（一）预防感冒多喝干葡萄酒

　　干红葡萄酒功效：可防治感冒

　　至今全世界对流行性感冒尚无良策，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是，人们发现，常饮干红葡萄酒的人中，很少有感冒的。这些现象引起了人们的注意。

　　人们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验，结果是：单纯的疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可丧失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。

　　科学家认为，这是因为葡萄含有笨酚类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。

　　由于笨酚主要存在于葡萄皮上，所以感冒时，饮用热的干红葡萄酒，可以减轻感冒症状和预防感冒。

　　其实在欧洲许多国家都有加热干红葡萄酒治感冒的民间疗法，在寒冷的冬天，大家喝加热的葡萄酒来御寒，防治伤风感冒。

（二）预防感冒吃什么药

　　冬季因为气候比较寒冷，稍有不慎就容易着凉感冒。感冒一般是因为病毒感染所致，很少有一部分人是在病毒感染的基础上合并了细菌感染。感冒的预防可针对病因、环境因素、生活起居、饮食、精神因素等采取措施，可以通过体育锻炼来增强机体免疫功能，加强营养，根据气候的变化随时增减衣物，多喝水，同时也要避免熬夜，尽量注意劳逸结合，可以达到一个很好的预防感冒作用。

　　药物预防感冒，可以吃一些中药达到预防作用，比如可以吃些板蓝根颗粒、抗病毒口服液，以及像维生素C这一类的维生素类药物，都可以起到预防感冒的作用。同时在流感季节的时候打流感疫苗和注射免疫球蛋白，都可以很好的预防感冒。

（三）春夏时节 宝宝如何预防感冒?

　　一、运动

　　父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。

　　二、避免被动吸烟

　　研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。

　　三、通风

　　儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

　　四、补充益生菌

　　一项美国的研究显示，3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

　　五、早餐吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗

　　力和御寒能力。

　　六、卫生要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。

　　七、通风儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实闭塞

　　房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

　　八、着凉后的措施

　　着凉的孩子很轻易感冒，这时父母要做的是，立即让孩子去暖和的地方，并可以给予热汤和热牛奶。

　　九、积极治疗呼吸道疾病

　　患扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒，因此，父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的治疗。

　　十、充足的睡眠

　　无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

（四）冬天如何预防感冒?

　　对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

　　热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

　　搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。只要我们在战略上藐视它．在战术上重视它，这讨厌的流感就不会流行起来了。