Ⅰ,摆脱外阴瘙痒全攻略

　　很多女性都会被外阴瘙痒所困扰，外阴瘙痒常发生在阴道内、大阴唇外侧、阴阜、阴蒂和小阴唇、会阴有痒的感觉，并可扩散到肛门附近。是局限性瘙痒症的一种。往往奇痒难忍，常以夜间为甚。常在月经期或吃刺激性食物后加重。外阴瘙痒常表现为阵发性，也有一些为持续性，常在夜间加重，剧痒时坐卧不安，长期瘙痒会引起溃破、红肿或继发感染。因长期搔抓，局部可浸润、肥厚及色素沉着。根据临床上只有继发性皮损而无原发性皮肤损害，诊断容易。

　　患有这种病症的姑娘，大多数羞于求医，往往得不到及时治疗，日久变成顽固性骚痒，以致影响心理健康，严重时会影响学习、工作。

　　外阴瘙痒原因很多，归纳起来，引起本病的局部因素中最常见的有： ①外界刺激。有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。外阴瘙痒常伴有肛门瘙痒，后者与外痔、长期大小便失禁、肛瘘、肛裂、肛门排泄物及粪便残迹的刺激有关。 ②外阴局部疾病。外阴局部疾病有淋病、非淋病性尿道炎、霉菌性或滴虫性阴道炎、疥疮、阴虱、癣、萎缩性角化苔癣、粘膜白斑病、蛲虫病、接触性皮炎、子宫颈炎等。女性儿童肛门瘙痒常由蛲虫引起，往往夜间加重。此外，肛门瘙痒常波及外阴引起瘙痒，大汗腺痒疹、汗腺毛囊角化病也可引起外阴严重瘙痒。 ③全身性疾病。全身性疾病主要是糖尿病、贫血、白血病、红细胞增多症、皮肤病、肝胆疾病(如黄疸)、肾脏疾病、淋巴瘤等。除全身瘙痒外，常伴有外阴瘙痒。据统计，500例糖尿病病患者中3.4%有局限性瘙痒，以女阴瘙痒为主。 ④精神因素。如忧虑、忧郁、紧张、烦燥时常自觉外阴瘙痒，越抓越痒。 ⑤饮食因素。食物中缺乏铁、核黄素、微生素A、微生素E、脂肪等，使外阴皮肤干燥、脱屑、瘙痒。 ⑥特发性外阴瘙痒症：原因不明，与情绪干扰或某些轻微刺激有关。

　　1 2 下一页

Ⅱ,常喝奶茶 摆脱暗淡肌肤

　　每当下班或SHOPPING时总忘不了买一杯奶茶奖励一下自己,后来在报纸上发现了原来奶茶也可以帮我赶走暗淡的肤色,现在就让我跟大家分享一下!西米奶茶.原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量做法1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。桂花奶茶原料：红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。做法1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。玫瑰奶茶原料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。玫瑰奶茶有舒缓压力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。做法1.将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。2.当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。3.最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。姜汁奶茶原料：牛奶150毫升，生姜、白糖适量。牛奶中透着淡淡的辛辣味道，品过之后，清新提神。自己根据口味调整姜末的多少。做法1.把姜切成碎末，倒入杯中。2.将牛奶煮至80℃，倒入杯中，浸泡一段时间，待姜的味道散发出来，加适量白糖调匀即可。

Ⅲ,如何摆脱离婚心理阴影

　　每个破碎的家庭都有自己的理由，但却面临同样的问题，未来的日子如何过。美国几位心理治疗师的建议，也许能给离婚后的生活注入正能量，帮你重新塑造崭新的自己。

　　给悲伤留点时间。心理治疗师佛罗伦斯福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。

　　甩掉负面情绪。悲伤期后，就要努力擦干眼泪，放下沉重的情感包袱，微笑面对未来。心理学家罗伯特艾伯蒂建议，你要找到一种方式让自己从负面情绪中解脱出来，比如向人倾诉，或投身到有积极意义的活动中去。尽管你可以将这些情绪暂时掩埋起来，但是只有正视和征服这些负面情绪，才能让未来的日子更积极。

　　树立自信。离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省，从中获得教训，变得更成熟，但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色，以往两个人分担的事，现在都落在自己肩上，但这也是锻炼自己能力的机会，当你能够独自面对一切的时候，内心也会变得更加强大。但是，也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。

　　重新寻找自我。在婚姻生活的磨合过程中，你会渐渐失去一些单身时的爱好。也许你曾经喜欢旅游，对方却爱待在家里;你喜欢看戏剧和演出，对方却没兴趣当你再次恢复单身，不妨重拾曾经的爱好，这不仅能让你回忆起单身时的快乐，也能帮助你重塑自己。同时，也要开始一种全新的生活方式。尽管你可能面临很多现实问题，如子女抚养、工作、经济收入等方面的变化，但这并不妨碍你去发现新的生活方式，比如继续上学深造、移居其他城市或换个梦寐以求的发型等。寻求改变，能让你充分掌控自己的未来，而不是在已经发生的事情上难以自拔。

　　直面孤单。独自一人生活，并不等于孤独，也不意味着与世隔绝，只是不再出双入对，但你仍可以成为社交活跃的人。试着结识新朋友，根据自己的爱好加入新团体，如舞蹈、学琴等，让自己享受快乐充实的生活。

　　打破择偶标准。如果你做好了再次约会的准备，那么择偶标准就别定得太窄，可以试着打破以往认定的择偶模式和标准，见见不同类型的人，接触不同社会背景的人，才能拥有更广阔的约会空间。尽管生活中的一扇门已经关闭，但你同样可以从另一扇窗中看见阳光。

Ⅳ,让你摆脱心理的寂寞难耐

　　当你分手后，你会觉得很难过，想找个来陪陪，或是找人倾诉。但是心理的寂寞又有谁来填补呢?你会找个人来填补空房吗?反正男人一般都是欲望多过理智的。所以做得都比想的多。那女人呢?在你寂寞、空虚的时候，你会找吗?

　　1、爱惜自己的心情

　　不要因为失恋而把自己弄的狼狈不堪，你要证明给他看，没有他，你会活的更好，失去你，是他的损失。人不为己，天诛地灭。要把自己弄的美美的，天天保持个好心情。给自己一个新的生活来塑造全新的自己。不要为了心理的寂寞，而伤害了自己。

　　2、可以寄托的爱好

　　物质转移法，你可以选一种你感兴趣的或是你用来发泄的游戏玩，减轻你心理的负担。你就没空去想心理的寂寞啦!算是给自己一个寄托吧!

　　3、健康的体魄

　　一个人，最怕的是生病了。那种没有人照顾的感觉，真的很痛心，会把心情推向悲观化。所以，有空就去锻炼一下身体，或是享受、充实自己。这也是对自己身体的投资，是永远不会亏本的。身心健康的你，才能在心理的寂寞里保持快乐。

　　5、独处的能力

　　心理寂寞的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人看电影、一个人吃饭、一个人旅行。要学会给自己买花，给自己买钻戒，让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实，一个人也能快乐。千万不要为了心里的寂寞就随便找个人恋爱。

　　单身并不可怕，可怕的是你把自己弄得乱七八糟的。搞得自己好像没人要是的。或是你失恋又怎样，你要证明给他看，没有他，你活的更精彩。想知道男人喜欢女人什么吗?欢迎您来维果健康网咨询。