一 白色情人节即将到来 如何快速消除痘痘去约会

　　刚刚过完新年、元宵、西方情人节，吃的给种美食，吃的时候开心，吃完脸蛋倒是反抗，满脸的痘痘陈出不穷，3月14日是白色情人节马上到来，约会是肯定要的，但脸上长满痘痘该怎么见人？相信这种情况是你我她都会有过的吧？那我们该如何快速消除这该死的痘痘呢？

　　1、按摩软化痘痘周围的肌肤

　　痘痘周围堆积了老废物。用食指与中指轻夹住痘痘周边肌肤，轻柔的按摩软化肌肤，以促进老废物的排除。在按摩时，一定要把手洗乾，还有要注意不要直接碰到痘痘。

　　2、敷泥面膜

　　可以吸收清洁塞在毛孔内的葬污以及粉刺的泥面膜。在痘痘上敷上泥面膜，敷一段时间后再将面膜洗掉。

　　3、擦痘痘专用的美容液

　　在痘痘周围擦上痘痘专用的美容液，再敷上浸满化妆水的化妆棉，敷5～10分钟。

　　4、均衡摄取预防痘痘

　　维他命A筒蒿、红萝卜、芹菜、波菜等

　　维他命B鳗鱼、蛋、纳豆、烤海苔、肝脏类等

　　维他命B6鲣鱼、大蒜、香蕉、鲔鱼等

　　维他命C红甜椒、西印度樱桃、奇异果、柚子、柠檬等

　　维他命E杏仁、安鱼（肝）、鳗鱼、南瓜、鳕鱼子等

　　在这里向大家介绍了可以尽快治好痘痘的方法。带着没有痘痘的滑嫩美肌，参加约会就尽情享受吧。但是，痘痘发炎很严重或是长太多时，请不要想自己解决，最好去皮肤科挂号看医生会比较好喔。

二 如何快速治好感冒鼻塞

　　鼻塞是感冒比较常见的临床表现，可以通过口服感冒药来缓解鼻塞的症状，例如口服复方氨酚烷胺、快克胶囊、伪麻黄碱等。同时要保持室内的通风，室内不能太干燥，这样都可以改善鼻塞的症状，因为感冒有一个周期，所以疾病是有一个过程的，无法快速缓解疾病的症状。平时生活中要多休息、多喝水，不要熬夜，不要吃辛辣、刺激、容易上火的食物，多吃富含优质蛋白高的食物以及水果、蔬菜，可以促进新陈代谢，也可以将感冒的毒素排出体外，这样可以更好的缓解感冒的症状。

三 如何快速睡眠

　　快速睡眠的方法主要有以下几个方面：

　　第一、改善生活方式，先要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑的食物，避免睡前工作以及学习等不良生活习惯，可进行适当的锻炼，让身体产生轻度疲劳感，也有利于夜间的快速睡眠。

　　第二、药物辅助治疗，市面上帮助睡眠的药物各种各样，常见的药物有安神补脑液、百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒等。这类药物具有养心安神、调理睡眠的作用。

　　第三、中医理疗，产生睡眠障碍大部分的原因是由于精神心理因素，中医理疗如推拿、按摩等方式可有效缓解精神压力，放松心情，也有助于快速睡眠。

四 如何快速矫正驼背

　　如果病人处于比较年轻的状态，或者是骨骼正在生长发育的高峰期，建议患者适当的改变坐姿。如果患者并没有听从医嘱，可以建议患者购买背背佳来矫正。如果背背佳仍然无法矫正驼背，应该待病人骨骼发育成熟时，可以行驼背纠正治疗手术。这种手术可以从后侧入，并行椎弓根固定从而矫正驼背。这样的方法可以根治驼背的症状，可以使病人的驼背从根本上得到解决，这个时候病人昂首挺胸都没有问题。