1)长寿秘诀：出生月份决定寿命长短

2)美腿秘诀：简单跳绳操

　　这个春季你在用什么减肥方法呢？试过跳绳减肥法吗？大腿是最容易囤积脂肪，又最难的减的部位。跳绳被公认为减大腿最快、最简单的方式。我们来一起学学吧Ffi康易健康网

　　１、双脚并拢，向上起跳，跳时绷紧大腿肌肉，脚尖先着地。Ffi康易健康网

　　２、双脚用力向外侧张开并挥动绳子，当绳子转回前方时双脚并拢。Ffi康易健康网

　　３、腿抬高呈直角，左右腿交换着跳，跳时脚尖向下。Ffi康易健康网

　　４、保持跑步的动作，单腿轮流跳，练熟后可加快速。Ffi康易健康网

　　注意：Ffi康易健康网

　　１：跳绳前先活动手臂膝盖、脚趾的关节，做好暖身运动后才开始跳。跳时呼吸要自然有节奏，着地时，脚尖先着地。Ffi康易健康网

　　２：每个动作连续做１０次为一组。跳完３组后，稍作休息，调整呼吸，让肩、胳膊及腿部肌肉放松。Ffi康易健康网

　　每天坚持摇一摇，轻松去掉多余的肉肉噢！赶紧来试试吧！Ffi康易健康网

3)生儿子的秘诀：喝浓茶喝出肾结石

　　生儿子的秘诀：喝浓茶打造碱性体质?

　　小心喝出肾结石！

　　记者留意到，在网上流传的诸多生子秘诀中，有一种跟酸碱体质相关的理论备受关注，即：多吃碱性食物打造碱性体质容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性体质之后则易生女孩。不少不信转胎药的年轻人对这种观点倒是推崇备至。

　　医生分析认为，酸碱理论的流行与某些研究认为决定生男孩的Y精子在偏碱的环境内比较活跃有关系，而所谓的偏碱并没有可量化的指标，也没有十足的科学依据。因为从医学角度来看，人体的PH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。另外，食物的酸碱是食品化学研究的范畴，但进入人体代谢后产生的体液的酸碱不是一码事。相反，如果为了生男孩大量吃某一种所谓碱性食物，还可能因偏食导致营养不均衡甚至吃出毛病。曾有患者为了打造碱性体质大量喝浓茶，结果喝出肾结石和贫血。

　　临床上，我还接触过不少用碱性的小苏打水冲洗阴道，希望能生男孩子的女患者。医生告诉记者，事实上，因采用这种秘诀而导致阴道菌群失衡诱发炎症的大有人在，结果令精子更难穿过阴道与卵子结合，反而更难怀上孩子。更令人揪心的是，有些女性测出怀孕之后仍经常用小苏打水冲洗阴道，企图通过这种做法使阴道乃至子宫的内环境偏碱以达到转胎的目的，结果却导致流产、早产或胎膜早破等种种险象。（图片来源于CFP）