（一）狙击皱纹，作战计划马上实施

　　你的肌肤，注定是岁月的画本，每一天，每一周，每一月，每一年，你的脸上都会深深浅浅的刻下一些时间的痕迹。这些痕迹，有的你不曾发现，有的已经让你烦心不已了。无论怎样，你都不想让岁月如此肆无忌惮的在你脸上肆意图图画。狙击皱纹，作战计划马上实施。

　　NO.1　皱纹初期　主要矛盾

　　对付细纹

　　形成原因：25岁之后，由于死亡的细胞多过生长的，所以人体开始处于衰老状态，皮肤就慢慢出现小细纹，皱纹的出现主要是由于真皮层的弹力纤维断裂造成的。当细纹出现时，要积极预防，以免形成粗大皱纹。

　　护理方案

　　去角质保湿成分再升级

　　缺乏细致保养，容易使老废角质堆积，肌肤缺乏弹性，产生浅层小细纹。每周适合进行去角质保养，补充滋养成分，保湿品要升级，选择含有丝胺酸、蚕丝蛋白、水解蛋白、胺基酸成分的保湿品，除了补水以外，更加滋养。

　　消除细纹的按摩法

　　Step 1 由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。

　　Step 2 沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。

　　Step 3 到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。

　　Step 4 最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。

　　预防体内皱纹

　　脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。现代医学证明，维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。

　　NO.2　皱纹重期　主要矛盾、鱼尾纹、颈纹

　　法令纹

　　形成原因，也不是单纯因为干燥引起的细纹，它的出现是因为肌肤松弛、弹性下降，脸部两颊肌肉下坠，才出现深深的法令纹。

　　护理方案

　　重视使用抗皱产品 使用抗衰老产品，如类似医学成分的胜肽，还有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗衰老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维，令细胞内部仿佛被“填满”了一样，从而撑起外部凹下去的地方，预防肌肤松垮。

　　消除法令纹的按摩法

　　Step 1 掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

　　Step 2 双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

　　Step 3 手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

　　Step 4 用拇指及食指沿着法令纹由下而上，轻柔地捏皮肤表面，重复三至五次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

　　鱼尾纹

　　形成原因，也是全身上下皮肤最薄之处，微血管极为微细，由于只有0.4毫米厚度，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，所以细纹的出现，往往都是从眼部开始。

　　护理方案

　　修复胶原弹性的眼霜

　　蛋白质可以使肌肤变得紧实而富有弹性，水可以充分滋润你的身体和皮肤。选择优质的修复型眼霜，可修护已有皱纹和斑点，为眼部肌肤补充弹性纤维及胶原蛋白，使其重现光泽弹性。因此，除了使用含有胶原蛋白成分和天然植物滋润成分的眼部护理品外，不妨在饮食上进行补充，如每天吃一个白水煮蛋，每天饮水六杯以上等等。

　　消除鱼尾纹的按摩法

　　Step 1 先在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜。

　　Step 2 中指和无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔，同时闭眼。

　　Step 3 当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。

　　外出做好眼部防晒

　　出门前要做好眼部的防晒。紫外线对眼睛的伤害非常大，同时因为阳光刺眼而眯起眼睛，也是造成眼周细纹的主要原因。所以，长时间日晒前一定要擦上具有防晒效果的乳液或眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被晒伤。

　　颈纹

　　形成原因，换季干燥的天气，很容易令颈部缺水，造成肌肤粗糙，出现老化迹象。颈部肤色暗淡、有赘肉堆积，皮肤比面部松驰，提前产生了皱纹。

　　护理方案

　　选择合适产品保养

　　给脸上涂润肤霜时千万别忘了照顾到颈部。或者选用专门的颈霜来保养，但切记不要涂厚了，因为颈部皮下组织很容易松弛，而颈霜的选择宜以水性为好。

　　消除颈纹的按摩法

　　Step 1 在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

　　Step 2 用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤。

　　Step 3 两只手交替将颈部赘肉往上推挤，交替对颈部穴位按压。

　　洗澡的时候注意去死皮

　　改善疲惫的颈部表皮可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期一次，有助于表皮更新。

　　TIPS

　　小心皱纹陷阱

　　皱纹通常分为真假两种，它们各有各的产生原因和保养秘方。

　　3个法则辨别皱纹的真假，可以通过保养来改善;如果假性的皱纹按照真性皱纹来护理，给肌肤加重担负，极有可能弄假成真!

