青少年进行眼保健操，可以使其存在自我调解过程，通过闭眼休息延缓近视发展；

　　2、成人：长期用眼，如观看电脑、手机感觉眼睛疲劳时，可以做眼保健操，让眼睛得以休息。如果条件允许时，阅读20分钟书籍、观看20分钟电脑、手机后，可以眺望远方、进行眼保健操等，避免眼睛过度疲劳、产生不适感。

2)NT检查什么时候做最好

　　NT检查有严格时间限制，一般最佳NT检查时间为孕11-13周+6天左右，超过时间则不能再做。因为胎儿NT为颈项透明层厚度，如果超过13周+6天，颈项透明层不能再显现。而如果时间较短，颈项透明层也无法显现，所以在做NT时一定要选择最佳时间。

　　一般NT检查不需要预约，直接挂产前咨询科即可。而做NT时必须要做好相应准备，如孕周准确性，才能在检测NT时做出较准确的诊断。如果NT检查做完结果正常，建议预约四维或者三维彩超做下一步检查，以更加明确诊断。

3)乳腺检查什么时候做最好

　　乳腺检查的时间应根据具体情况决定：乳腺检查一般是在月经期结束后7-10天左右最好，因为那时雌激素水平最低，对乳腺的影响最小。但对于绝经期的妇女来说，因自身雌激素水平已经很低，所以可以选择任意时间做检查。对于怀孕或者哺乳期的妇女，若乳腺增生比较明显，一些细微的病灶就会被掩盖，所以不建议此时做常规的乳腺体检，

4)怀孕第一次b超什么时候做

　　女性在使用验孕试纸或抽血化验初步判定自己怀孕以后，应该安排第一次做B超的时间。怀孕第一次做B超的主要目的是判定孕囊的位置，如果有条件最好再判定孕囊以内的结构，具体时间如下：

　　第一、对于普通孕妇来说，一般建议在怀孕6-7周进行第一次B超检查，此时既能够判定孕囊的位置，也能够对孕囊的生长发育进行评估。

　　第二、如果女性出现腹痛和阴道流血，应该随时来医院检查明确病因，进行干预。

　　第三、如果既往有过不良孕产史，比如既往有过宫外孕、宫角妊娠、瘢痕妊娠病史这种情况，就需要将第一次B超的时间提前，建议在怀孕五周做阴道B超，能够尽早判断孕囊的位置，提前进行干预。