风湿免疫疾病的患者如何选择合适的康复治疗？-二哈网

风湿免疫疾病的患者如何选择合适的康复治疗？

更新时间：2024-04-28 05:24:43

(1)风湿免疫疾病的患者如何选择合适的康复治疗？

　　康复治疗又叫做康复物理治疗，康复治疗是目前一个发展迅速的学科，不仅仅是大家理解的推拿、按摩、扎针、拔罐。现在的康复治疗是一种集运动治疗、物理治疗、针灸、拨罐、按摩等一体的综合性治疗方法。应用紫外、红外、电、超声、磁、热、冷、机械物理等方法，用于患者疾病治疗的过程中的辅助治疗，起到恢复、消肿、止痛、缓解肌肉疲劳等功能。

　　很多风湿免疫病的患者都有肌肉酸痛，关节疼痛，关节僵硬等症状。不少患者说做了康复理疗，感觉不错，关节疼痛好多了：也有很多病人说，做完康复理疗，病情严重了，关节更痛了。究竟是什么原因，导致大家都做康复理疗，治疗的效果却截然相反呢?

　　其实，风湿免疫病的患者，做康复理疗是有讲究的。不同的康复理疗方法，适合不同的疾病。不同的风湿免疫病又需要选择不同的康复理疗方法。

　　风湿免疫病的患者，起病的原因身体免疫系统出现问题，免疫系统异常活化引起。也就是说，正常情况下，我们的免疫系统是杀灭细菌病毒的，但是风湿免疫病患者的免疫系统却把自身组织(比如肌肉、关节软骨及血管等)当做细菌病毒，把自己的肌肉和关节搞坏了，从而引起的关节肌肉的疼痛，血管发炎等问题。所以，我们在治疗风湿免疫病的时候，是要控制身体的免疫系统，不要去破坏身体的肌肉关节血管。而康复理疗的主要作用是通过物理的刺激，暂时扩张血管，改善病变局部的血液供应，从而达到辅助治疗的作用。

　　风湿免疫病的患者适合什么康复理疗呢？

　　1、物理治疗：比如红外线、超声波以及蒸汽治疗(中药熏蒸等)是合适的，因为这些治疗的作用都是起到了疏通血管，改善循环的作用。大家可能都有过这样的经验，到医院打静脉针的时候，护士往往会在打针的地方拍几下，血管就鼓起来了，针就容易打了。这是因为，护士对血管的拍打是一种物理刺激，这种刺激就可以使得局部的血管扩张，血管鼓起来了，血流的速度就加快了。所有康复理疗的原理与此类似，就是通过声、光、电、磁等方法，使血管扩张，循环加快，让引起局部疼痛的物质尽快的代谢走，从而减轻疼痛、肿胀等不适。但是治疗过程中需要注意，不能太热，治疗时间不能太长，以免引起烫伤、烧伤、细胞坏死，对身体产生不好的作用。

　　2、针灸：是中国的传统医学，从中医的理论出发，针灸主要也是起到改善循环，活血通络的作用。所以，风湿免疫病的患者是可以适当的针灸治疗的，可以缓解疼痛，舒缓压力等。

　　3、推拿按摩：我们这里讲的推拿按摩可不是路边随便开的推拿按摩店，是专业的推拿师的按摩。刚才我们讲过，护士拍打可以使得血管鼓起来，这个血管是我们身体里面比较表浅的静脉，而深部血管，因为位置深，仅仅靠拍打是不能使血管鼓起来的，这时就需要按摩了。按摩的一个重要的作用，就是通过适当的压力，作用于深部的学院，使得血管扩张，从而达到缓解局部肌肉疲劳紧张，放松肌肉，从而有缓解疼痛的作用。但是在按摩的过程中，切记不可用力按摩，太用力的按摩可能导致局部肌肉组织坏死发炎，可能加重病情。因此，风湿免疫病的患者在推拿之前，一定要和推拿师交代清楚，只能轻柔按摩，不能用力，才能起到较好的效果。

　　4、拔火罐：也是很多人喜欢的项目，俗话说拔拔火罐，去去湿气，一身轻松。但是您可能不知道拔火罐拔出来的究竟是什么?其实，大家看到的拔完火罐发紫的皮肤，是因为拔火罐时，对皮肤造成的压力过大，使得皮肤里面的血管破了，血液流出来了，也就是“出血”所致。其实刮痧的道理也是一样的。而出血能引起大量细胞的坏死，激活免疫系统。所以风湿免疫病的患者是不能拔火罐的，拔火罐可能会火上浇油，加重病情。

