①喝凉水肚子绞痛

　　喝凉水肚子绞痛的原因较多，主要包括水温过凉、水质不洁、胃肠道患有疾病，可以根据不同的原因进行治疗。患者需要积极寻找原因，根据具体原因采取相应的处理措施。

　　1、水温过凉：肠道敏感、脾胃虚寒的人在饮用刚从冰箱中拿出的凉水后可产生刺激，发生一过性肠痉挛，出现腹痛。可使用胃肠解痉药，如山莨菪碱等缓解症状，毛巾热敷腹部也能起到一定的辅助作用；

　　2、水质不洁：部分凉水由于水质不洁，含有含氯消毒剂、细菌、寄生虫等，都可导致腹部绞痛，严重细菌感染者可出现发热、恶心、呕吐，可遵医嘱服用抗生素治疗，剧烈呕吐时需要及时补充电解质如平衡盐溶液；

　　3、胃肠道患有疾病：患有肠胃性疾病的病患者，在饮用凉水后，对肠胃造成刺激引起病发，从而出现肚子绞痛的症状。出现这种情况，需要积极治疗原发疾病。

注意事项

　　日常饮水一定要注意水质、水温。井水、自来水一般不可直接饮用，建议烧开放至室温后饮用，水温不宜过低也不宜过高，温度过高的水容易损伤消化道黏膜，严重者可导致出血甚至癌变，过凉的水容易引起腹痛、腹泻。饮水温度最好在34-39℃，既不会过度刺激胃肠道，又不易造成血管收缩。

②为什么你喝凉水都会胖，全是脾虚惹的祸

　　很多人肥胖的人都觉得自己光喝水都会长胖，节食减肥甚至水也少喝水果也少吃，但也根本解决不了肥胖的问题。其实，这也是虚胖的一种表现。

　　要解决虚胖的慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、虚胖，中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，一旦人体发生脾虚后，就会导致体内水湿运化不畅，水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。一般来说，你是不是有脾虚的状况，可以从以下四个特点加以辨认。

　　1、清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕。

　　脾与口唇有密切关系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，口淡口苦，这说明体内有脾湿。

　　2、上厕所后，发现大便黏在马桶上。

　　在夏季，贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿，变成软而不成形稀便，或者黏着在马桶上。

　　3、食欲差，吃一点就撑肚子。

　　虽然大多数人在苦夏里，都会出现食欲和消化功能下降的状况，可是脾虚的人他们这种问题更为严重，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉。

　　4、在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿。

　　脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。

　　给身体“脱水”一燥二温三去湿

　　要解决虚胖，减掉身体里多余的水分，消除水肿，就一定要先健脾益气，让脾胃功能恢复正常，保证体内水湿运化通畅。由于脾虚与水湿关系密切，所以应结合具体症状，给予燥湿、化湿、渗湿之品，以健脾祛湿。所以，常用的健脾理气之品，多数是具有辛香味，且具有发散、行气之功的药材，比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如山药、薏米、大枣、扁豆等，此时切不可滥用苦寒泻下的药材，否则必然加重湿气。

　　基本方：四君子汤

　　人参（或党参）、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂。益气健脾，适于脾虚诸证。

　　1、参苓白术散

　　药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。健脾补气，本方是治疗脾虚湿盛症的常用方。

　　2、薏米莲子粥

　　薏苡仁30克、莲子肉（去皮心）30克、冰糖适量。先煎薏苡仁，再放入莲子肉，等粥成后加入冰糖食用。健脾祛湿，是很好的药膳。

③哺乳期喝凉水宝宝会拉肚子吗

　　哺乳期喝凉水，宝宝拉肚子，是有这种可能的。因为在哺乳期是有这样的原则，妈妈吃什么宝宝就吃什么。妈妈不合理饮食或者饮食结构不好会直接影响奶水的质量，从而影响宝宝的消化和吸收。在哺乳期，妈妈一定要注意合理饮食、规律饮食、清淡饮食，忌食辛辣刺激、寒凉、生冷的食物，尽量喝温开水，不要喝凉水，甚至是冰水，更不要吃冷饮，可以吃温热饮食，多吃热汤类的食物。再有注意加强营养，但是也不要吃过于油腻的，多吃鱼、虾、蛋、禽、奶等高营养、高蛋白、低热量的食物。

④喝凉水牙疼是什么情况

　　临床上会遇到很多患者喝凉水后引起牙齿疼痛，建议患者及时到医院口腔科就诊。一般有三种原因会导致这种情况的发生：一、牙本质过敏，牙龈萎缩、牙根暴露的牙周病患者喝凉水后会引起一过性牙齿疼痛，需要对其进行脱敏治疗以尽量缓解病症。二、深龋，当凉水进入患者的窝洞时会引起一过性疼痛，刺激去除后疼痛好转，需要进行窝洞充填。三、牙髓炎，患者遇到冷水后会引起牙齿持续性疼痛，并且刺激去除后疼痛不能立刻消失，需要进行根管治疗，从而彻底治愈疾病。