1,糖尿病病人能吃什么零食
糖尿病患者选择零食,一定要掌握好吃的量,计算在一天食物总量中。并选择含糖量低、热量低、低升糖指数,对血糖影响小的食物。零食可以选择全麦饼干;新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿等;水果有火龙果、苹果、草莓、柚子、猕猴桃等;也可以选择酸奶类;还可以选择坚果类如大杏仁、榛子等。总之,糖尿病患者吃零食,一定要选择含糖量低,并计算好热量,把它算在一天食物总热量中,才能保证血糖的稳定。
2,糖尿病病人能吃什么水果蔬菜
糖尿病患者应尽量选择高纤维、低升糖指数的食物,具体蔬菜及水果如下:
1、蔬菜:绝大多数蔬菜都是低升糖指数且高纤维的食物,例如青菜、芹菜等绿叶类蔬菜,还有萝卜等富含B族维生素的蔬菜。但是小部分根茎类的蔬菜,例如山药、芋头等,因含淀粉类较高,要避免过多食用,食用根茎类蔬菜时应减少主食的摄入量。
2、水果:糖尿病患者血糖控制平稳时,尽量选择含糖分少、升糖指数低的水果,比如樱桃、柚子、桃子、苹果等。有些升糖指数高的水果,如香蕉、荔枝、龙眼等,不建议糖尿病患者食用。食用水果的总量要控制,建议在两餐之间选择食用适量的水果。
3,中风有糖尿病病人能吃什么
中风有糖尿病的病人,饮食上可以多吃青菜以及水果,这些含维生素以及粗纤维比较多的食物,能够有利于病人的恢复,还需要适当的补充优质的蛋白质,特别是深海的鱼类,往往有利于患者的恢复。另外也可以适当的吃坚果,比如说核桃、杏仁等等。
糖尿病的患者尽可能少吃脂肪含量过多,以及淀粉含量过多、糖含量过高的食物,稍微要清淡一些,并且要少量的多餐,一次不能够吃得太饱,但是也不能够长时间不吃东西,这样有可能会导致低血糖的现象。
4,糖尿病病人能吃什么水果?
糖尿病患者能吃升糖指数小于55的水果,包括梨、苹果、桔子、西瓜、柚子、草莓等,只要是含糖低的水果,糖尿病人都可以吃。但是吃水果时一定要注意,放在两餐中间作为加餐。
对于含糖量高的水果,一定注意不要吃,如葡萄、柿子、枣、芒果等,这些含糖量相对高些,对糖尿病病人不利,所以吃水果要选择含糖量低的水果,而且吃的量也要有所控制,一般不超过200克。
5,糖尿病病人能吃什么水果
糖尿病患者可以选择一些低升糖指数的水果,比如北方的苹果、香蕉、橘子、柚子之类,都是可以选用的,对一些南方水果,比如榴莲、山竹、芒果、荔枝,因为日照时间比较久,所以糖分含糖量比较高,升糖指数也是非常高的,不建议糖尿病患者选用。无论选择什么样的水果,都要把控一个量,因为毕竟有额外的糖分摄入,即使是北方低糖的水果,吃太多了也会造成血糖的波动,所以量的把控是非常重要的。另外非常重要的因素就是时机的选择,不建议糖尿病患者跟餐吃太多的水果,因为进食主食以后本身就会引起血糖波动,如果在这个时候再吃水果就是雪上加霜,会造成血糖更大的波动,不利于血糖的控制。建议糖尿病患者食用水果选择在两餐之间,这样在血糖的低峰补充一些水果,不会造成血糖太大的波动,而且能补充一些VC,对于糖病患者的身体也是有好处的。