　　我们以前的一个老病人就有这样的亲身经历，本来类风湿关节炎控制很好，关节基本不肿不痛了，误信路边的按摩师推荐说拔拔火罐去湿气，结果拔完火罐3天后，双手关节突然疼痛加重，再来医院检查，很多炎症指标明显升高，病情又进一步活动，不得已又要加用药物控制病情。

　　所以，风湿免疫病的患者，在选择康复理疗的时候，一定要征求风湿免疫科医师的意见，不能误信谣言，随意的去进行康复理疗。

　　最后，想告诉大家，无论选择什么康复理疗，都需要在规律使用药物，控制病情的情况下进行，康复理疗只是一种辅助的手段，不能够治疗风湿免疫病，只是能够缓解症状，用药物控制病情发展才是重中之重。

(2)夏季补水如何选择合适的乳液

　　夏季已经来了，不少女性觉得夏季皮肤爱出油，用乳液等产品会更油，所以夏季就忽视了补水这项工作，其实这是错误的做法，皮肤在夏季同样需要补水，如果补水不到位，那么也很容易出现各种问题。小编总结了几点技巧，帮助大家选择合适产品和正确用法。

　　1、首先认清自己的肤质

　　挑选适合自己的乳液，你要先认清自己的肤质才行。有的美眉觉得自己脸爱出油，就总用清爽控油的产品。但出油也有可能是因为皮肤缺水，这时候再用控油型岂不是让皮肤更加缺水？弄清自己的肤质后在选择适合的乳液，避免踩雷。

　　如果你属于干性肤质，那么，选择乳液的时候，应选择超强补水保湿型的，应以补水为主；如果你属于中性肤质，说明你的皮肤本身比较健康，选乳液就不需要头大了，挑选一款适合你的、质地温和的乳液就可以，同时还是要注意补水和锁水；如果你是油性肤质，选择乳液应选择补水加控油型的，一抹上去过一会就变油了，那可不行。

　　2、看乳液的质地来选择

　　有的乳液质地比较黏稠，但是却很滋润，有的乳液使用方便相对滋润。即使看再多的攻略和文字描述，也难以真正体会到。因此试用在手上，看看它的质地是不是适合自己，味道是不是喜欢，这很关键。在购买之前可以先涂抹在手臂上试一试。

　　3、认清楚功效再选择

　　在挑选乳液的时候，美眉们务必要看清楚乳液的功效，如果你去专柜购买乳液，不要听导购员各种推荐，可以自己去看乳液的功效，有针对性的选择。

　　正确使用乳液

　　1、乳液乳液有先后顺序。在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，在没有使用眼霜的情况下，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样做就可以使干燥的部位就得到双重的滋润。如果已经使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。

　　2、借助指腹的力量涂抹。涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。

　　3、早晚使用的乳液应有所不同。皮肤的早晚需求是不同的，白天使用乳液应考虑到紫外线辐射的因素，选择具有UV功效的防护型乳液，晚间应使用修护功效的乳液，兼具美白保湿功效的最好。

　　4、爽肤水不能代替乳液。化妆水只是暂时性滋润皮肤，并不能够代替乳液，如若想让化妆水的水分保留在肌肤内，再使用乳液才能实现。涂抹乳液的时候一定要涂抹到颈部皮肤，因此一定要养成一个良好的护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至颈部。

　　乳液是补水步骤中不可少的一个重要产品，如果你忽视了这个产品的作用，那么皮肤可能会出现这样或者那样的问题。尤其是夏季，大家也要重视补水，不要省略这个步骤，以上是一些选择和使用技巧，希望对你有所帮助。

(3)夏季男士如何选择合适的护肤品？

　　目前市场上有越来越多的男士护肤品，例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜，还有磨砂膏、面膜、精华素等，细数之下，男士护肤品无论是品牌还是分类绝对不差于女性护肤品。男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。女性护肤品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常营养修饰性产品。其实男人和女人一样，不同的肤质应该选择不同的护肤品。

　　干性皮肤

　　面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。

　　面子对策：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

　　首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。

　　彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。

　　睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3~5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

　　适用产品：含有滋润成分的洁面乳有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。去皱精华素，可有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。营养滋润面膜，可重组肌肤结构，提供活跃养分，包括肌肤必需的脂肪酸。

　　中性皮肤

　　面子问题：中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会变质。

　　面子对策：中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。

　　居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜。

　　适用产品：中性皮肤一般都比较脆弱，采用补水剂或补水面膜适时补充水分或采用有保湿作用的面霜和收缩水对皮肤能有保护作用。