　　如果是真性皱纹，这是不可逆损伤，一旦形成就无法使其消失。只能用心保养来延缓速度。

　　真假皱纹的最简单辨别方法：

　　如果笑起来的时候眼角有皱纹，不笑的时候就没有了，这种皱纹就属于假性的。

　　如果面无表情，还是可以看得到分明的纹路，那皱纹已经形成好久，而且很可能已经变成了真性皱纹。

　　皱纹在不同的年龄段出现，表现得有深有浅，但是对假性皱纹也不能掉以轻心，它就是一个危险信号，提醒我们已经在临界点了，如不注意保养和做除皱工作，时间久了，假皱纹会变为真皱纹。

　　假皱纹找上门　熟女年龄：25～35岁

　　熟女症状、嘴角周围产生又细又短的皱纹。出现在嘴角，眼睛下方及一旁都有细小纹路的表情纹，如果逐渐渗入肌肤，形成深皱纹。

　　剖析原因、习惯性表情、肌肤缺水、不规律的生活，睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而引起的。光老化是皮肤产生假皱纹的一大主因。紫外线使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹。在冬天，一旦觉得皮肤干燥时，应确定是缺油还是缺水。可以用手推一下自己的皮肤，如果有细小的纹路出现，那就是缺水纹。

　　熟女阻击战：

　　阻击战1，使用抗皱护肤的护肤产品，为肌肤添加所需的水分及营养

　　皮肤薄、枯燥的眼角四面是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前，要运用专用的保养品防止其发生，那些高保湿滋养产品可以滋养角质层、有效防止皱纹发生和皮肤枯燥。

　　阻击战2

　　由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等缘由的“外因”两方面作用，会令肌肤得不到光泽并发生皱纹，您需要做的是运用可以加大并促进肌肤代谢的护肤品，并配合按摩手法，才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰色。

（二）一喝冷水马上就肚子痛什么原因

　　喝冷水出现肚子立刻疼痛，主要因为肠道受到凉水刺激之后产生痉挛性疼痛，肠道平滑肌发生痉挛就会引起阵发样腹痛。出现此种情况一定及时停止冷水的继续饮用，同时应该多饮用温开水，局部做热敷。如果疼痛比较剧烈也可以采取应用解痉管的药物，比如临床上常用阿托品、山莨菪碱等，以上有效的措施均能够缓解腹部疼痛。对于疼痛不能够明显缓解，也可能由于胃肠道刺激导致消化道穿孔的可能，此种情况引起就要急诊到医院进行相关的检查，必要时进行手术治疗。

（三） 胎教付出真的需要马上回报吗？

　　很多的孕妈妈在孕期都会给宝宝进行胎教，但是他们做了很长的时间的胎教都感觉对宝宝好像没有什么感觉，这是怎么回事呢？下面我们一起来看下吧。

　　发现很多的孕妈妈们在做音乐胎教时都会问同样一个问题：“我这样做，宝宝为什么不动呢？”实际的答案是：宝宝绝大多数是不可能马上就会有胎动的。除非肚子里的宝宝跟妈妈一直都保持有亲密的交流和沟通且此时此刻正处于清醒状态！

　　胎教时偶尔出现一定的胎动固然很重要，这从某种角度来讲，的确是对孕妈妈做胎教的一定程度的反馈，但是，真的需要每一次音乐胎教都要有胎动吗？什么是间接胎教？

　　很有趣的一个现象是：很多怀孕三四个月的妈妈们也会问我这个可爱的问题。实际上胎儿在三四个月的时候是还没有胎动的。既然都没有胎动，怎么能指望肚子里的宝宝马上能有胎动的反馈呢？

　　付出不一定非得马上能回报。

　　胎教实际上是一个系统工程，是需要孕妈妈和准爸爸们用心去操作的。这是需要遵循潜移默化的教育理论的。当宝宝还没有发展到一定的能力程度时，是不可能指望宝宝能做出不符合年龄特征的相应动作及反应的！当宝宝出生以后，一旦遇到合适的机会，这些在胎教时期储存在大脑里的记忆信号就会显现出惊人的能力的！

　　“付出真的需要马上回报吗？”实际生活中也会有很多惆怅的孕妈妈们这样问我。

　　既然付出，就要甘心的付出，不要既付出了，但心里还不甘心。

　　既然付出了，就默默的等待，付出肯定是有回报的，只是回报需要一定的过程，有时，还需要一种睿智的眼光和变向的角度来看待回报……

　　胎教是需要准爸爸和准妈妈一起用心做做的事情，并不是马上就给给出回报，它是需要一个过程的。