Ⅰ,如何快速去掉脸上的斑

　　1、食醋洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　3、按摩有助促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。

　　4、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

　　5、充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

Ⅱ,如何快速恢复鼻黏膜

　　患者如果鼻腔黏膜出现了破溃的情况，会有疼痛感，经常有灼热感，建议避免吃辛辣、刺激的食物，会促进鼻涕的分泌，加重患者疼痛的症状。可以考虑用康复新溶液适当的滴到鼻孔里面，能够有效促进鼻腔黏膜的愈合，避免滴入过多，患者会出现刺激性的呛咳。在睡觉之前可以涂抹比较黏稠的红霉素软膏或金霉素软膏，抗炎消肿，还能够促进鼻腔黏膜的快速恢复。患者可以多吃有营养的水果，补充维生素，比如西瓜、雪梨、橙子、柚子，积极的补充维生素也有利于患者鼻腔黏膜的愈合。

Ⅲ,胸闷如何快速缓解

　　胸闷如何快速缓解，如果是由于冠心病、心绞痛所引发的，建议患者可以舌下含服硝酸甘油，相对而言可以比较快速的缓解这种胸闷的症状，但是稳定性心绞痛，相对可以快速缓解。但是如果患者是由于急性冠脉综合征引发的这种胸闷，往往在舌下含服药物之后，有可能效果并不是很理想，或者是根本就达不到缓解的情况，就要及时的去医院行冠脉造影的检查，同时可以静点硝酸酯类药物。临床上常用的有硝酸异山梨酯或者是硝酸甘油，相可以较快的终止胸闷症状的情况。除此之外，建议患者可以皮下注射低分子肝素，如果考虑急性冠脉综合征，还建议患者嚼服阿司匹林、波立维以及立普妥这样的药物。如果是由于心脏神经症所引发的，建议患者可以结合吸氧，同时用改善情绪的药物，比如像氯硝西泮，这类药相对起效比较快。