①冠心病吃红枣好吗

　　冠心病患者是可以吃红枣的。红枣具有益气补血的功效，有丰富的维生素以及含有大量的环磷酸腺苷，对于患者心功能状态有一定的帮助，冠心病患者可以适当的吃红枣，但是不宜进食过多，以免引起胃肠道症状，另外，红枣进食过多，可能引起糖代谢的异常。

　　冠心病患者饮食强调植物性食物，比如地中海饮食，多食水果蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮鸡肉和鱼肉。

②血糖高可以吃红枣吗_血糖高能吃大枣吗_高血糖能吃红枣吗_血糖高吃啥好

　　在平时，男人们在对血糖进行测定的时候，如果发现自己的血糖处于偏高的状态，就要在饮食上作适当的调整，那么，血糖高可以吃红枣吗?

　　血糖高可以吃红枣吗?

　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。但红枣含有一定的糖分，服用过多会导致血糖增高，所以，血糖高者可以吃红枣，但是要注意控制摄入的量。

　　血糖高的人宜食的水果：

　　山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

　　橙子 ：能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

　　菠萝 ：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益; 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

③孕妇吃红枣对胎儿好吗

　　孕妇吃大枣对胎儿有好处，大枣有补气、养血安神的作用，如果女性在怀孕之后有气血亏虚的症状，同时有睡眠困难的症状是可以食用大枣改善。在食用大枣时，需要注意以下两个方面：

　　第一、脾胃不好的患者不要生吃，可以把大枣煮熟之后再吃或者熬粥吃。生大枣的皮是非常坚硬、不容易消化，患者脾胃不好，食用时容易导致胃部的胀痛、不适，出现腹泻等胃肠道反应。

　　第二、大枣性味是甘温，食用量比较多，或者食用时间比较长的情况下，可以出现上火的表现。患者不适合大量长期食用，如果需要长期食用，可以配伍着其他的食物共同食用减轻大枣的热性，比如可以食用大枣和麦冬熬水喝，还可以在食用大枣时吃梨。

④吃红枣可不可以治胃病

　　我国传统医学认为，吃红枣可以以形补形，滋阴补血，但从科学角度而言，吃红枣并不能治疗胃病。红枣皮不易消化，如果不能将其充分咀嚼，可导致进食红枣后不能吸收，所以吃红枣不仅不会治疗胃病，还可能增加胃部负担，从而加重胃炎症状。患者可以到相应医疗机构，如消化内科或营养科进行详细了解。

　　吃红枣达到一定数量后才可能对补血有所帮助，而平时进食红枣未必能达到此效果。平时应注意保护胃黏膜，如少吃辛辣、刺激、冰凉食物，进食时细嚼慢咽，则进食红枣不会对胃黏膜产生较大伤害。

⑤女性经期时可以吃红枣吗？

　　枣是一种很好的食物，在中医上，大夫也常将之作为药物开给患者。中医大夫用枣作为药物，主要是因为枣有补血和健脾的作用。很多贫血的人每天坚持吃枣身体都会有所改善。还有一些民间验方，说是每天烧一颗枣给自己吃，坚持下去，能够治疗胃病。我也每天坚持喝枣水，肠胃感觉很舒服，脸色也比以前更红润了，平时也会把大枣随身携带在包里当做零食吃。枣的确是非常好的东西，她对我们人类的健康做出了巨大的贡献。

　　我曾经在某一个健康论坛里看到过一个网友问了这样一个问题：经期，可以吃枣吗？看到这个问题我也有些惊讶，并且还有些惭愧，作为一名营养师，我竟然从来没有思考过这个问题。以前，我每次来例假的时候总是第一个先想到的是生姜红糖水，真的没有想过去吃大枣。

　　我想，既然一个问题能成为一个让人觉得惊讶的问题，那是因为与之对立的问题的原因就是不充分的。回答上一个问题之前，我想弄明白，经期为什么不能吃枣？我在网上看了相关问题的回答，说是因为大枣有活血的作用，经期食用，会引起月经过多，所以说，经期不适宜吃枣。大枣有活血的作用，这个功能，我还真没听说过。

　　通过查阅一些资料书籍，也问了相关的老师才弄清楚，其实大枣并没有活血的作用。大枣主要有补血的作用，不仅可以在经期吃，日常生活中每天都可以吃，只要不过量，对身体是没有害处的。经期吃补血的食物是不会导致月经量过多的，活血的食物则不同，比如说红糖，我们大多数女性都有这样的经历，月经期间经常会喝红糖，而每次喝红糖都会使月经量过多，这就是由于红糖有活血的作用。

　　现在，回到第一个问题：经期，能吃枣吗？我想您一定知道答案了。在这里，还真的要感谢网友提出的这些问题，因为有了这些问题才会促使着我们这些科普人员继续行走在寻求真相的路上，拆穿一个个没有科学依据的假理论。

　　我每次月经期间都会为自己泡一杯红糖姜枣茶，感觉效果很好。

　　原料：红糖，枣，生姜末

　　做法：1.将大枣洗净，撕开放入杯中

　　2.将姜切成薄片，或者细末也放入杯中

　　3.往杯中倒入一勺红糖，然后加入开水冲泡即可

　　这是我每次例假的时候必喝的一道茶，因为我的肚子会很不舒服，但是喝了它之后，不舒服的感觉会减轻很多，如果您跟我情况类似，不妨一试。