Ⅰ，小朋友如何快速减肥

　　小朋友要想快速减肥，主要应控制饮食、多运动等，具体如下：

　　1、控制饮食：小朋友属于长身体的阶段，不能靠节食达到减肥目的，应均衡饮食。一日三餐保证肉、蛋、奶、蔬菜和水果的入量，但是可以减少每餐的摄入量，少吃多餐，既保证营养物质的摄入，又不至于造成营养不良，还能达到快速减肥的目的；

　　2、多运动：现在的小朋友课业压力较大，外出参加活动的时间较少，所以造成肥胖的比例较高。要想快速减肥，除控制饮食外，便要多运动，尤其进行有氧运动，才能达到减肥目的；

　　3、保证充足睡眠：要保证小朋友正常的生长发育，又保证其体格发育，便要保证充足的睡眠。通常小学生要在9点前睡觉，最晚不能晚于10点，充足睡眠有助于保证其正常发育，也能达到减肥目的。

Ⅱ，如何快速降压

　　快速降压

　　该法对凡属原发性高血压，不是因其他疾病而继发的效果最好。即或由其他疾病继发的对降压的作用也非常明显，但因其他引起高血压的疾病不愈则高血压亦不能根治，只能使血压下降而减少其痛苦而已。针灸穴位：在八会穴中“血会膈俞”，为针灸界众所周知。膈俞降压法操作简便，只要找准穴位，双侧各埋1号皮内针1支，穴位找准，血压应针而降。冬季可埋5天，夏季因洗澡频繁可埋3天。起针后间隔1天，继续埋针。

　　操作方法：找好膈俞穴，皮肤消毒，用小镊子夹起皮内针，以左手拇、食二指向左右扒紧穴旁皮肤，将皮内针由膈俞穴中间向脊椎方面横刺，皮内针刺入在表皮以内真皮之上，不能超越真皮，针尖要向脊椎方面刺入。针刺入后，剪胶布两块，一小一大，大者不过如指甲大，小者先贴在皮内针柄的下面以免针柄接触皮肤，然后将大块贴在小块胶布和皮内针上，压平即可。

　　皮内针如刺过真皮，患者会感到疼痛。针入以后应医手指在针上按压，如患者说疼即宜起出重新按常规小心针入。

　　膈俞定位：俯伏位，在七胸椎棘突下，当督脉至阳穴旁开1.5寸处取穴。

　　眼针肝区降压法：

　　眼针八区十三穴，已有专书，且许多针灸书及中、外针灸杂志报道很多。在这里仅介绍眼针降压的经验。

　　中医说“肝藏血”“人卧血归于肝”“肝开窍于目”阐述肝经和血液的密切关系。以眼针肝区降压，效果最快。测量血压，如果高于正常范围，血压计不必取下，即在眼的双肝区各刺一针，即再量血压，必有不同程度的下降。

　　降压针法很多，我曾经提出降压十法。然而十法之中，以膈俞皮内针和眼穴肝区为最快。

　　高血压属于心血管病，有的病人患高血压数十年而不愈。经验告诉我们，一时性降压很容易，完全彻底治愈很难。还有的病人患顽固性高血压，用什么方法也不见下降，这种病人虽占极少数，在临床中也有时遇到。

Ⅲ，如何快速缓解大腿酸痛

　　缓解大腿的酸痛可以应用药物缓解法、按摩法和物理治疗法。第一、药物缓解法，可服用非甾体类抗炎药起到解热镇痛、缓解乳酸堆积过多、排酸、止痛的效果，此类药物可有对氨基水杨酸类、吲哚美辛类，例如复方氨林巴比妥、索密痛、布洛芬等药物。第二、按摩法，可在大腿外侧沿髂前上棘向股骨粗隆、坐骨、腘窝上部沿外侧到内侧，从上至下进行三组按摩，一定要按摩到股二头肌、股三头肌和股四头肌方可，通常每一组按摩十五分钟，进行三组左右即可缓解。第三、物理治疗方法，如热毛巾外敷、进行微波和超短波理疗，都可快速缓解大腿酸痛。

Ⅳ，痛风如何快速止痛？

　　痛风的止痛原则就是快，就是在疼痛达到最高峰的时候，快速的使用止痛药物来缓解疼痛。我们常用的药物有三种，一种是非甾体类消炎药，比如芬必得，这是大家最熟悉的一种药物；另外一种是秋水仙碱，这个药由于它的副作用，比如对肾毒性的影响比较大，所以目前用的并不是非常的广泛，但是它的止痛效果是非常肯定的。第三种就是糖皮质激素，激素的副作用是大家比较关注、比较担心的，而且临床上也不是首选止痛的药物，往往是在患者出现严重的肝肾功能不全，无法使用第一种和第二种止痛药的时候，服用糖皮质激素也可以起到很好的镇痛消炎的作用。

Ⅴ，胎记激光后结痂如何快速去掉

　　激光治疗胎记以后的结痂不建议快速去掉。使用激光治疗胎记会有红肿的反应，不同激光治疗反应也不同。患儿会有渗血，甚至出现水泡，水泡破裂，或者局部没有破也会有结痂，结痂7-14天会自动脱落。如果人为强行去除痂，会影响皮肤正常修复，甚至继发感染，加重色素沉着。如果结痂后有瘙痒，可以适当外用红霉素软膏或莫匹罗星软膏涂抹，有软化痂皮的作用。

　　结痂时需要注意避免碰水，等痂皮脱落后使用保湿润肤乳、注意防晒。如果痂皮刚刚脱落时没有做好防晒工作，则易引起色素沉着。