1.孕妈妈要提早应对妊娠纹
大多数孕妇从孕期五六个月起,会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外,它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热,妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。妊娠纹出现以后,要想完全祛除是不可能的,但是,孕妇完全可以通过控制体重、腹部按摩、均衡营养等方法减轻妊娠纹的程度,并可缓解由此带来的皮肤瘙痒等状况。
在孕中期以后,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,于是,在腹部会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后虽然断裂的弹性纤维能逐渐修复,但却难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹渐渐褪色,最后变成银白色,这就是妊娠纹。
妊娠纹并不会影响机体的健康,也不会影响正常的皮肤功能,只是影响腹部美观。很多新妈妈产后毫不吝惜钱去做运动、减肥、涂抹除纹霜,但效果大都不理想。有些人则提早准备好腹带,等孩子一生下来,就将腹部紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难。这样做不仅无助于恢复腹部皮肤的松弛状态,反因会导致腹压增加,使盆腔血液运行不畅,影响身体健康。
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也因人而异,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产以后,会逐渐变成为银白色条纹,但很难完全消失。通常情况下,无需对妊娠纹进行专门的治疗,而且目前也没有特别有效的方法。
虽然要想完全消除妊娠纹是不可能的,但适当的预防可以从一定程度上淡化产后妊娠纹的程度。杜建新建议,女性从孕前开始就要注意锻炼身体,经常做按摩,并坚持经常用温水沐浴,以增强皮肤的弹性,同时还要注意营养均衡。
控制体重也是至关重要的,避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言,怀孕期间最好将体重增加控制在10~12公斤之间。还有,适度的按摩可以增加皮肤弹性,减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始,到分娩后半年内坚持做腹部按摩,这样可以从一定程度上预防妊娠纹的生成,或淡化已形成的细纹。也可以在每天洗澡后,局部涂护肤油,并进行按摩。游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处,可以借助水的阻力进行皮肤按摩,促进新陈代谢,消耗多余脂肪,因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后,可以适当游游泳。
2.孕妇肚子上妊娠纹如何减少
摘要: 孕妇肚子上妊娠纹如何减少,正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期,或生过孩子的经产妇,肚子不但变大、变松,而且常常出现一条条的花纹,这是为什么呢?怀孕后由于胎儿..
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期,或生过孩子的经产妇,肚子不但变大、变松,而且常常出现一条条的花纹,这是为什么呢?
怀孕后由于胎儿长大,子宫增大,孕妇肚子也跟着膨胀变大,皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了,薄薄的皮肤可以透出下面的血管,所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹,长约1寸到数寸。
条纹处的皮肤看上去确实很薄,有时还能隐约见到下面的小血管。
分娩后这种条纹虽然依然存在,但颜色已从淡红色变为白色,或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部,有时乳房区及大腿的地方也可发生,也是因为妊娠后局部膨胀而形成的,这种花纹叫做“妊娠纹”,它既不产生任何症状,也不影响孕妇的健康。
妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变,这时肾上腺皮质分泌的激素增加,它抑制了纤维母细胞的功能,使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性,弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量,腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂,破坏了正常皮肤的完整性,所以就产生了肚子皮肤上的花纹,妊娠纹是不必治疗的,也没有特效的疗法。
对于减少妊娠纹的建议:
孕期进行适当的锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多,体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理,分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。
3.产后巧用鸡蛋清摆脱妊娠纹
一、鸡蛋清的作用
鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。
对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。
一、鸡蛋清的作用
鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。
对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。
获取鸡蛋清
需要用鸡蛋清时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋清会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次,蛋清、蛋黄即可分开。
二、鸡蛋清消除妊娠纹的具体操作
1、腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。
2、还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用。
3、腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。
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4.妊娠纹痒该怎么办
妊娠纹属于生长膨胀纹中的一种,在怀孕期间肚子生长的速度太快,把表皮撑开以后留下的纹路。如果伴随着明显的瘙痒,可以选择使用炉甘石洗剂或者氧化锌乳膏,这两类的药膏对皮肤没有什么刺激,而且有很好的止痒效果,瘙痒考虑有可能是妊娠纹形成的速度太快,刺激皮肤感受器形成的。如果单纯选择使用以上两种药物没有效果,还可以配合使用多磺酸粘多糖乳膏或者复方肝素钠乳膏,结合重组人表皮生长因子凝胶,可以有效的把妊娠纹组织消除掉,达到止痒的目的。必要时还可以选择使用口服地氯雷他定片,也有不错的效果。如果依旧无法达到理想的疗效,还可以选择复方醋酸氯己定喷雾外喷。
5.
消除妊娠纹 护理要趁早
妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候,妊娠纹就开始出现了,而当进入7个月时,由于胎儿急剧发育,妊娠纹也开始疯长了。医生提出,如果准妈妈提前做护理,妊娠纹是可以减轻或消除的。
方法1 严格控制食量
在怀孕期间,因为考虑到给胎儿输送足够的养分,准妈妈们都会嘴馋,造成了自身体重的增加。其实,体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来,孕妇从怀孕到分娩,体重增加12。5公斤是最正常的,也利于产后身材的恢复。但是现实中,由于大家都重视准妈妈的营养摄取,体重超标的准妈妈满街都是。
提醒:准妈妈体重很容易增加30斤,这样,肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以,准妈妈们吃东西要注意适可而止,哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由,一顿就吃掉一斤。
方法2 确保肌肤滋润
如果你本身就属于干性皮肤,那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西,以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹,而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张,也会生成妊娠纹。
究竟涂抹什么样滋养品呢?例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以,或是食用的橄榄油、核桃油,但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼出来的精华素,有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。
提醒:各种预防妊娠纹的油不能随便买,可以从红孩子直购网、卓越网等有信誉的网站选购,在这些网站,消费者还可参与监督其产品和服务质量,有些母婴用品经常会有促销,价格会更优惠,但千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。
贴心提示
皮肤按摩
先做敏感测试
润肤油仅仅涂上去是不成的,还要进行柔和地按摩。在少数情况下,揉捏式的按摩会引起阵痛,因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法,而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩,如果准妈妈边按摩边与胎儿交流,还能促进感情呢。如果你是敏感皮肤的人,在使用前,最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。